Универсальный инструмент, чтобы найти ресурс даже там, где его, казалось, нет

Сегодня поговорим про Цикл Колба (с большой буквы, потому что это не про ёмкость, а про человека)))

Дэвид Колб — специалист по психологии обучения взрослых. Он создал модель, по которой мы учимся и накапливаем опыт. Все происходит по спирали, с самого детства и сопровождает нас всю жизнь. Этот метод используется коучами, тренерами, наставниками, руководителями.

Работает везде: от обучения на онлайн-курсе до анализа запусков и взаимодействия с подростками и детьми, принесшими двойку))

СУТЬ МЕТОДА

Она проста:

- осознать полученный опыт,

- проанализировать его,

- в теории прикинуть, как можно поступать в подобных ситуациях в будущем

- и идти проверять это на практике.

А дальше — следующий цикл и виток развития!

✅Результат — это всегда есть итог череды выборов, действий, эмоционального состояния, из которого эти действия производились, и мыслей, которые роились в вашей голове, пока все это происходило))

Цикл Колба помогает найти ресурс в ЛЮБОМ полученном результате и осознанно откорректировать свое поведение/мышление/эмоции для получения нового. Он снижает градус тревожности и недовольства, потому что позволяет посмотреть на опыт как бы "сверху" и найти решения. Это успокаивает мозг, дает ясность и направляет в сторону решения, а не затаскивает в пучину бесполезного самокопания в поисках "кто виноват"))

Вопросы, которые вы можете задать себе или вашему ученику/коллеге/клиенту/близкому/другу/ребенку, чтобы "провести" по Циклу Колба:

1️⃣Опыт:

Что ты делал?

Что ты уже имеешь?

Какие результаты уже есть сейчас?

Какой опыт уже есть сейчас?

2️⃣Анализ:

Что получилось?

Что было эффективным?

Что не было эффективным?

3️⃣Мысленная корректировка действий:

Что перестать делать?

Что добавить и начать делать?

Что можно улучшить?

Что сохранить?

Что в следующий раз можно сделать по-другому?

4️⃣Новое действие:

Что хочешь попробовать?

Что нового хочешь сделать?

С чего начнешь?

Задание для закрепления: попробуйте проанализировать свой последний полученный опыт, используя вопросы из примера, напишите в комментарии под этим постом в Телеграме, что получилось и какие выводы вы сделали.

Может быть, у вас не удался запуск. Или наоборот — удался. Может быть, вы потеряли классного клиента. Или наоборот — нашли. Может быть, у вас уволился ценный сотрудник или вы так и не смогли никого нанять. И так далее))

Благодаря этой методике вы поймете, что НЕТ ПЛОХОГО И ХОРОШЕГО. Нет ошибок, есть только опыт, который работает нам на благо!

Используйте ее всегда, когда получаете новый опыт, и все, что вы делаете, превратится в ресурс и новые возможности для роста!🚀

P.S. Если вам понравилось и хочется поддержать меня как автора — рада вашим донатам в любом размере по кнопке ниже или по ссылке, закрепленной в канале! ❤️