Мы больны уже давно

На протяжении всей своей жизни мы притворяемся: носим маски довольных людей, пытаемся подходить окружающему обществу. С нами все в порядке, мы нормальные, мы достаточно хорошо справляемся с проблемами, движемся вверх по выбранной лестнице. Мы – счастливы. Пока однажды, в какой-то момент, неожиданно для всех и себя, в том числе, не ломаемся изнутри...

Это может показаться странным, но если глубоко задуматься, то можно понять, что мы расставляем свои приоритеты так, будто за нас это делает общество. Действительно, чего стоят наши крохотные желания по сравнению с давлением окружающих? Мы искусно не замечаем своих стремлений, замалчиваем мысли и не обращаем внимания на внутренний "назойливый шум".

Так может продолжаться долгие годы, пока в одно прекрасное утро мы не находим в себе сил встать с кровати. Странные мысли звуками колокола начинают ударять в затылок. Очень тяжело откинуть одеяло и пойти навстречу миру.

А нужно ли это вообще? Зачем выходить на улицу, если там ждет неприятная и ужасно надоевшая действительность? Нужно ли вообще выходить из спальни? Хочу ли я этого?

Мы попадаем в сильную кататоническую депрессию, становимся через чур раздражительными, странно ведем себя в обществе. Появляется чрезвычайная нужда вставить палку в колесо привычного порядка вещей. Внутренний надлом с легкостью превращает романтические отношения в вечную ссору, а дружбу в издевательство и неприязнь. Мы не понимаем, что происходит и просто уже устали от мира, в котором живем.

Естественно, сразу же возникает желание вылечить депрессию, купировать эту боль. Но это не просто депрессия – это настоящий психологический кризис, который возник отнюдь не случайно. Боль, которую мы испытываем – это попытка достучаться до нас. Это жестокий внутренний диалог, который долгое время откладывался. Это наше стремление к развитию, голод по самосовершенствованию, который просто не нашел другого способа для самовыражения.

Попытка вылечить такое состояние антидепрессантами будет огромной ошибкой, которая лишь отложит внутренний бунд, чем еще сильней усугубит ситуацию. Данный кризис – естественный процесс развития, участие в котором на протяжении долгого времени отходило на второй план. Большую часть своей жизни мы старались не замечать знаки и сигналы, которые указывали на наши истинные чувства, избегали собственных желаний и пропускали мысли, разоблачавшие нашу сущность.

Но теперь это не просто фоновый шум – это отчаянный крик. Так долго молчавшее в нас вопит, вопит так сильно, что кажется, лишь смерть сможет подарить желанную тишину. Но нужно с сочувствием отнестись к внутренней ярости, ведь, таким образом, мы получаем один из самых важных жизненных уроков. Усвоив его, мы действительно сможем стать лучше, ведь через все это страдание наша обделенная вниманием часть хочет радости, она лишь хочет быть услышанной.

Такой кризис легко сравнить с революцией:

На протяжении долгого времени народ просит исполнения своей воли – власть лишь разводит руками. Затем люди начинают уже требовать – в ответ накладывается цензура. Но так не может продолжаться вечно, в какой-то момент уже станет невозможным приспосабливаться, терпение лопнет, и народ пойдет на штурм. Гражданская война является страшным и самоубийственным по своей сути процессом: убивают виновных и невиновных, идут с оружием на близких и друзей, уничтожают прекрасное и красивое... Но порой, случается так, что такой разрушительный шаг является единственным, ведь другие варианты уже несчетное количество раз были тщетно испробованы.

Чтобы этого избежать, нам лишь нужно научиться прислушиваться к себе. Понимать, чего хотим на самом деле, слышать просьбы об исполнение своих желаний:

Может, мы нуждаемся в большем внимании к себе или хотим более тесных отношений. Желаем принять себя такими, какие мы есть на самом деле. Заниматься любимым делом, которое по-настоящему приносит удовольствие. Позволять себе не всегда подчиняться правилам. Найти в себе смелость отдыхать и иногда совершать глупые поступки.

То же самое относится и к страхам, которые мы пытаемся скрыть. Нужно стараться принимать и решать свои проблемы, а не всеми силами их прятать от себя. Наши страхи вместе со скрытыми мыслями имеют свойство накапливаться и даже на первых парах тяжелым грузом давить на нашу психику. Поэтому мы начали пить, вести затворнический образ жизни, тратить большую часть свободного времени на соц. сети – тем самым, максимально стараться уйти от своего внутреннего волнения.

Многие люди, пережившие подобный кризис, через много месяцев скажут: "Не знаю, стал ли бы я здоровым, если бы не заболел". В самый отчаянный момент мы часто спрашиваем себя, не сошли ли мы с ума. Нет, не сошли, ведь под поверхностью раздражения и апатии можно углядеть вполне обоснованную попытку стать лучше. Увидеть стремление покинуть затягивающий и отравляющий статус-кво. Мы не заболели – мы больны уже давно...