Предупреждающие знаки низкого уровня магния в организме

Обратите внимание!

Магний – важный для тела минерал, который нам нужен, может быть, больше всего. К сожалению, многие из нас испытывают его дефицит.

У людей есть около 60 г магния в зубах и костях, также в меньших количествах в сердце, мозге и крови.

На самом деле, каждая клетка нуждается в магнии для здоровья, и этот минерал полезен для выполнения более чем 300 метаболических функций.

Этот минерал жизненно важен для нас и, возможно, половина американцев не включают его в свой рацион.