Полезные и проверенные приложения и телеграмм-боты для ментального здоровья

В современном мире появляется все больше и больше IT-продуктов для психологического и меняльного здоровья. Но, к сожалению, многие из них не только не помогают, но и могут навредить.

Я составила список проверенных приложений и тг-ботов, которые основываются на доказательных методах психотерапии. Разделив их по блокам так, чтобы вы точно подобрали себе то, что необходимо.

ВАЖНО! Большинство из указанных в списке продуктов бесплатны или имеют достаточный для использований бесплатный функционал!

Ссылка на список:

https://agreeable-universe-3c4.notion.site/1b4e0f65c640429c8312f598d4dbead8