Да, я токсичная. И что?
Как часто вас называют токсичным кто-нибудь из вашего окружения? Меня регулярно.
Последние годы слово «токсичный» прочно поселилось в нашем подсознании и широко используется по всех сферах жизни. Обычно так называют человека, после общения с которым люди испытывают дискомфорт. Но по сути это абсолютно ничего не объясняет и такого термина просто нет в психологии.
На мой взгляд, более разумно считать токсичность не свойством личности, а свойством общения, тогда ответственность за токсичную коммуникацию по сути распределяется между всеми ее участниками. Поэтому если у вас сложились с кем-либо токсичные отношения, стоит задуматься над тем, что не так с вами. Это будет более полезно, чем просто бездумно следовать главному совету при общении с токсичными людьми – научиться выстраивать личные границы и избегать такого общения.
В одном из псевдопсихологических блогов я нашла следующие признаки токсичности:
2. Неумение слышать собеседника
9. Уверенность в своей правоте
Согласитесь, что по этим признакам к токсичным можно отнести большую часть любого окружения.
Чаще всего слово «токсичный» используется, чтобы охарактеризовать человека со сложным или тяжелым характером, нетактичного или придирчивого собеседника. То есть по сути это любой человек, после которого у вас появляется внутренний дискомфорт. При этом всем остальным он может казаться самым приятным собеседником.
Поэтому я вполне справедливо могу отнести себя к токсичным людям и не вижу в этом для себя никакой проблемы. Проблема, я уверена, возникает тогда, кода ты пытаешься подстроиться под каждого собеседника со всеми его тараканами, стереотипами и психологическими проблемами, к которым ты не имеешь никакого отношения. А неумение выстраивать свои личные границы – это ведь по сути просто признак незрелой личности.
Когда вы следующий раз причислите кого-либо из своего окружения к токсичным людям, задумайтесь, не является ли это просто вашей психологической защитой, когда вы пытаетесь перенести свои самые невыносимые черты характера на другого человека. Другими словами, токсичны вы сами.
В заключение, хочу добавить только одно: если вы сами является гармоничной и эмоционально стабильной личностью, ни один токсичный человек не сможет на вас воздействовать.
Токсичные люди достойны благодарности. Ведь именно они показывают ваши самые слабые места, будь то неумение говорить «нет» или выстраивать свои границы, или, например, повышенное чувство вины. Поэтому будьте им благодарны и просто работайте над собой.