2.1. Позитивная формулировка цели

Любая цель должна быть сформулирована из позитивного утверждения «Чего вам хочется?». Если цель сформулирована негативно, то она НЕ работает и ее надо переформулировать.

Критерии негативной формулировки:

• Выражается через отрицательную частицу «НЕ»;
• Присутствуют слова «отказаться», «прекратить», «бросить», «расстаться», «избегать» и т.д.

Встречаясь с негативной постановкой цели, можно перевернуть ее в позитив через вопрос: «А чего бы хотелось вместо этого?».

Примеры для практики:

• хочу бросить курить;
• хочу уйти с работы;
• не хочу набирать вес.

Ну и самое главное, не думайте о слонах!

зы
Дополнительная информация: пост про частицу НЕ

[в оглавление]