5 причин начать записывать свои мысли

У тебя часто бывает такое, что в голову неожиданно приходит какая-то невероятная идея? Она вся такая потрясающая, делает твой мир ярче и красивее, вносит ясное понимание в некоторые вещи. И ты уже рисуешь в голове соответствующие образы... Как вдруг. Неожиданно. Она просто пропадает; и все — нет ее.

Очевидный выход здесь это записывать эти мимолетные мысли. Отражать на бумаге креативность своих идей. Да, ты часто об этом слышал и не раз уже задумывался, но все время не мог найти убедительных причин, чтобы начать. И сейчас мы разберем аж целых 5 штук, чтобы ты наконец перестал ломаться и принялся за столь благородное дело.

1. Привычка думать

Это первая и, я считаю, самая основная причина, по которой стоит начать отражать свою умственную деятельность хоть где-нибудь.

Дело в том, что наш разум полностью состоит из "программ" — привычных действий, шаблонов, реакций и т.д. Встраиваются они по большей части практической наработкой, то есть навыком. Другими словами, ты гораздо чаще и свободней будешь ходить по уже утоптанной тропинке, нежели по зарослям. Итак, отсюда вывод: чем чаще ты обращаешь внимание на свои мысли, записывая их, тем чаще они вообще приходят в твою голову.

Записывая свои идеи ты сильно акцентируешь внимание на их важности, ведь ты меняешь свое поведение ради этого — достаешь бумагу и ручку, формулируешь, записываешь и т.д. Таким образом, мозг понимает, что процесс синтеза новых интересных идей и мыслей полезен, раз ему уделяется так много энергии, и начинает заниматься этим чаще.

А если ты наоборот, в ответ на такую работу особо никак и не реагируешь, то твой мозг тебе как-бы говорит:

И делает вывод, что, видимо, ему важнее вечно потреблять информацию и вообще никак ее не обрабатывать, уж тем более, синтезировать. Ну а, действительно, кому это вообще интересно? Что-то там думать, напридумывать себе, еще записывать куда-то... Мы что, разве в школе? Включай телек и не парься.

Приучи себя думать. Начни обращать внимание на свои мыли. Выражай, придавай форму своим идеям, и ты увидишь, как изменится мир.

2. Умение выражать свои мысли

Вот на этом моменте возникают проблемы у 80% людей. Человек даже может действительно хочет передать свою мысль, донести что-то... Но как только он начинает говорить, то по какой-то причине слышит не себя, а какого-то мещанина, издающего непонятные и слабосвязанные между собой звуки. К счастью, это поправимо.

Когда перед тобой задача отразить свои мысли на бумаге, ты не можешь отмахнуться тем, что "и так все понятно, что тут говорить". Здесь тебе необходимо дать четкую формулировку. Выразить и грамотно описать несвязный поток информации.

Никогда не задумывался, почему у писателей такая красивая и четкая речь?

Так, чем чаще ты будешь стараться придавать какой-никакой вид своим тараканам в голове, тем больше в них будет смысла, и тем более понятным ты станешь. Кстати, не только для окружающих, но и для себя самого.

3. Улучшение памяти

Тут работает схожий принцип программы с акцентированием внимания. Как ты думаешь, какая информация запомнится лучше? Та, которую ты просто увидел/услышал, или та, которую ты еще и записал?

Если ты хочешь, чтобы твой супермозг не только генерировал полезные идеи, но еще и запоминал их для дальнейшего применения — записывай их.

А если ты действительно веришь в то, что и так все запомнишь или "все это где-то там откладывается и обязательно используется", то у меня плохие новости — тебя на@%али!

Да, действительно, какая-то часть мимолетной информации усваивается. Но это лишь ее малая часть. Большинство же просто улетает в вакуум, в котором твое сознание уже вряд ли отыщет что-то полезное. О применении такой информации даже и речи быть не может.

4. Спокойствие и уравновешенность

По началу это может показаться странным, но письмо действительно успокаивает. При формулировании своих мыслей ты приобретаешь явную психологическую опору, тебе буквально становится все понятно. Эдакое ощущение перфекционизма. Все по полочкам. Красота.

В следующий раз, когда почувствуешь, что тумбочку давно пора выбросить в окно, а все окружающие явно обнаглели — просто сядь за стол, возьми ручку с бумагой и начни писать. Опиши свое негодование. Бумага все стерпит. Поразительно, но невероятное спокойствие придет к тебе уже через несколько написанных строк.

В такой ситуации главное не ограничивать себя, не продумывать структуру предложений и т.п. Следует дать волю своим эмоциям и записывать все, что в голову взбредет. Кто знает, может ты не только успокоишься, но и напишешь свою первую новеллу.

5. Отслеживание и анализ мыслей

И в заключение еще одна причина, которая заметна далеко не сразу. Когда ты записываешь свои мысли, ты оставляешь конкретную информацию о себе и своем сознании. При выборе решения и обращении к опыту ты сможешь опираться не только на смутные, неоформленные воспоминания. В твоем разуме будут присутствовать четко сформулированные идеи, которые гораздо удобней применять.

Да тебе и самому будет приятно просматривать свои записи, следить за изменением хода своих мыслей — это увлекательно. Ты как-бы опираешься на самого себя. Видишь поддержку не только в чужих мыслях, но и в своих собственных идеях. Это, кстати, вдохновляет.

Хорошей метафорой к этому будет просмотр старых фотографий. Когда тебе грустно, ты открываешь свои фото и смотришь на довольную улыбку, видишь счастливые лица друзей. Настроение сразу же поднимается и жить становится легче.

Также и с записями — заметки будут передавать тебе то состояние, в котором они были написаны, и напоминать о том, что твоя голова все-таки способна на какие-то мыслительные процессы.

Итак

Это были 5 причин, по которым стоит начать хотя бы иногда записывать интересные мысли, рождающиеся в твоем уникальном сознании. Вообще, было бы замечательно начать вести целый дневник, но это я уже совсем погнал — каждый день что-то думать и записывать... Ну его на фиг. Лучше пиво пить. Я так считаю.