Когда питание у бродяги не ок
Питание... как много в нем звучит...
.особенно живя на улице и пытаясь сэкономить или даже когда уже нечего экононмить и приходится часто есть какую то не совсем свежую еду в очередной тошниловке(Каритас), то это обязательно сказывается на здоровье, т.е. пища не сбалансирована и не получаем достаточных веществ для нормальной работы организма, а главное мозга, который именно сейчас так мне нужен. И методом тыка и гугления решил попробовать принимать семена, в данном случае семена ЧИА, семена Кунжута и раза 3-4 в день семена подсолнуха. Семена Чиа, если верить описанию в тырнете прям чудо таблетка, содержит различные Омега кислоты и еще какие то полезности, семена Кунжута богаты белком и нужными жирами, блин я сейчас чувствую каким то маркетинговым чуваком, который толкает или рекламирует товар😂 Так вот, семена Подсолнуха конечно же имеют какие то полезные свойства, в итоге я себя чувствую лучше если говорить объективно, т.е. на мое личное восприятие стало заметно, что стал выносливый более, семечки подсолнуха прекрасно утоляют чувство голода, главное все это дело хорошо пережевывать, прям до кашицы и все это принимаю утром по чайной ложке Чиа и Кунжута, и запиваю достаточным кол-ом воды, т.к. Чиа по-моему хорошо так впитывает водичку. Все это дело стоит в принципе недорого, пачка Чиа около 2.50евро, примерно и остальные семена также стоят, хватает почти на месяц. Поэтому такая своеобразная добавка даже не помешает при "обычной жизни", будучи "нормальным" я все равно постараюсь употреблять эти волшебства, также в домике стоит бутылочка льняного масла, но что то запашок не очень у него, тоже наслышан о пользе оного, главное не переборщить и научится чувствовать тело, что ему нравится, а от чего стоит отказатся. Окей, хватит тут вегетарианство разводить, берегите себя и по возможности питайтесь хорошо.