Уведомления

Соблюдаем цифровую гигиену. Отключаем абсолютно все уведомления и нотификейшены кроме жизненно необходимых. Телефон на беззвучный. Следующий уровень: режим временного отключения всех важных приложух тоже. Вы сами выбираете когда готовы проверить новые сообщения, а не подскакиваете на стуле каждый раз. Оно вам не надо. За полчаса никто не умрет. Удивительно, как много об этом говорят, но как редко это встречается в жизни. Ручки моем с мылом.