Какой психолог нужен именно вам?
Психотерапия начинается задолго до того, как вы впервые перешагиваете порог кабинета психолога. Или нажимаете кнопку звонка по видео в Вацап. И думаете про себя: “Бля…”
Психотерапия начинается с выбора специалиста. И даже на этом этапе начало у всех разное.
Одни внимательно проверяют подлинность сертификатов, шерстят отзывы и ищут подвох. Другие слепо идут по рекомендации. Другу моему помог — и мне поможет.
Но я предлагаю вам начать с другого. С более продуманного, осознанного и взрослого шага. И этот шаг - начать с себя и подумать о своих ожиданиях. От этого зависит, понравится ли вам психолог. А от этого, сможет ли он вам помочь. Начните с того, что ответить себе на вопросы из ряда:
-Как я представляю себе этот процесс?
-Что я хочу, что точно не хочу?
-Подойдет ли мне психолог, который матерится?
Как только вы это поймете, это сильно упростит ваш поиск и сделает его более быстрым и эффективным. Ну а этот шутливый пост поможет вам подумать об этом поглубже. Даже немного погрузиться в разные психологические кабинеты. И примерить на себя разный вайб.
Я выделил здесь несколько типов психологов. Кого-то это рассмешит, кого-то напугает, кого-то даже разозлит. И тем не менее, все они встречаются в природе. Людям нужны разные психологи. И такие специалисты гармонично со-существуют под одной вывеской за закрытыми дверями. Иногда даже принимают в соседних кабинетах.
Это может быть энергичный качок в трениках, майке, со свистком, гоняющий вас на сессии по спортивному залу. Соточка - на грудь, пять кругов вокруг стадиона, вопросы? Но на деле это может происходить и в обычном кабинете, у обычного психолога и весь этот реквизит не обязателен.
В такой манере могут работать поведенческие терапевты. Подобная позиция терапевта уместна, когда у клиента есть четкий запрос - поменять одно поведение на другое. Такое взаимодействие хорошо подходит людям с личностными чертами зависимости, с недостатком собственной воли.
Клиенту не надо думать, размышлять, пробовать, рисковать, импровизировать. За него думает тренер. Он вырабатывает четкий план действий, который клиенту надо неукоснительно соблюдать. В нужный момент - даст хорошего увесистого пинка, в другой момент - с любовью крепко похлопает по плечу.
Тренер лучше знает. Всегда. Клиент слушается. Шаг вправо - расстрел, шаг влево - расстрел. Вопросы? Вопросов нет! Приступаем!
Такой специалист все знает, все умеет, как надо, и вас научит.
Как всем нравиться? Как соблазнить девушку? Как соорудить лодку? ИП или самозанятость? Как правильно приготовить ужин? Как перебрать движку? Как правильно воспитывать детей? В какой позе давать мужу? Сколько денег приносить жене, чтобы она не ушла? Как найти любовницу? Как вернуться в семью? В какие акции гарантированно вложить? Как перестать ссориться со свекровью? Как вернуть жену? В какого Бога верить? Зачем жить?
На эти и другие вопросы вам даст свои высококачественные ответы такой специалист. Если вы по какой-то причине не хотите искать свои. Можно вообще всю жизнь ходить за советами, чтобы самому не в коем случае не думать и вообще не принимать никаких решений.
У этого есть два минуса. Первый - реализуя чужие решения, расхлебывете последствия, все равно, вы. Второй - спорить с таким психологом лучше не спорить. Но не для этого ведь таких выбирают. Правильно же?
Данная категория специалистов осуществляет процедуры. И мыслит, соответственно, четко, данными единицами. Такие специалисты - могут точно сказать, сколько сессий потребуется на решение проблемы. Одну сессию - на папу, три сессии на маму, пять сессий - на детей, семь - на жену. Все, как в медицинском подходе - врач написал назначения, медсестра выполнила.
Если клиент решает, сколько каких процедур делать, а специалист только выполняет назначения - это чистая медсестра. Если клиент хочет, чтобы специалист сам решил, сколько и чего нужно - тогда специалист одновременно должен выполнять роль советчика (см. Советчик) и медсестры одновременно или тренера (см. Тренер). Исповедуют такую позицию чаще доктора (ну их так учили), но и психологи с пилюлей в голове тоже попадаются.
Такая позиция терапевта хорошо зайдет, если вы воспринимаете психотерапию, никак иначе, как медицинские процедуры (электрофорез, иглоукалывание,... психоанализ) и хотите точно знать в цифрах продолжительность и цену. Ну а наихудший специалист - это тот, от кого вы ушли без рецепта и который даже давление не померил. И излечение в вашей картине мира наступает после полного курса такого лечения.
Гипноз 0.5, № 10, по одной процедуре раз в неделю. Или три расстановки - и будете как новенький. Как в анекдоте, эта половинка - для головы, эта - для задницы, смотри - не перепутай!
Такой специалист - это коллекционер техник. Всю жизнь же собирал, теперь вот жаждет поделиться. Ну а что добру пропадать зазря?
На абсолютно любую проблему у него есть особые техника или упражнение, а то и все 5. Которые, как ключ к замку, решат проблему. В крайнем случае, превратят одну проблему в несколько. На каждую из которых, конечно же, есть своя техника и упражнение. А то и все 5.
Вопрос: “чем мы сегодня будем заниматься?” - решен заранее. Неловкие паузы просто исключены. Есть же еще вот такая техника. И вот такая.
Кабинет завален игрушками и больше напоминает детскую. Процесс увлекательный, игровой. Да и клиент постоянно при деле. То список какой заполняет, то медитирует на спокойствие, то нарисует радость, то продышит гнев, то станцует депрессию, то споет обиду. Опять же, на лишние мысли времени не остается.
Иногда, дав технику, такой специалист может вообще заниматься своими делами. У него дело маленькое - фонтанировать заранее заготовленными техниками. Техника работает, специалист отдыхает. Кстати, есть еще вот такое упражнение. Уже делали? А вот такое - точно не делали.
Этот тип специалиста вам придется по душе, если вы не хотите вникать и разбираться, что реально происходит в вашей жизни и что-то с этим делать. Эта позиция имеет сходство с медсестрой (см. Медсестра). Просто вышеуказанный специалист сможет вам объяснить, почему его процедуры имеют научное обоснование. Даже если не имеют.
А этот - напустит мраку и пыли. Волшебной, разумеется. Душа просит исцеления, а сердце - чудес. А есть купец - найдется и товар. От вас достаточно желания облегчения страданий и веры в то, что это работает. И не забудьте деньги - без них ничего не получится. Да побольше!
"Она на что-то нажала и все прошло" - примерно так рассказывают потом о работе таких специалистов. Главное, чтобы клиент не понимал, как это сработало. Легендами и преданиями об их деяниях полнится земля.
Да вот только что-то сторонятся чудотворцы сотрудничества с научными работниками, которые бы с удовольствием объективизировали их деятельность и повлияли бы на ее официальную легализацию. Шипеть и дымиться, наверно, начинают, когда к ним линейкой прикасаются. Нечистое дело бесовское. Впрочем, по что же мелочиться до науки, когда умеешь управлять Законами Мироздания.
Что бы ни случилось - есть место, где вам всегда рады. Вот прямо такому, какой вы есть. Полюбят, погладят, утешат, поддержат, похвалят, укроют, утрут, не будут обижаться, что вы редко звоните, накормят, дадут денег и продуктов с собой.
Ну разве что, кроме трех последних. Деньги, все-таки, нужно платить самому за такие услуги. Такое взаимодействие подходить тем людям, которые недолюблены своими настоящими родителями или считают, что все проблемы в их жизни от низкой самооценки.
То есть у вас реально есть мощные ресурсы - интеллект, умения, привлекательность, таланты. Для успеха нужно только поверить в себя. Такое взаимодействие, само по себе, не очень-то стимулирует начинать большие изменения в жизни. А нужно ли? Как в анекдоте, писать в постель не прекратите, но гордиться этим точно будете.
Взаимодействие с таким психологом предполагает тоже взращивание собственной самооценки, но не через поддержку и похвалы, как в предыдущем случае, а за счет принижения терапевта. Если у вас есть такая потребность, значит у вас имеются садистические черты личности. На эту роль хорошо подойдет терапевт с мазохистической структурой личности.
Такой терапевт посто создан для того, чтобы его бесконечно буллить, абьюзить и газлайтить, держать в черном теле, скрыто и открыто показывать ему его недостаточность и ничтожность, критиковать, понтоваться, подчеркивать свои достоинства и достижения.
Как и в следующем варианте, подбирая кандидата на эту роль, требуется больше внимания уделять недолеченным терапевтам. Со здоровым специалистом такие игры не прокатят.
Вообще, если честно, такое взаимодействие - не очень про психотерапию. Но БДСМ-услуги нынче недешевы. А перекусить между завтраком и обедом парочкой-тройкой недолеченных терапевтов или которые, по крайней мере, таковыми назвались - милое дело. Укрепляет сосуды и стимулирует иммунитет.
Такая роль психолога будет уместна, если у вас есть мазохистические черты личности, неокупаемое чувство вины и вы хотите, чтобы вас наказали. В таком случае искать терапевта с садистическим радикалом личности.
Просто так ничего не получится, надо приложить усилия - изо всех сил сопротивляться процессу терапии, не говорить искренне, троллить и обесценивать терапевта, задерживать оплату. Другими словами, выпрашивать рецепт на Опездюлин. Если хорошенько постараться - наказание придет незамедлительно.
Но есть один нюанс - если вы идете только "поиграть" и лечиться не собираетесь, нужно пристально искать терапевта, не прошедшего личную терапию. Крайне желательно - считающего, что это ему не нужно. Потому что если нарветесь на здорового, можете не получить то, на что рассчитывали. Или вообще, не дай Бог, вылечиться.
Во избежание недоразумений, лучше выбирать специалистов, которые более прямо занимаются методами, причиняющими боль (например, за поркотерапией поезжайте, голубчик, в Новосибирск). Или вообще искать наказания за пределами психологических услуг. Впрочем, как уже и говорилось выше, БДСМ-сессии стоят сильно дороже. Недолеченные терапевты стоят на порядок дешевле.
Этот тип специалиста - это что-то среднее между Тренером (см. выше) и Инквизитором (см. выше). Ему, в общем-то, все равно - работать со львами и тиграми или с вами. Может хоть медведя научить ездить на мотоцикле, был бы запрос.
Его личность особо не важна, а важна строгость и дисциплина. Идеальные границы. И на вашу уникальность ему будет до лампочки. Он работает с рефлексами. Которые у всех одинаковые.
Вот упражнение, нужно 10 000 повторений. Выполнил - на тебе конфетку, не выполнил - получи хлыста. Зашел неправильно? Выйди и зайди нормально. Встал не с той ноги? Ложись обратно и вставай с той. Эй, куда пошел, еще 99 повторений. Хтыщь!
Нудно, примитивно, но… работает. Больше подходит для тех, кто хочет изменить свои привычки. И у кого не хватает на это собственной воли. Вернее, поменять одну привычку на другую. “Разобраться в себе” - это ни к нему. Он заточен на выработку нового поведения. Если вы придете к нему с депрессией, он будет искать поведение. И менять его на другое поведение.
Вы объективно богаты и привлекательны. Но далеко не на том уровне, как хотели бы сами. Или вам не удаётся пробрать своё окружение на зависть никакими понтами? Решение найдено.
Заведите себе для утех человека, который будет смотреть на вас щенячьими глазами и тайком пускать слюни на свет вашей Нивъебенности. И ни одна из сфер не дает вам такого выбора и таких возможностей, как психология.
Придумайте себе любую проблему, с которыми обращаются к психологам. Не работает фантазия, почитайте на форумах. И с ней обратитесь к любому психологу. Опытных не берите, быстро раскусят. Возьмите новичка, можно сразу двух или трёх. Предложите гонорар чуть больше, чем он берет за час. Сильно не взвинчивайте, избалуете, испортите удовольствие.
И вперёд - кататься на горках собственного тщеславия. Вам достаточно просто делать вид, что вы хотите решить свои проблемы. Именно делать вид. А на сессиях распушать хвост и смакуя подробности расписывать в деталях лабиринты охуитительности своей жизни.
Отражатель будет давать естественную реакцию зависти, которую будет, конечно, пытаться скрыть или подавить. Потому что психологам таких чувств испытывать нельзя. Это же чистый кайф, кушать зависть, как чёрную икру - понемногу маленькой ложечкой. Или бесстыдно обжираясь - огромным ковшом.
Это может успешно тянуться до тех пор, пока Отражатель вас не разоблачит и не начнет затягивать гайки. Но и вы держите руку на пульсе, манипулируйте, повышайте цену, избегайте ответственности и договоренностей, поглаживайте эго Отражателя и не отдавайте ему вожжи. Здесь один хозяин. И это - Вы.
Как только упустите контроль над процессом - начнется психотерапия. А вы должны помнить, что вы здесь не для этого. Не поддавайтесь соблазну.
Это самый простой способ легко и быстро взвинтить до небес свою самооценку. Есть нюанс, что при этом уничтожается самооценка Отражателя. Но какая разница, как говорится. За все уплочено.
Это не идеальный терапевт, у которого все в порядке с границами, который знает как надо, но, скорее всего, не скажет. Он сильно не лезет в процесс своей личностью, не особо ее раскрывая.
От всего внешнего и напускного он разворачивает внимание человека к самому себе, помогая ему понять то, чего он сам про себя не понимает. Это помогает человеку понять всю свою ответственность, силу и ограничения.
Его работа ровненько позволяет понять, что человек живет сегодня именно так, потому что выбрал так жить. Завтра он может выбрать что-то другое и, вслед за этим, жизнь пойдет по-другому. А как это сделать - знает только сам человек.
Такое взаимодействие помогает найти эти ответы и повзрослеть. В процессе оно не сулит ничего приятного, иногда может быть даже очень болезненным.
Но ведь и рождение, и взросление - тоже малоприятные процессы. Зато результаты переворачивают жизнь, меняют судьбу и по желанию делают человека претендентом на счастье. Только трэш, только хардкор, короче.
Здесь предполагается два варианта. Первый - это психолог-ворона, который тащит в терапию все ‘блестяшки’ и модные новинки этого сезона. С таким терапевтом вы можете быть уверены, что в терапии будут учтены все последние мировые тренды, даже если это будет неуместно для процесса.
Мода требует жертв, как известно. Такой терапевт будет иметь сертификаты только на других языках и это не забудет основательно отразиться на его ценнике.
Второй вариант - это просто модный психолог, о котором все говорят. У такого психолога можно не вылечиваться. К нему достаточно просто ходить. Главное, не забывать об этом напоминать своим друзьям и знакомым, чтобы они знали, что вы - cool.
Оплата услуг такого психолога - это вложение в свою репутацию, в подчеркивание своего социального статуса. Но это и не просто брошка или сумочка, это намекает также на ваше интеллектуальное и духовное богатство.
Визитка такого психолога у вас в кармане символически выражает, что вы принадлежите к числу тех немногих, кто просто может. А что еще нужно?
И не путайте Отражателя (см.выше) с Суперзвездой. Оба улучшают самооценку, но в первом случае понты направлены на него, а второй сам является понтом. И первый - это дешевое удовольствие, второй - дорогое. Но разве в вашем лексиконе есть слово “дорого”?
Кстати, если вы простой человек с обычным среднестатистическим заработком, если вы очень хотите, вы тоже можете прикоснутся к прекрасному. И вовсе не обязательно для этого продавать почку, учиться рисовать деньги или грабить банк. Можно себе позволить купить у такого психолога курс. Именно для таких, как вы они ведь и делаются.
Если вы ищете себе сексуального партнера и у вас есть фетиш на психологов, тогда это ваша остановка. Выбирать нужно сразу по привлекательности.
Желательно предварительно или в процесс убедиться, что вы попадаете в сексуальную ориентацию такого терапевта. Второй шаг - это непосредственно зачем все и затевалось - соблазнение.
Количество клиентов, которые приходят на долечивание от таких психологов - просто космическое. И когда они понимают, что сексом здесь не пахнет - сливаются.
Думаю, если вы ищете такой тип, говорить вам о том, что такие отношения - это лишь неразумное продолжение терапии, просто без границ - бесполезно. Вы все равно, не послушаетесь. Поэтому, хотя бы, используйте контрацепцию.
Такая позиция терапевта уместна, если вы - хронически одиноки или с людьми в вашей жизни вы не имеете удовлетворяющего общения и ничего не хотите менять в этом отношении. А так как человеку нужен человек, можно просто восполнять этот дефицит общения с людьми под видом получения услуг психолога.
Попить чаю, выбраться в люди, скоротать часок-другой, рассказать последние новости, поделиться достижениями и секретиками, пожаловаться на родителей/детей/бывших/супруга, обсудить последние сплетни на работе, парней или девушек.
Ничего не менять - ни в коем случае. Никакой работы, конфронтаций или интерпретаций. Просто взаимно приятное, ни к чему не обязывающее общение.
Если ещё и выяснится, что и терапевт одинок по жизни - тогда это идеальный выбор. Ну а так как это общение не требует от терапевта стандартной концентрации и энергозатрат, ведь он здесь выступает в виде услуги "человек на час", можно открыто просить у него скидку. Хотя это как-то уже не по-дружески, что ли…
Понятно, что в описаниях такого не напишут. И все нужно проверять через опыт реального взаимодействия. Но если у вас после прочтения поста сложилась картина, чего вы ожидаете, а чего точно не хотите, то свое вы точно не упустите. И буквально за пару встреч вы сможете оцифровать, какого типа психолог перед вами. И там ли вы или не там.
Теперь, когда вы прочитали обо всех ролях, вы можете получить пользу. Для этого можно проделать упражнение, объективизировав свои представления и ожидания, о том, какой психолог вам нужен.
Для этого нужно выписать эти 14 ролей в столбик. У вас всего 14 баллов, их нужно поделить между всеми вариантами неравными долями. Каждой роли вы можете присвоить любое число баллов - 0 до 14, кроме 1. 1 - запрещенное число.