Письмо Дмитрию

Я рада, что та ситуация привела меня на приём. Прошёл почти месяц с первого сеанса. Я переосмыслила многое и многих: друзья, родные, коллеги, одногруппники — все попали под "обработку". С некоторыми из них начала общаться иначе. Нашла нового интересного мне собеседника — себя.

Я стала больше уважать свои желания, прислушиваться к ощущениям. Это проявляется буквально везде:

в еде, которую я ем (скажем, я перестала на ужин есть мясо, потому что не хочется. А раньше каждый день не задумываясь его готовила, потому что так принято)
в отношениях с друзьями (друзьям, с которыми мне видеться не очень хочется, я больше не пишу из "чувства долга". Я больше не стою по 30 минут возле лифта, потому что стесняюсь прервать телефонный разговор с подругой)
в отношениях с мамой (мы реже говорим по телефону. А когда говорим, диалоги у нас приятные, интересные. Мама глубже, чем я думала. Она не заканчивается на "что ты сегодня ела?" Она интересный собеседник, но зачем-то она тщательно от меня это скрывала)
в работе (отказалась от группы, вызывающей у меня натуральный стресс)
в учёбе (ну тут плохо повлияла. Время "на заботу о себе" берётся из времени "на учёбу")
в творчестве (у меня всё больше музыкальных идей, вспомнила про свои другие увлечения)

Я задумалась о тех вещах, задуматься о которых даже не приходило мне в голову. И я осознала важность такого анализа. Оказывается, в нас столько прячется (даже скорее, это мы сознательно или несознательно сами это прячем). И замечать эти вещи довольно полезно. Всё-таки, моей глобальной целью стало достичь гармонии с собой. Раньше я очень (ОЧЕНЬ) скептически относилась к таким фразочкам, пока не попробовала сама поковыряться в себе.

Очень много времени я стала проводить с собой. Я научилась сама себе задавать вопросы. Мне не хочется куда-то ходить, с кем-то общаться. Хочется как можно больше времени урвать, чтобы побыть наедине с собой. К сожалению, ресурсы времени мне едва ли это позволяют. Но в моей жизни всё новое часто происходит эдакими порывами. Сначала я отдаюсь этому полностью, потом немножко привыкаю и начинаю жить с этим новым нормально, дозируя.

Я поняла, почему мне так важна была терапия. Потому что раз в неделю я регламентированно выделяла время ровно на себя и считала, что имела на это право и могу сейчас ни о чём другом не думать, не грызть себя в это время за то, что я в этот момент не работаю/учусь/"саморазвиваюсь" и пр. Сейчас я это переосознала и иначе расставила приоритеты. А чуть позже я научусь с этим жить без вреда для своей "недуховной" жизни.

Это такие, промежуточные итоги, которых я достигла за ~ месяц. Думаю, дальнейшие сеансы будем проводить с бóльшим периодом. Например, встречаться раз в месяц или по запросу (пока непонятно, как лучше. Обсудим на ближайшей сессии).

И я очень благодарна за новый мир!