типы фигур

для журнала "Самая"

Определи свой тип фигуры.Это поможет подобрать тебе правильный комплекс упражнений,а также правильный способ питания.
Тип фигуры А-образная:
плечи узкие, таз намного шире;
впечатление «тяжелой» нижней части тела - полные ноги и ягодицы;
тенденция к отложению жира ниже талии ( верх тела может даже казаться худым );
низкая скорость обмена веществ ( если специально не следить за диетой, вес быстро прибывает ).

Тип фигуры Н-образная:
широкий или средний костяк;
небольшая грудь;
визуальное впечатление примерно одинаковой ширины плеч, талии и таза;
тенденция к образованию жировых отложений в области живота и бедер;
умеренная скорость обмена веществ.
Тип фигуры I-образная:
тонкий костяк;
сухопарость;
слабая мускулатура;
почти нет жировых отложений;
высокая скорость обмена веществ ( сколько ни ешь, не толстеешь ).
Тип фигуры О-образная:
широкие кости;
широкие таз и плечи;
полные бедра, грудь, руки;
явный излишек жировых отложений по всему телу;
низкий метаболизм ( вес прибывает даже, если ешь относительно мало ).
Тип фигуры Т-образная:
плечи широкие, шире таза;
жир откладывается в основном на туловище ( спина, грудь, бока );
средняя скорость обмена веществ (полнеешь только, если начинаешь слишком много есть ).
Тип фигуры Х-образная
кости средние;
ширина плеч примерно равна ширине бедер;
узкая талия;
полная грудь;
жировые отложения образуются на ягодицах и бедрах;
средняя скорость обмена веществ ( полнеешь только, если начинаешь слишком много есть ).