Где брать энергию, когда твоя на нуле?

У каждого из нас есть свои переключатели «света» с негатива на позитив, с не ресурса на ресурс. Я РЕКОМЕНДУЮ ПОПОЛНИТЬ СВОИ ЗАПАСЫ ЭНЕРГИИ СЛЕДУЮЩИМИ СПОСОБАМИ:

Составьте себе список дел, которые вас зажигают и наполняют. Чтение, прогулки на природе, горячая ванна и т.д. Чем длиннее, тем лучше. Держите его рядом, например, в заметках телефона, чтобы оперативно оказать себе поддержку, когда это потребуется. Также рекомендую слушать позитивные аффирмаци.

Письмо в будущее. Практика, которая поможет понять, для кого вы делаете все в своей жизни.

Планируй не только время работы, но и отдых. Так у вас больше шансов на то, что вы будете успевать восстанавливать ресурсы. Таким образом вы будете наполняться энергией

Вам понравился такой способ наполнения энергией?