🔥ОТВЕТЫ НА ВАШИ ВОПРОСЫ⤵️
1️⃣Что нужно, чтобы быстро похудеть?
Друзья, зависит от вашей готовности. Правильно выстроить рацион, высчитать необходимую калорийность , затем выбрать помощников по тарелочкам - выбрать тот способ который вам близок: система порций, правило тарелки, БЖУ каждого рациона.
Здоровое питание - это каждый день новый вызов.
Вместе с вызовами полно страхов, мыслей, переживаний. Но все мы знаем где страх там рост. Вот она цепочка.
Запомните важную мысль: те кто хочет получить здоровье и долголетие идите в сопровождение и берите инструменты.
Рост неизбежен, если движешься к целям , которые разжигают огонь внутри. А если делать это с мощным комьюнити - то вообще🔥 .
2️⃣ Мне кажется, здорово есть "не мое"
Питание - это такой же навык, как и все остальные. И его тоже можно развить, и это касается любых людей. Люди бывают разные: черные, белые, красные.
Так и с питанием. Было бы желание.
Важно понять, что правильное питание это не месяц питаться одной гречкой с отварной грудкой.
Питание - это решение проблемы человека с учетом его воли!
У вас есть боль,а у меня решение,
Это равноценный обмен. Мне 💰, а вам решение проблемы.
3️⃣ Как начать, без сложных действий?
Прежде чем переходить к действию, вернитесь к пункту выше⬆️ .
Есть ли у вас готовность, сила воли.
Или вам важнее поесть чипсов с колой?
Есть ли сила воли, начать пить теплую воду с утра, не устраивать перекусы, выстраивать рацион по всем необходимым ингредиентам каждый прием пищи.
Если вы готовы, то лучше этот путь самурая🤺 начать со специалистом.
А в дальнейшем, когда будут силы 💪🏻 уже идти самостоятельно.
Я могу сам/а почитать в интернете, посмотреть вебинары и и тд. Чем вы мне поможете?
Если вкратце - Чтобы получить ПРАВИЛЬНЫЙ новый навык, нужно пройти не одно обучение, пройти самой путь от непонимания, как питаться. До понимания, что твои блюда по красоте, со стороны нутрициологии, достойны звезды 🌟 Мишлен.
Есть волшебная таблетка для всех подопечных - это пройти весь путь с наставником.
Он будет знать ваши боли, желания, срывы. И наконец-то, ваши победы.
5️⃣Не хочу идти к нутрициологу- Не верю ему.
Вот скажите честно сами себе, вы хоть раз захотели пойти к врачу-нутрициологу? Или пробовали записаться? Вы их вообще видели?
Есть врач-диетолог, но чаще всего, он выглядит так, что хочется ему дать свою визитку и провести консультацию.
А если вы не верите специалисту, который вложил в это времени- минимум 42,6 суток и более 300 тыс 💵 .
То тогда, вы вряд ли поверите и врачу.
К сожалению, смотря правде в глаза, вы найдете и в нем, столько изъянов, что решите, что лучше поедите сами, как умеете.