Одиночество.

Это самый большой страх современного общества. Это самое тяжёлое состояние для невротичных людей и самое плодотворное для здоровых психически. Это состояние в котором мы, как ни крути проводим большую часть этой жизни.

Короткая преамбула: 9 месяцев назад Я уехал со своей малой родины За это время я очень много и плотно контактировал с одиночеством, больше пожалуй, не было никогда.

Я уехал и начал скучать по людям, которых оставил там. Люди, которых я оставил там, начали скучать по мне. И вот здесь-то и обнаружила себя плотная симбиотическая связь - я оказался очень сильным плодовитым пауком, долгое время создававшим большую, прекрасную паутину социальных связей в небольшом городе из которого уехал.

Я скучаю по своему танцевальному коллективу - ведь там я мог реализовывать свои лидерские способности. А ведь это для меня так важно...

Ты скучаешь по общению со мной - ведь я давал тебе мотивацию, килотонны эмоций и пример того, как можно на голом энтузиазме тащить и развиваться, и даже находясь в полной яме не терять надежду на то, что ты можешь в любой момент перевернуть игру и оказаться на вершине. Согласен, это было ценно =)

Проблема всех таких вот скучаний - это непонимание фундаментального факта, который описан выше и иллюзорные ожидания, что другие люди должны быть в твоей жизни до конца твоих дней, вне зависимости от того, как ты ведёшь себя и как ты развиваешься(в какую сторону уходит твой вектор развития).

Я экстраверт по своей природе и мой взор по дефолту 90% времени направлен на окружающий мир. И как же я был удивлён тем многообразием и количеством знаний, умений, талантов и просто красивых штук, что есть внутри меня. Но сделал ли бы я эти открытия если не оказался в одиночестве и не принял его?

Нет. Было бы всё по-другому. Было бы так: Ты загоняешься и страдаешь с каждым месяцем всё больше. Начинаешь верить в то, что так хорошо и удобно, так людно и едино, так эмоционально и ярко, как раньше, уже не будет никогда, а соответственно ты совершил ошибку и тебе нужно принимать её последствия - быть асоциальным, загонять себя в депрессию всё глубже и глубже, Жить жизнь в разы более скучную и ненасыщенную.

Такая себе перспектива, не правда ли?) Вот и я так подумал и выбрал первое.

Принять своё одиночество - это значит заинтересоваться тем, что у тебя было с самого рождения(Ты САМ!). Узнать себя со всех сторон и сделать житьё с самим собой удобным и комфортным. По началу ты посмотришь в зеркало и не найдёшь в себе ничего примечательного или действительно требующего внимания. "Ты такой обычный и серый", - часто думал я, глядя на себя в отражении.

Дальше я приведу ряд вопросов по самым базовым сферам жизни, которые есть у каждого и которые так или иначе требуют к себе внимания.

1. Сексуальность. Каждый человек обладает ею. И у каждого она уникальная. Соответственно требующая внимания и маломальского изучения. Сколько секса я хочу? С кем я его хочу? Когда я его хочу? в каких условиях и обстоятельствах я его хочу больше? Что для меня это значит? Что мне это даёт?

2. Еда. Что мне нравится есть? Сколько мне нужно поесть в день, чтобы быть в ресурсе? Как я ем на стрессе: переедаю или наоборот перестаю есть стабильно? Каких нутриентов мне не хватает в регулярном рационе и мне нужно добирать из БАДов? Как организовать себе гармоничное питание: готовить дома/заказывать/есть в кафе/ресторане?

3. Здоровье. Всё ли в порядке с моим здоровьем сейчас или я забиваю на что-то? Как давно я делал чек-ап своего здоровья(сдавал анализы, делал осмотр у профильных специалистов)? Что мне стоит начать делать/изменить в своей жизни, чтобы улучшить здоровье?

4. Одежда. Какие цвета мне подходят в одежде? Какие стили в одежде мне нравятся? а какие мне реально подходят и я не чувствую себя кринжово в них?) Какой у меня образ жизни?(очень важный вопрос, определяющий ЧТО носить).

5. Социум и место жительства. Нравится ли мне место в котором я живу? Если нет, то стоит ли мне переезжать далеко или можно просто сменить район/город? С кем мне интересно общаться и почему? Что я получаю от общения с людьми что уже в моём круге общения? Чего мне не хватает? Где, от каких людей я могу это получить? Насколько свободно и комфортно я чувствую себя в общении? Комфортно ли мне знакомиться с новыми людьми? Кто из текущего окружения приносит мне только негатив?

6. Хобби. Что мне нравится делать из мотивации интерес+удовольствие? Как часто я это делаю? На каком уровне у меня развиты навыки/таланты сопряженные с этим занятием? Есть ли у меня комьюнити людей, с которыми мы обсуждаем творчество в этой сфере, делимся своим опытом? Как я могу дальше развиваться в этом?

7. Работа. Нравится ли мне моя нынешняя работа? Достаточно ли мне денег с неё? Что я бы хотел в ней поменять? Как я могу развиваться дальше по карьере в нынешнем направлении? Или мне стоит его поменять?

8. Отношения. Хочу ли я отношения? Если да, то какие? Для чего мне нужны отношения? Какой партнёр мне подойдёт? Подойду ли я такому партнёру?) Какой у меня опыт в отношениях? Какие убеждения мне мешают создать отношения своей мечты? Какие отношения у меня с родителями? Какие непроработанные травмы детства мне мешают адекватно вести себя сейчас?

Все эти вопросы стоит задать себе самому, и определившись с ответом, начать двигаться в сторону приближения своей текущей реальности -> к реальности своей мечты. В реальности мечты, где тебе комфортно и приятно с самим(ой) собой все коммуникации с другими людьми, в том числе в любовных отношениях, воспринимаются иначе. Они воспринимаются как приятное дополнение к той прекрасной и наполненной жизни, что у тебя уже есть, а не как одна из 3х опор, если убрать которую то ты упадёшь в бездну.

P.s. Настоящее счастье - это жить жизнь и осознавать, что каждую вещь/человека/событие, которые ты проживаешь/имеешь в своей жизни, ты выбираешь самостоятельно. Начни делать это прямо сейчас и ты поймёшь, что у тебя ещё всё впереди ❤️!