Словами участников (о группе 29.04-10.06.23)
Заканчивается очередная группа. Люди, которые до этого не знали друг друга, прожили маленькую жизнь вместе. Время подходит к концу. Они еще сидят в кругу. И я задаю каждому из них один вопрос: ‘Что для тебя динамическая группа?' И вот, что они отвечают (расшифровка аудиозаписи)*
Для меня группа, наверно, явилась некоторым тренажером, где я смогла выражать свою злость открыто. И даже физически.
Также смогла пробовать вступать в разные отношения. Где-то понимать, что они мне не подходят. Где-то на раннем этапе понимать, что они мне не походят. И в итоге дойти до каких-то классных отношений. И даже свадьбы.
Также это колоссальный опыт общения с абсолютно разными людьми, с которыми я, скорее всего, в жизни бы не пересеклась. И людьми важными по своим типажам.
Также я смогла, не без страха, проявляться. Смогла позволить себе быть заметной в группе, что часто не происходит в моей жизни.
Также я еще хочу сказать, что на этой группе я почувствовала, что со мной все ОК. И что с людьми вокруг все ОК. И со мной все ОК.
Группа здесь, для меня - это как будто, мое концентрированное, сжатое поведение во многих сферах жизни. Это позволяет мне как-то более объемно смотреть на свое поведение.
И как бы, сейчас я, к сожалению, пока не могу сказать, что я какие-то вынес, так сказать, готовые решения. Но это такая сжатая картина, над которой мне предстоит еще поработать. Вот.
Это то, что для меня было в этой группе.
Можно еще добавить, что, если бы я делал тут поступки, которые для меня были менее безопасны, было бы подумать больше над чем. Но так - то, что есть. Вот.
И мне показалось важным сказать, на самом деле, довольно необычный вывод, который ко мне пришел в те сессии, когда уже группа подходила к концу.
В общем, на меня группа в какой-то момент оказала настолько сильное воздействие, я себя почувствовал настолько беспомощным, моя личность полностью съедена страхом.
Я не знаю, как это пересилить, я просто не хочу, чтобы как бы… Я вряд ли когда-то изменюсь, мысли меня такие посещали, я просто не хочу, чтобы группа заканчивалась. Или жизнь заканчивалась, если обобщать. Вот. Даже если изменения в группе будут незначительными. Вот.
Для меня группа – это один из самых смелых поступков за последнее время. Я шагнула в некую неизвестность, мне было безумно страшно, но я решилась на этот поступок.
И в результате, это оказалось некой жизнью внутри моей реальной жизни. Я познакомилась с разными людьми, с очень разными судьбами, и каждый участник группы по-своему откликнулся мне.
Благодаря группе я узнала себя лучше, познакомилась с собой, попробовала вещи, которые в жизни я бы не стала делать. Я почувствовала себя сильнее, увереннее и взрослее.
Это очень ценный опыт для меня, и здесь я смогла попробовать выстроить дружеские отношения, романтические отношения. И выстроить некоторые проекции на мою реальную жизнь. И теперь у меня есть этот интересный опыт, с которым я продолжу жить, и продолжу расти.
Благодаря этой группе, как никогда, я поняла, что вся моя жизнь зависит только от меня, и только я принимаю решения. И самое главное – прислушиваться к тому, чего я действительно хочу и действовать. Главное действовать, а не просто говорить.
Что для меня группа? Это какая-то история любви и ненависти. И того, что от одного до другого один шаг. А может быть, даже и меньше. Это история дружбы и предательства и много чего другого. Чего-то очень настоящего. Может быть, даже где-то интимного.
А еще для меня это какая-то очень магическая история, про то, что все в этом мире очень сильно взаимосвязано, что, когда ты где-то что-то делаешь, оно обязательно в другом месте каким-то образом отражается.
А еще тут можно заработать денег. И не за репосты и лайки, а вот за что - приходите и узнайте.
Для меня группа, считаю, богатый жизненный опыт, прожить жизнь с людьми разных типов, разных темпераментов. Возможность подспудно влиять на их жизнь, также принимать от них советы. Пользоваться ими или нет.
Не разочарован то, что сюда пришел. Считаю, это положительно и проведенным временем. Всем, кто сомневается – рекомендую. Спасибо.
А еще здесь нужно принимать дурацкие правила, за несоблюдение которых штрафуют, и принимать их можно очень долго. Так что, будущим группникам-одногруппникам совет – принимайте их как можно быстрее.
Но самое бесячее правило – это, а, может, не бесячее, может, нам его навязывают – не общаться с людьми в жизни после группы. А с некоторыми очень хочется.
Находясь на последней сессии, я вдруг осознала, что для меня это была действительно такая… ну, жизнь.
Временами сложная, даже очень. И, наверно, помимо прочего, что я познакомилась с собой и действительно познакомилась с классными людьми. Пообщалась со всеми, повзаимодействовала.
Очень важное, что мне показала группа - это то, что я очень много времени трачу впустую. А этого времени не так много, и в реальной жизни тоже.
Очень хотелось бы, чтобы это знание и понимание осталось со мной до конца, потому что очень грустно в конце понимать, что ты что-то не сделал, или не сделал совсем того, что ты хотел. Вот, наверно, как-то так.
Для меня это была непростая группа. И в середине, так скажем, этой группы, у меня были очень сильные внутренние эмоции. Но точно могу сказать, что прожив их, стало легче однозначно.
Еще, что здесь очень важно – когда ты, когда тебе показывают то, что ты не замечаешь в жизни, намерения других людей, цели, и в тоже время, одновременно, твои же, то, что ты делаешь неосознанно, и, соответственно, ну, не понимаешь потом результата. В общем, так.
Для меня группа – это, как будто бы, такое кино про саму себя же, только со скоростью на Х2, с уникальной возможность посмотреть на свою жизнь вот такой, в обобщенном виде.
Столкнуться с разочарованием, даже с разочарованием в самой себе где-то. Вынести его. Ну, и радоваться все-таки, что у тебя есть возможность, что у меня есть возможность на это повлиять в реальной жизни, что у меня есть на это время, есть четкое понимание этой необходимости.
Потому что, то, как ты выстраиваешь отношения здесь, по сути, ты будешь выстраивать в жизни. Где-то меня это не устраивало. И хочется такого не допустить в реальной жизни. Вот.
Я точно стала здесь взрослее, я поняла, насколько важно чувствовать. Насколько важно знать, чего ты хочешь.
И каждый раз, на каждом шагу вообще прислушиваться, а хочешь ли ты сейчас что-то в этот момент? И уже, из собственного «хочу» принимать какие-то решения и действия. Ну, в общем, все вот так.
Для меня группа – это, прежде всего, про эмоции, про возможность не только наблюдать их со стороны, но и испытать их самой, абсолютно различный спектр эмоций. От положительных до отрицательных. Которые накрывают не только во время группы, но и потом еще очень долгое время.
В этой группе я узнал, что можно заново открыть себя, и перестать бояться того, казалось, что ты... что ты от этого в ужасе находишься.
Оказывается, можно сделать один простой шаг и все становится на свои места. Тебе становится легче, проще, и яснее и понятнее, чего делать дальше в жизни.
Можно найти очень много чего. Начать доверять людям, понять, что предательство – это, наоборот, исключение из правил.
И вспомнить про то, что есть эмоции, которые можно испытывать, хорошие и плохие.
И здесь можно попробовать избить психотерапевта. Можно даже не получить сдачу. Можно потратить много денег, но, как говорят, можно и заработать.
В общем, здесь можно попробовать себя во всем, чего ты боишься. И, наоборот, то, что тебе можно делать каждый день без правил, но все-таки с небольшими ограничениями.
В целом, группа мне понравилась, интересное было мероприятие для моего жизненного опыта. В каких-то случаях я узнавал себя, скажем, на другом этапе жизненного пути.
Видно, ну, хотелось бы сказать, как это сделать, но понимаю, совет – это не самый лучший выход, человек должен дойти до всего сам. Вот.
Ну, и вынес что-то для себя тоже, то есть, я бы не сказал, что она прошла для меня в пустую.
*Уникальные сведения засекречены, согласие на публикацию получено.