✨Биоритмы человека✨
🕐 В сутках 24 часа. Из них абсолютно любой человек на Земле в определенные часы активен и в определенные часы пассивен. Мы не ошибёмся, если скажем, что каждый из вас в течение дня испытывал непреодолимое желание поспать прямо за рабочим столом, либо, наоборот, лежа в постели вдруг появлялось желание что-то срочно прочитать, сделать, изучить, написать, а сон при этом как рукой сняло.
🕑 К сожалению, биоритмы такая вещь, которая не подстраивается под наши реалии жизни. Мы просыпаемся на работу, потому что надо, а не потому что выспались, мы принимаем лекарства по часам, потому что так написано в инструкции, а не тогда, когда наш организм действительно способен максимально эффективно усвоить все необходимые вещества.
🕐 Очень благоприятно знать биоритмы своих детей. Ведь тогда вы сможете подкорректировать день непосредственно под своего ребенка.
🕑 Учить уроки, водить на спортивные секции, играть в активные игры, кормить, просить помочь по дому и т.п. можно только в зоне активности ребенка. В эти часы это будет максимально продуктивно. Ведь лучше сделать уроки за час активности малыша, чем три часа биться с ним в его неактивные часы.
🕐 И, наоборот, позволить ребенку отдохнуть, укладывая спать, или просто смотреть телевизор, необходимо в часы пассивности. Если вы заставляете что-то делать в эти часы, требуя активности, то можете спровоцировать проблемы со здоровьем в будущем, т.к. организм находится в это время на своих минимальных возможностях и любой вынужденный всплеск энергии даст сбой в организме. А если это делать систематически, например, отводя ребенка на спортивную секцию в его пассивные часы, то можно получить довольно серьезные проблемы со здоровьем в дальнейшем.
🕑 Расчет биоритмов по дате рождения позволит скорректировать ваши планы. Вы узнаете в какие часы вам лучше заниматься домашними делами, а в какие лучше отдыхать чтобы ваша энергия не растрачивалась впустую.