Как сбросить вес на 15 кг и убрать отечность.
Я Дмитриева Анжелика - нутрициолог. Специалист по питанию и здоровому образу жизни.
Убрать лишний вес, высыпания, акне, проблемы с желудком, животом.
Сегодня я вам расскажу как сбросила вес на 15 кг и убрала отечность.
Отеки могут возникать как на видимых частях тела: ногах, руках, лице и т.д., так и на внутренних органах.
Отек представляет собой скопление жидкости вне сосудов и может возникать в силу разных причин.
Наиболее распространенными являются нарушение диеты, аллергическая реакция, а также заболевания сердечно-сосудистой системы, почек и печени.
Причины лишнего веса и отечности:
1. Гастриты, язвы, отрыжка, газообразование, метеоризм, камни в желчном пузыре, почках и т.д. Все эти нарушения приводят к лишнему весу и отекам.
4. Ношение тесной одежды. Когда остаются отпечатки от одежды на теле.
5. Использование дезодорантов и косметики в большом количестве.
Что я внедрила для стройности:
1. Исключила из рациона: сахара, большого количества соли, фастфуд, трансжиры(соусы) и пищевые аллергены.
2. Добавила в рацион: салаты, мясо, птицу, крупы.
3. Начала больше двигаться. Заниматься активным видом спорта.
4. Сдала анализы и проверила работу всех органов.
Если вы хотите быть здоровыми, подтянутыми и красивыми, то записывайтесь на пробный день со мной.
▶ разбор блюд, которые вы кушаете в течение дня
▶взаимосвязь симптомов и еды, которую вы едите, чтобы понять, как еда влияет на симптомы
▶подведение итогов работы с рекомендациями