Александр Саутенко из РДКБ рассказывает о здоровье детей и школьных рюкзаках

Один из важнейших советов при подготовке к школе: вес полностью укомплектованного рюкзака не должен превышать 10% от массы тела ученика. Об этом напомнил Александр Саутенко, врач-травматолог-ортопед, кандидат медицинских наук из Российской детской клинической больницы.

«Рассмотрим пример: для школьника весом 30 кг оптимальная нагрузка — около 3 кг. Превышение нормы изменяет центр тяжести, заставляет ребёнка непроизвольно сутулиться и перенапрягать мышцы. Это первый шаг к нарушению осанки и дискомфорту», — пояснил доктор Саутенко.

Источник: obzone.su