Методика нормализации состояния организма при гипотиреозе с помощью питания

ТОЧКА А:

Ко мне обратилась девушка, 33 года

❖Вес – 62 кг

❖Рост -166 см

❖ИМТ= 22,5

Ее симптомы:

вялость и апатия; мышечная слабость и боли в мышцах; скованность и боли в суставах; бледная, сухая кожа; ломкость ногтей и волос; необъяснимый набор веса; чувствительность к холоду, зябкость

Питание: ела все подряд, часто фастфуд, не готовит дома

Что по анализам?

Т3 свободный=2,91 пг/мл

Норма (оптимум)=3,25-4,55 пг/мл

Выводы: Ниже оптимума

Т4 свободный=0,98 нг/дл

Норма (оптимум)=1,16-1,7 нг/длл

Выводы: Ниже оптимума

ТТГ=4,56 мкМЕ/мл

Норма (оптимум)=0,4-2 мЕд/л

Выводы: Выше оптимума

Можно сказать, что у нее выраженный гипотиреоз. Но помним, что выраженный только для нутрициолога, для врача, это небольшое увеличение, он не назначит корректирующие действия.

Проделанная работа: нормализован рацион питания, начала пить воду в достаточном количестве, убрала фастфуд, добавила полезные жиры, рыбу и овощи.

ТОЧКА Б:

После сдачи анализов, мы видим:

через 4 месяца работы 28.06.2022

Т3 свободный=3,7 пмоль/л

Т4 свободный=0,97нг/л

ТТГ=3,27 мЕд/л

Т3/Т4=0,297

Результаты работы:

❖Улучшилось общее состояние

❖Появилось больше энергии

Стала много гулять

❖Стала просыпаться рано и с легкостью

❖Похудела на 5 кг

❖Поддерживает рацион питания. Похудела за 1 год в общей сложности на 10 кг

Выводы работы: после нормализации питания улучшились все показатели жизни.

Поэтому, если хотите привести себя в форму, наладить пищевые привычки, записывайтесь на консультацию @olga_pronina_nutriciolog