ОПАСЕН ЛИ СОН РЕБЁНКА НА ЖИВОТЕ?
В чём риск и как его избежать?
Можно ли ребёнку спать на животе – вопрос, который очень волнует мам. И вокруг этой темы всегда много споров. Одни считают, что такой сон полезен и естественен для малыша, другие – что опасен и нужно обязательно следить за сном грудничка днём и ночью.
Можно ли ребёнку спать на животе: рекомендации врачей
По рекомендациям Американской Ассоциации Педиатрии ребёнка следует укладывать спать только на спину. Так как сон на животе может повышать риск СВДС (Синдром внезапной детской смерти).
Отечественные педиатры разрешают малышей также укладывать на бок во время сна. Мой совет – в первые месяцы выбирать боковые позиции во время дневного сна под наблюдением и контролем взрослого.
❗Важно чередовать бок, на котором спит ребёнок, чтобы не спровоцировать развитие привычного поворота голова и загиба тела!
Что делать, если ребёнок во сне переворачивается на живот?
После 4,5 месяцев неврологически здоровый ребёнок способен сам контролировать положение головы. Поэтому если он во сне окажется на животе, то повернёт голову в сторону и не уткнётся носиком в матрас. Если малыш начал переворачиваться на живот сам — беспокоиться не стоит.
Отмечу, что у каждого положения есть как плюсы, так и минусы. С точки зрения безопасности, на спине более безопасно. Но есть риск привычного наклона или поворота.
Поэтому в первые месяцы чередуйте сон на боку и на спине. А после 4-5 месяцев, когда ребёнок сам начала переворачиваться на живот, следите за тем, чтобы место сна было безопасным для грудничка.
Как сделать сон малыша безопасным?
Чтобы не волноваться за малыша во время его сна, рекомендую следовать нескольким правилам:
✔в кроватке кроме жётского матраса с натуральным наполнителем (кокос) и простыни ничего не должно быть. Уберите подушки, одеяла, мягкие игрушки – всё это лишние вещи, в которые ребёнок может уткнуться, когда спит
✔если все же есть необходимость в бортиках, выбирайте лёгкие воздухопроницаемые бортики, которые надеваются на прутья кроватки
✔если дома холодно, приобретите спальный мешок – безопасная альтернатива одеялу
✔если взрослый находится во время сна малыша в другой комнате, видеоняня обязательна к использованию
✔оптимальная температура воздуха (20-23 градуса) и влажность (40-60%) обеспечат нормальную работу слизистой носа ребёнка. У него не будут образовываться корочки, которые мешают свободно дышать
❗Важно менять положение малыша в кроватке: один раз спит головой в изголовье, другой – ножками. Это отличная профилактика привычного поворота головы и загиба тела!
И конечно, не забывать во время бодрствования выкладывать ребёнка на живот! Это укрепляет все мышцы и способствует умственному развитию.
💗С любовью и заботой о ваших детях, Игорь и Татьяна Новокриницкие