Словами участников (о ретрите 3-9.09.23)
Заканчивается очередная группа. Люди, которые до этого не знали друг друга, прожили маленькую жизнь вместе. Время подходит к концу. Они еще сидят в кругу. И я задаю каждому из них один вопрос: ‘Что для тебя динамическая группа?' И вот, что они отвечают (расшифровка аудиозаписи).*
Пожалуй, группа – это очень важный процесс для выздоровления… для знакомства с собой.
Группа – это, и правда, маленькая жизнь. И… я свою жизнь, кажется, прожила недостаточно честно, но старалась, как могла.
Для меня жизнь – это очень больно. И, пожалуй, очень манипулятивно, что меня пугает
Еще динамическая группа – это, наверно, что-то близкое к состоянию, когда ты съел «марку» или попробовал ЛСД.** Наверно, вот так.
И, пожалуй, динамическая группа – это лучший способ как можно быстрее и эффективнее себя проработать.
А еще группа – это красиво. И даже приятно. Иногда. И, я думаю, что группа – это восхитительно.
И я испытываю огромную благодарность к тому, кто вообще придумал этот метод.
И я испытываю благодарность к своему терапевту. Я в нем увидела врача, наконец-то. Прям доктора, который хочет помочь людям. А я верю врачам.
У меня с папой есть любимый фильм – «День сурка», он очень прикольный. Кроме того, что лицо Билла Мюррей – это уже ходячая комедия, само по себе.
Там вообще каждый момент важен, если честно. Прям каждый. Вот, как бы можно пересматривать много-много раз, и каждый раз берешь еще что-то новое. Это классный фильм, правда.
Так вот, по мне, динамическая группа – это «День сурка», потому что, ну…похожая ситуация, если честно, одни и те же люди каждый день, вы с ними очень много времени проводите, что-то скучное происходит, сидеть на жопе ровно приходится – ну, короче, отстой.
И, в принципе, то же самое происходит каждый день, кто-то поныл, кто-то, там, пожаловался на что-то, и, блять, и ты все ждешь и ждешь, когда ты с этой хуйни выйдешь, уже и суициднуться не грех.*** И ты пробуешь даже, а потом, блять, все равно возвращаешься на следующий день.
И все возвращаешься и возвращаешься, пока, наконец, не начинает доходить понемножечку, по чуть-чуть, что, может быть, я что-то не так в жизни сделала, что где-то, блять, ошибка закралась…
Ну, по разным подсчетам, в этом фильме считается, что главный герой прожил от 3 месяцев до 30 лет, как-то так.
Ну, короче, много лет он там провел, в этом «дне сурка». Но за это время он, конечно, много натыкался на свои ошибки, повторял их, еще раз натыкался, снова повторял.
Но, в конце концов, ему-таки удалось найти все ошибки и устранить их. И все, и он прожил великолепный день, один великолепный день, повлиял на всех людей. На всех людей повлиял… абсолютно на всех, с кем встречался.
И даже, как это сказать, он сам выбрал их, потому что он же всех изучил в этом городке. Он, блять, к каждому подошел, всех изучил, всех посмотрел, увидел у всех потребности, закрытые, не закрытые.
В общем, круто, что Билл Мюррей смог справиться. Мне кажется, что тоже неплохо проработалась.
У меня есть определенная особенность в психике, она не смертельная, если принимать таблетки, но неприятная, могу сказать, ну, прям неприятная. И я очень рада, что мне удалось это остановить пока не стало поздно. И я думаю, что теперь у меня будет все в порядке. Спасибо.
Так вот, если кратко, двумя словами – динамическая группа – это «День сурка».
Раз уж я про фильм заговорила, смотрела тут в этом году два фильма, которые мне не понравились. Я просто думала: «Что-то скучное какое-то кино, а главное никаких действий, чисто пиздежь ни о чем, и даже слов-то не много сказано, чисто вообще какая-то хуйня».
Ой, короче, и он вроде мелодрама, но какая-то тухлая, то есть, не то, чтобы там что-то, блять, произошло. И даже, и все ждешь-ждешь конца, что же там, блять, в конце будет.
А он ничем и не заканчивается.
То есть, просто как бы… как будто, сами живите теперь с этим саспенсом.
И эти два фильма – это «Весна на Заречной улице», и, не помню, кто, на самом деле, режиссер, и есть еще фильм «Любовное настроение» Вонг Карвая.
Ну, в общем, у меня такое чувство, что на этой группе со мной произошел какой-то похожий сюжет.
Я сейчас объелась крабовым салатом, и, надеюсь, я смогу это переварить…
Пока, мне кажется, что те 100 тысяч, которые я отдала за эту группу, самые важные, что ли, в моей жизни и самые четко потраченные.
Не хочу, чтобы это превращалось в какой-то отзыв, хотелось бы сказать больше про то, что происходило у меня.
Меня удивило, что отыгрались шаблоны один в один то, что было у меня в жизни. И, наверно, для этой группы у меня была цель, чтобы эти шаблоны отыгрались, а закончила я это по-другому.
Так и было – закончила я это по-другому.
Кто-то говорит, что какие-то процессы будут происходить еще около полугода в моей голове. Мне очень любопытно посмотреть, что там будет.
Здесь было не только про отношения с мужчинами, было про отношения с женщинами, было про деньги… что-то было.
Наверно, больше хотела бы оставить что-то в себе и для себя.
Блин, такая умная вечно, всегда столько есть, что сказать, а, когда включается какая-то запись, и я знаю, что это запись или меня слушают – я становлюсь какой-то… каким-то бурундуком.
И это так мило и уязвимо. И я очень рада, что на группе мне без проблем получилось показать эту уязвимость, поплакать перед всеми, сказать о своих чувствах, столкнуться с тем, что я не разрушилась, что я все еще есть, что люди есть рядом.
Отзывы, конечно, не мой конек…
Динамическая группа – это хаос и структура.
Если вдруг в вашей жизни не хватает хаоса – приходите обязательно сюда. Здесь его более чем достаточно.
Это явно будет отличаться от любых аналитических групп, бихевиаристических и других. Это хаос полный, тотальный. Если вы все контролируете – вам именно сюда.
И, наоборот, динамическая группа – это абсолютно структурированная вещь, где все четко, по правилам и никакого хаоса здесь нет.
Здесь все знают свои роли, их исполняют, это ваши неврозы, жизненные ситуации, повторяющиеся события, мстительные родители, ваши соседи, алкоголики и все остальное.
Так и получается, что вы, как говно в прорубе, между хаосом и структурой.
Если хотите в этом разобраться – приходите на динамическую группу.
В этом мире, где постоянно все меняется и хер пойми, на что опираться, откуда вообще принимать решения… наверно, единственное, на что действительно можно опереться и где будет та стабильность, которую все ищут – это чувствование, контакт с собой.
И здесь, на динамической группе я прожила настоящую жизнь. Возможно, даже более настоящую, чем… чем моя обычная жизнь.
Хотя в ней много-много всего. Постоянно какая-то движуха, путешествия, люди, любимая работа. Но, как будто, в ней не было жизни, потому что в ней не было меня и моего понимания того, что я, действительно, хочу сделать с этим временем в этом мире.
И динамическая группа – это, как раз, возможность этот контакт с собой установить, и посмотреть, что начинает меняться, когда он есть.
И каждый раз, когда я здесь осознавала свои настоящие потребности, не всегда самостоятельно, в этом мне помогали люди, давая обратную связь, моя жизнь начинала становиться моей. Такой, какой я хочу.
Еще динамическая группа – это про то, чтобы увидеть тот внутренний трэш, который… который мешает этому контакту, и мешает в каждый момент времени чувствовать себя, свои потребности, свои желания и жить свою жизнь.
Здесь этот внутренний трэш не прикрывается ничем, его невозможно здесь никуда засунуть, никуда спрятать, ничем заесть, запить, засмотреть, загулять, заболтать.
Еще динамическая группа – это про взрослые отношения, это, когда есть честность с собой, честность с другими людьми, которые окружают. Есть искренность.
Есть какая-то… слово такое хорошее пришло, бесстыжесть в своих проявлениях.
Наверно, то, что мало, кто может позволить себе в обычной жизни: не думать о том, что скажут другие, что почувствует другой, если я скажу так. Быть за себя по-настоящему… быть за себя.
И здесь бывает очень страшно, но, когда проходишь через этот страх – становится очень красиво.
Это вторая моя группа. И… это вторая моя жизнь.
Так-то, вообще, третья. Третья – еще есть за пределами группа.
Такой шанс дается или берется считанным единицам. Меньше людей китов видели. Меньше людей, может, даже, в космосе бывали, кому дана возможность прожить полноценную вторую или третью жизнь.
Группы сравнить невозможно, просто сказать можно, что это жизнь.
Последствия оказывает такие, которые никогда не проходят, и ты понимаешь до конца той, забортной жизни, которая, порой, может казаться даже какой-то не такой динамичной, такой… с тусклыми красками.
Потому что что-то около группы – это, ложь и правда одновременно, настолько выпуклая, что она становится острой, пробивает, блять, любую броню.
Но, благодаря профессионалам, которые рядом, эта острота не даст убить, но бронь пробьет.
И каждый раз находятся новые какие-то огромные, черный комнаты внутри себя, где скрыта эта ложь или эта правда. Страшно, что их, как будто бы, бесконечное число. Можно всегда это находить.
Цель - не находить, цели вообще нет в этой… в этом шансе.
Этот шанс для того, чтобы краски настоящей жизни, забортной перестали быть тусклыми.
Рассуждать о чем-то под конец группы очень тяжело, потому что это осознание то, что вот она как бы смерть. Страшно, больно и… а, что это все. Сожаление о том, что ведь мог по-другому.
Что-то было по-другому, а конец всегда один.
Я прожила на группе реальную жизнь.
Ну, как, когда-то давно один значимый для меня человек сказал, что, спросил: «Ты не помнишь момент, когда ты себя потеряла?» - скажем так.
А я так и не думала. А с чего вдруг? Вот.
И что это вообще такое, как это может быть такое?
И ты приходишь на группу… Я, на самом деле, ничего не знала про группы, специально или, может, подсознательно ничего не изучила.
Мне хотелось прожить часть моей жизни здесь, так, чтобы она не была закреплена в какую-то форму. И я просто приехала, и сначала было страшно, а потом… а потом… а потом еще страшнее.
Наверно, потому, что я столкнулась с реальной жизнью. Впервые, может быть.
Так много мыслей, что они все путаются, и, мне кажется, что это то, что я тоже узнала на группе: что, когда путаются мысли, или даже, когда они упорядочены, это не значит, что ты что-то чувствуешь.
И у меня часто спрашивали: «А что ты чувствуешь?», а я не знаю. А, может быть, даже я знаю, что… я со страхом отмечала, что мне все равно.
Я пыталась найти чувства какие-то, и, может быть, даже родить их в себе. И я узнала, что это так сложно – жить вне своей головы.
Я испытываю огромную, огромную благодарность и почтение к людям, которые проделали эту филигранную работу, когда они управляли не вмешиваясь. Такая парадоксальная штука.
И как только я попробовала жить - я начала что-то чувствовать. Очень жаль, что я так много времени потратила обманывая себя, подсознательно, а в какой-то момент даже сознательно, зная ответы, но они меня пугали, что мне все равно или, что я ничего не чувствую.
Я думаю, группа дает возможность увидеть то, что скрыто очень глубоко.
Я пришла с одним запросом, полностью разбитая, а ухожу, понимая совершенно другие вещи.
По-моему, группа помогает сформировать запрос, с которым дальше, конечно, надо работать.
Хочется сразу еще на одну группу, но, к сожалению, этого нельзя.
Я с нетерпением жду возможности прийти еще, но я надеюсь, что для меня группа не станет наркотиком, потому что очень важно жить эту жизнь в опасной среде.
Потому что, группа – это безопасная среда, там, где ты хотя бы понимаешь, что люди, ну, или видишь, что люди думают и чувствуют.
А вовне группы – ну, кругом одни зомби как будто бы, которые даже сами не знают, чего хотят. А редко кто знает, что хочет, их сразу видно. Но так непонятно, как они функционируют вообще.
И мне страшно, но одновременно очень интересно, как я буду жить дальше. И, возможно, я впервые не хочу умирать. Вот. Потому что на группе мне предложили это***, а я даже не поняла, что это значит.
Для меня группа – это петарда, разорвавшаяся у меня в голове. Я уезжаю с группы с каким-то салютом вообще вместо мозгов.
Это третья моя группа, но мне так и непонятно вообще, как она работает, что это. Я не могу ответить для себя на эти вопросы.
Я так и не отважилась спросить… я так и не отважилась даже спросить у людей ни разу обратной связи по-настоящему об истинном отношении к себе.
И это, видимо, страх, который... который вообще регулирует всю мою жизнь.
Это один из главных выводов, который можно сделать. Но жизнь, прожитая на группе, показала мне важную вещь: что жизнь на группе – это жизнь, это то, где должна и хочу быть, где должна была быть и хотела быть все это время. Это самое для меня важное.
У меня было здесь свое место. И мне не хотелось никуда бежать и ничего искать. Это, наверно, самое важное.
Я на динамической группе впервые.
Приблизительно, очень отдаленно мне рассказывали, что это, я читала.
Но лично для меня на динамической группе проигрался, наверно, такой, как мне казалось, самый страшный сценарий моей реальной жизни.
Когда общество, в целом, коллеги, друзья, знакомые, семья давят на меня с тем, что у меня никого нет, что мне надо замуж, мне надо детей, как будто бы я какая-то неполноценная.
И здесь я прожила для себя этот опыт - быть одной. И поняла, что ничего страшного для меня не случилось.
Главное, что я не заставляла себя идти в отношения, если я этого не хочу, если я не встретила того, за кем бы мне хотелось пойти. Что в жизни для меня самое главное – это мое внутреннее ощущение, внутреннее желание, что другие не могут за меня решить, как я должна жить. С призмы какого-то своего опыта и своих желаний.
При этом, на группе проигралась та часть меня, с которой я борюсь, наверно, уже всю сознательную жизнь.
Иногда люди некоторые считают меня надменной. Я понимаю почему. Потому что, когда люди открываются, а ты перед ними нет, то это какой-то неравнозначный обмен получается.
И мне очень жаль, что, возможно, не со всеми я успела обменяться вот этим энергиями внутренними, глубинными процессами.
Я надеюсь, что в жизни, все-таки, я сумею побороть эту часть, понять, почему вообще она во мне проявляется.
Не знаю, честно говоря, чем закончить, и нужно ли заканчивать, потому что сказать много чего хочется, но очень сложно, мысли все в кучу. В общем, это очень-очень сложно.
И, наверно, в реальную жизнь я вернусь, как будто бы, как напряженный комок. Но данный формат я порекомендовала бы, наверно, абсолютно каждому.
Просто хотя бы посмотреть, как… как себя чувствуешь во всем этом, как к тебе относятся, и понять себя.
На динамической группе я, наверно, первый раз начал знакомиться со своими чувствами, и… начал знакомиться со своими чувствами и начал каким-то образом чувствовать, где я.
Как мне казалось, что не хочу, но я обижаю людей. Я почувствовал, что такое мой отказ, что такое отвержение меня. Я испытываю чувство стыда за свои действия и за свои бездействия.
Я, наверно, настолько близко уже подошел к пониманию своих каких-то ограничений, что даже страшно, как я жил до этого.
Наверно, самое основное – это познакомиться со своими, для меня, познакомиться со своими чувствами, и чтобы научиться хотеть, что я по-настоящему хочу и учиться не принимать то, что я не хочу принимать.
Наверно, не быть хорошеньким для всех. Не стараться быть хорошеньким.
И, наверно, учиться не убегать.
Наверно, даже не наверно, а… начать понимать, что жить нужно по-другому, что такое жизнь, все-таки, начать жить ощущениями.
*Уникальные сведения засекречены, согласие на публикацию получено.
**Автор канала не преследует цели пропаганды употребления наркотических средств и не одобряет этих тенденций у своих клиентов. Сравнение динамической с наркотиками произведено участницей исключительно в качестве метафоры и также не является призывом к их употреблению. Скорее, наоборот, подчеркивает то, что похожие состояния сознания достижимы без воздействия химических агентов. Сама процедура динамической группы ни в каком виде не сопряжена с их употреблением. И предполагает наличие ясного сознания у всех участников. Ведущие настоятельно рекомендуют на время группы исключить не только употребление наркотических средств (если только участник употреблял их до группы и не имел намерения отказываться в будущем), но алкоголя в любых видах. А людей с диагностированными химическими зависимостями мы выявляем на стадии отбора и если и допускаем к группе, то только при наличии у них подтвержденной стойкой ремиссии.
***Не является призывом к самоубийству. Данные слова используются как метафора ухода из группы.