«Диплом — важное, но не необходимое условие» — история Маши Яхричевой

Маша Яхричева — ученица 10 класса ШЦПМ, победительница Высшей пробы за 11 класс и дважды участница закла ВсОШ по экономике, автор проекта о здоровье олимпиадников «заботать!».

В этом интервью мы узнали, как появился проект «заботать!», почему Маша не считает диплом Всероса своей главной целью и почему она не сталкивалась с выгоранием.

🔹 ЛИЧНАЯ МОТИВАЦИЯ И ИСТОРИЯ

Как началась твоя олимпиадная карьера?

До конца 9 класса я жила в Вологде и училась в Вологодском многопрофильном лицее на гуманитарном отделении. То есть для бота экономики мне нужно было подтягивать математику и заниматься в основном самостоятельно. У меня был очень хороший наставник, которому я безумно благодарна за подготовку и поддержку, но не было времени заниматься так, как хотелось бы — о высокой нагрузке в лицее наслышана вся область. Поэтому нужно было как-то оптимизировать процесс, но как именно — я не понимала.

Были и прокрастинация, и сравнение себя с другими, чаще не в свою пользу, и зависть к москвичам, у которых есть сборные и профильное изучение экономики в школах, и страх разочаровать родителей, которые вкладывались в мою подготовку — и материально, и эмоционально. В общем, наваливалось много всего, и очень не хватало человека или людей, которые разбирались бы в олимпиадной системе и могли дать советы.

Во многом благодаря опыту — когда ты чувствуешь себя «никем в олимпиадах» — я сейчас максимально открыта к любым просьбам о помощи и очень рада, когда могу быть полезной — советом, диалогом или просто собственным примером.

Что изменилось в твоём отношении к олимпиадам после осознания важности психологического ресурса?

Осознание важности физического и психологического ресурса — проще говоря, здоровья — пришло ко мне совсем недавно, в январе.

В 10 классе я поступила по БВИ в ШЦПМ, получила общежитие и переехала. Формально адаптировалась буквально за день, но подсознательный стресс сильно сказался на самочувствии.

В январе я очень переживала из-за Высшей пробы и региона, ботала всё свободное время, а иногда и на парах, и в итоге довела себя до перманентного полуобморочного состояния на две недели. На поправку пошла уже с пониманием: нужно научиться говорить боту и волнению — «стоп». Олимпиады — это временный этап, а здоровье одно на всю жизнь. Сохранить его гораздо важнее, чем получить БВИ в хороший вуз.

Я перестала ботать по ночам, начала откладывать телефон за час до сна, гуляла. На каждый день ставила себе цель-минимум — например, решить две задачи на финансы и прочитать две главы из книги Аджемоглу — и если цель была выполнена, не заставляла себя делать больше через силу. Уже в феврале, когда писала Высшую пробу и регион, у меня был очень спокойный настрой — и результат оказался более чем удовлетворительным.

Поменялся сам подход к олимпиадам: я стала воспринимать их как средство поступления и социализации, как мотивацию для изучения интересных тем, а не как самоцель. Олимпиады стали для меня хобби, потому что сам процесс подготовки зачастую намного интереснее и насыщеннее, чем туры и награждения.

С таким отношением переживаний становится меньше, и учиться — гораздо приятнее. А разве не это главное для школьника?

🔹 ПРОЕКТ «ЗАБОТАТЬ!»

Что такое проект «заботать!»? Для кого он предназначен? Какова твоя роль в проекте?

«заботать!» — это проект о здоровье олимпиадников, как психологическом, так и физическом. Идея пришла мне в середине июля 2024 года, когда я уже написала свой первый Всерос и поступила в ШЦПМ. Мне захотелось разобрать частые проблемы олимпиадников вместе с психологами, опытными участниками и преподавателями. Позже к проекту присоединилась Вероника — соавтор, веб-дизайнер и разработчик.

Первую версию — сайт — мы опубликовали в конце августа и думали, что на этом всё закончится. Но в ШЦПМ я выбрала делать волонтёрский проект для аттестации в 10 классе, и так появился наш канал. Изначально он задумывался как платформа для поддержки и общения олимпиадников, а сейчас мы стараемся развивать его как ресурс с полезными статьями и советами, которые помогают не только в учёбе и олимпиадах, но и в жизни в целом. Например, у нас можно найти материалы про БАДы, самооценку, многозадачность и прокрастинацию.

Посты в основном пишет Вероника, а я занимаюсь продвижением проекта и взаимодействием с известными в олимпиадной среде людьми.

Ты чувствуешь, что твой голос что-то меняет? Как на него реагируют другие школьники?

Честно говоря, из-за небольшого числа подписчиков и обратной связи я не всегда ощущаю, что наш голос что-то меняет. Иногда кажется, что это вообще никому не нужно. Но стоит хотя бы одному человеку написать спасибо за помощь и рассказать, что наш канал помог ему справиться с трудностью — и сразу становится ясно, что всё делается не зря. Масштаб не так уж важен, когда есть реальная польза, и мотивация продолжать только усиливается.

Что касается реакции других олимпиадников: у нас есть рубрика «Ты — четверг, ты — 16:00», где по четвергам ребята делятся в комментариях своими фотографиями и мыслями за неделю. Когда я это листаю, на душе становится очень тепло — видно, что проект принят и поддержан сообществом.

Чтобы я могла защитить проект в ШЦПМ, мы провели опрос об эффективности канала. Все рубрики получили оценки выше 7,5 из 10, а в открытых ответах ребята писали благодарности. Так что я надеюсь, другим школьникам он действительно нравится.

🔹 СОВЕТЫ И ПОДДЕРЖКА

Что бы ты посоветовала себе, когда только начинала олимпиадный путь?

Я считаю, что мой олимпиадный путь сложился идеально и привёл меня в очень высокую, по сравнению с изначальной, точку. Поэтому менять я бы его не стала, соответственно и советовать маленькой версии себя я ничего не хочу.

Но могу посоветовать другим олимпиадникам как можно быстрее найти правильную мотивацию — понять, для чего вам олимпиады — и строить свою подготовку исходя из этого. Ни за что не пренебрегайте здоровьем — в большинстве случаев на восстановление придётся потратить больше ресурсов, чем вы получите от достижения цели. Научитесь отказываться от бота ради сна, регулярно питайтесь, не забывайте про минимальную физическую активность. Старайтесь ботать не на дисциплине, а на мотивации, по желанию — так будет намного эффективнее и приятнее для вас. Если что-то не получается, не ругайте себя, а поддерживайте и хвалите за старания.

Помните, что волнение перед турами — это абсолютно нормально. А сами туры старайтесь сделать приятными для себя: ждите интересных задач, берите любимые шоколадки и разрешите себе иногда смотреть в окно аудитории, чтобы немного отвлечься. Не изолируйте себя от олимпиадного комьюнити, ведь у экономистов оно очень классное, и часто люди действительно становятся более важным достижением, чем дипломы.

Что помогает тебе не «сгореть»? Есть ли у тебя свои работающие способы восстановления?

Не сгореть мне помогает романтизация учёбы: я ботаю, потому что мне это нравится, а БВИ, социальный статус, премии — вторичны. К тому же ботаю я регулярно и в меру, а не синусоидными наплывами (условно: в один день ботаю 12 часов, а потом 2 дня отхожу от этого). Поэтому я в принципе не выгораю.

В этом сезоне я «устала» от экономики только в день после региона, тогда я решила всего одну задачку. Чтобы восстановиться, я делаю то, что хочется: могу даже ВК-клипы полистать, чтобы отвлечься — это не зазорно. Но в основном я гуляю, играю на фортепиано, рисую картины по номерам и читаю.

Иначе говоря: лучший отдых - это смена деятельности.

🔹 ОБРАЗ БУДУЩЕГО

Куда ты планируешь поступать? Как будешь выстраивать свою подготовку?

Моя главная цель на 11 класс — сделать всё для поступления на Совбак ВШЭ-РЭШ. Для этого я буду ботать и Всерос, и ЕГЭ, и перечни. 10 баллов за индивидуальные достижения у меня уже есть — 8 за победа Высшей Пробы и 3 за победа региона; нужно будет взять ВП по экономике (ещё раз) и финграму, а ещё что-нибудь по русскому, чтобы закрыть сотки. Если не получится поступить на совбак, то по Высшей Пробе пойду на ФЭН.

Насчёт стратегии подготовки всё неоднозначно: дело в том, что я ещё не знаю, где буду учиться и в каком городе жить.

Из вариантов: заочка ШЦПМ и жизнь в Вологде или ЛФУ (Москва), но туда ещё нужно поступить и договориться с родителями о переезде.

В любом случае, думаю, что я буду брать интенсивы Олмата к региону и Высшей Пробе и курс «Психи всероса», постараюсь поступить в профильную группу ЭШ ФЭН (в этом году мне очень понравилось там заниматься) и буду уделять много внимания задачам с ILE. Подробнее о подготовке и о «закрывании соток» я буду рассказывать в своём канале.

Главным здесь будет не переусердствовать и по максимуму сохранить нервы и здоровье, ведь БВИ в Вышку у меня есть, а Совбак — это (как и диплом всероса) важное, но не необходимое условие для хорошей жизни и удачной карьеры.

Ботать буду спокойно и потому, что мне это нравится.

Есть ли у тебя мечта сделать «Заботать» чем-то большим, чем просто проект для школьников?

У меня есть цель расширить «заботать!» до проекта про здоровое отношение к учёбе в целом, в том числе у студентов, но над реализацией нужно будет серьёзно поработать — чем я и займусь летом. Пока конкретные планы озвучивать рано, но некоторые идеи для развития есть.