Избавление от целлюлита 

Как избавиться от целлюлита за 3 шага?

Небольшой целлюлит есть почти у каждой девушки из-за особенного строения нашего тела. Но неправильное питание, малоподвижный образ жизни или гормональные изменения могут усугубить ситуацию. Тогда на коже появляются сильные неровности и бугорки, которые портят и внешний вид, и настроение.

Как помочь себе в этой ситуации и уменьшить проявление целлюлита?
Самое важное — комплексный подход. Не стоит полагаться только на 1 метод.
Начинаем мы всегда с внутренних причин: неправильное питание, образ жизни, здоровье или стресс. А уже потом подключаем работу с внешними причинами и косметической стороной.

Первый шаг: налаживаем питание и питьевой режим
Стоит уменьшить потребление соли, сахара, молочных продуктов и жирной пищи. Эти продукты вызывают задержку жидкости в организме и, следовательно, увеличивают проявление целлюлита.
Добавь в рацион больше фруктов и овощей, белка и богатых калием продуктов. При этом не забывай про полезные жиры — они очень важны для женского здоровья и красоты.
Старайся выпивать около двух литров воды в день. Также можно пить травяные чаи и минеральную воду. А вот кофе и чай лучше оставить на потом.

Второй шаг: физическая активность
Спорт разгоняет обмен веществ и лимфоток, повышает уровень энергии и настроение.
Ходьба, бег, танцы, плаванье, велосипед, фитнес, силовые тренировки в зале — выбор за тобой. Главное, чтобы эта активность приносила удовольствие.
Так тебе будет легче ввести ее в привычку, а процесс избавления от целлюлита и лишних килограммов пойдет быстрее и приятнее.

Третий шаг: уход за кожей
Мы устранили внутренние причины, а теперь пора взяться за внешние. Наши задачи: ускорить процесс уменьшения целлюлита и повысить тонус кожи.

Самый эффективный способ: вакуумный массаж
Большое количество салонов предлагают вакуумные и аппаратные массажи. Результаты поражают, но и цена, зачастую, кусается.
Хорошая новость: профессиональный вакуумный массаж ты можешь делать прямо у себя дома. Для этого тебе понадобится только массажер, масло и 15 минут свободного времени.
В ассортименте OkiNi есть несколько вакуумных массажеров с разными свойствами. Ты можешь выбрать любой из них.
Массажеры ускоряют сжигание жира, уменьшают целлюлит, убирают отеки и зажимы, а также стимулируют лимфоток.
К каждому массажеру в комплект идет специальное антицеллюлитное масло, а также подробная инструкция с техникой массажа. Выполнять такой массаж можно 2-3 раза в неделю.

Отличным дополнением к душу и массажу станут скрабы и крема для тела. Скраб от OkiNi с маслом дамасской розы мягко отшелушит кожу, а крем-баттер с маслом ши, арганы и оливы сделает ее напитанной и увлажненной.
Применяй эти 3 шага и результат не заставит тебя ждать. И, главное, помни, что ты прекрасна!
Позаботься о себе вместе с OkiNi