О бессоннице

Кстати, к вопросу о борьбе с бессонницей.

Я ей страдаю. Много, часто, и давно. Иногда промежутками, иногда в совершенном непонимании, почему это снова началось.

И вот я узнала одну простую истину о бессоннице. Мы не можем уснуть ночью, потому что мозг не смог что-то доделать днем.

Вроде все так просто, но не совсем. Можно долго анализировать.

Но помимо ночных записок, мне начала помогать еще одна простая вещь. Действие. Просто сделать - и перестать ночами искать идеальный вариант, как сделать.