Я худею (советы, упражнения, диета ...)
November 10, 2025

Теряем до 35 кг: диета «Пушинка

Создательница этой системы питания испытала ее на себе. Страдающая от лишнего веса и аллергии на многие продукты девушка составила рацион самостоятельно, исключив все, что вызывало у организма негативную реакцию.

Диету придумала обычная российская женщина по имени Ирина. Она похудела самостоятельно на 35 кг. «Когда я похудела на первые 11 килограммов, мой муж сказал, что я стала легкой, как пушинка, поэтому я решила назвать эту диету именно так», — рассказывает автор.

Правила диеты

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ ✅