Словами участников (о группе 12-16.06.24)
Заканчивается очередная группа. Люди, которые до этого не знали друг друга, прожили маленькую жизнь вместе. Время подходит к концу. Они еще сидят в кругу. И я задаю каждому из них один вопрос: ‘Что для тебя динамическая группа?' И вот, что они отвечают (расшифровка аудиозаписи).*
Динамическая группа для меня, как две жизни. Одна во снах и одна в жизни…
Всякую ерунду несу, потому что не умею формулировать до сих пор мысли и… это какой-то определенный треш, потому что вылазят те моменты, каким-то образом выходит реальная жизнь сюда, где можно просто отработать и проработать то, что ты хочешь.
Но, вообще-то, тут нет никаких правил, никаких инструкций, нет никаких вариантов и приходится просто лбом тыркаться во все стены и пытаться в чем-то разобраться. Но, как ты это сделаешь, так ты и… будешь жить свою жизнь.
В общем, группа – это маленькая жизнь, которая обнажает все, ну, настолько явно, что от этого становится, с одной стороны, очень страшно, с другой стороны очень радостно, потому что ты в реальной жизни можешь немного что-то изменить. Так что, ну, это полный какой-то… капец, потому что я взяла аскезу, 5 минут назад, не материться.
Я просто еще раз хочу выразить благодарность вообще каждому, вообще каждому, каждому, каждому, кто находится в этом пространстве, и, конечно, Ольге и Олегу, потому что, это, ну, колоссальный какой-то труд, и… и все, я не матерюсь.
Динамическая группа для меня – это процесс, когда я получил возможность посмотреть на свою жизнь со стороны, я встретился с людьми, которых я фактически смог идентифицировать с живыми людьми, которых я встречаю в своей жизни.
Я смог увидеть прям паттерны, которые я использую в взаимодействии с этими людьми, получить обратную связь, как эти люди реагируют на меня, и, как мне лучше всего действовать в реальной жизни.
Динамическая группа дала мне возможность сделать для себя выводы, как мне лучше действовать и, собственно, проживать свою реальную жизнь. Я очень благодарен тем людям, кто это организовал.
Для меня динамическая группа – это способ посмотреть на себя. Все свои недостатки или какие-то неправильные действия я видел в других людях.
Очень много моментов мне подсветили другие люди, взаимоотношения между ними. Я считаю, это классная тема.
Ну, я желаю каждому пройти, у кого есть какие-то вопросы к жизни.
Нужно жить. Нужно жить эту жизнь. Не ждать ничего, нужно делать, что хочешь надо делать.
Потому что придет время, когда жизнь закончится. Ну, она может закончиться внезапно.
Поэтому я желаю, если кто… всем, кто пойдет на нее, нет, я вообще желаю всем пройти ее, потому что, все, что я делал на группе, мне понравилось.
В какой-то момент мне казалось... в какой-то момент я хотел покинуть, уйти, не проходить, но я заставил себя и не жалею об этом. И все, что я хотел сделать, я сделал, и увидел это.
И теперь буду делать по-другому, потому что я все это увидел, как я это делал, не так, как хотел. Я благодарен всем, кто участвовал в ней, потому что они отразили меня, помогли мне мои все ситуации проиграть.
Я много испытал чувств, которых в жизни вообще никогда не испытывал. Благодарен, что динамическая группа проходит именно в таком формате, в максимальном напряжении.
И это нужно, чтобы выявить… выявить в себе какие-то моменты, которые давно лежали внутри и… и их сложно вытащить на поверхность в виду, когда жизнь идет, много суеты, рутины, и все это копится, копится, остается и с этим умираем.
Желаю всем пройти такую динамическую группу, и, главное – сделать вывод для себя и действовать.
Дам бесплатный лайфхак – не бойтесь, идите делайте, не смотрите ни на чье мнение, ни слушайте никого.
Делайте поступки, жизнь короткая. Не нужно думать ни о каких суицидах, ни о какой ерунде. Идите, делайте, живите. Все очень быстро пролетает.
Идите в свой страх, прям бегите, прыгайте, не знаю. Тогда только сможете, наверно, понять смысл жизни, проживите ее не зря.
Динамическая группа для меня стала перекалибровкой, наверно, своих ценностей, подсветила те моменты, где я упускала, показало мне, что во мне есть стержень.
И я испытываю огромную благодарность ко всем людям, которые были со мной в круге. Потому что я поучилась, и получила огромный опыт от каждого из участников своего круга. Вот.
Посмотрела на многие ситуации. У меня… был важный запрос про то, чтобы, внутренний, наверно, про то, чтобы перестать бояться людей, вот, понять, да, почему я, как мне казалось, вызываю злость или что-то еще, но, оказалось, что просто я воспринимаю людей враждебно, мне нужно больше проявляться самой людям, спрашивать у них и видеть, давать им возможность быть разными.
Наверно, для меня очень много было инсайтов относительно какой-то внутренней жизни, интимности, вообще личной жизни, наверно, того, что мне нужно от партнера. Вот.
И я пока это перевариваю, но я нахожусь…я никуда так не бежала, как сюда. Вот.
И, несмотря на то, что я не ела, не спала, это был прекрасный опыт, и, когда я готовилась к последнему кругу, еще, что я думала – это то, что я не хочу заканчивать эту жизнь, мне очень понравилось, и хотелось ее продолжать. Вот.
И хотелось… я благодарна себе за все свои поступки, за все, что я сделала и не сделала, возможно, тоже. Вот.
Для меня динамическая группа – это, как раковая опухоль на конечной стадии, где ты чувствуешь дыхание смерти себе в затылок, и понимаешь, что у тебя есть, буквально, этот день, этот момент, если ты сейчас что-то не сделаешь, ты больше, ну, возможно, никогда и не получится больше.
Для меня это возможность почувствовать себя живой, на максималках просто, в качестве 4К ощутить то, что раньше, как будто бы, было спрятано, а здесь с этим можно столкнуться.
Для меня динамическая группа – это про то, чтобы не копаться в травме, а выходить за ее пределы, и что-то делать, брать на себя ответственность, и понимание, что, если ты не возьмешь на себя ответственность за свою жизнь, ее никто за тебя никогда не возьмет.
Это безумно ценный опыт, и… я счастлива, что я попала на динамическую группу.
Динамическая группа, как и любая групповая психотерапия, несомненно, на меня произвела впечатление, потому что… потому что… какое – еще непонятно, но есть момент, да, понятно, то есть, я вступил в какие-то отношения, похожие на мою реальную жизнь.
И иногда сознание искажает реальность, и окружающие люди, как бы, подсвечивают, говорят: «Да, твоя реальность не совпадает с той, которую видим мы – окружающие», и, как, дают возможность корректировки.
Единственное, что я бы хотел по-другому -это перед динамической группой, наверно, рассказать о ее философии, о ее теории, ее смыслах, идеях динамической группы, и, тогда будет, наверно, фокусное построение отношений, как они, наверно, у участников будет лучше формироваться сама идея и, как строить эти отношения. Вот.
Потому что по началу, какая-то, вот, получается неразбериха, что делать, как делать лучше, потому что отсутствует немножко, наверно, понимание этой динамической. Вот.
И еще она у меня ассоциируется с каким-то таким ураганом, вот, который закручивается, закручивается, закручивается, несет, несет, а иногда, как бы, надо остановиться, и вот чуть-чуть какие-то места проработать, но инерция настолько сильна, что она проносит мимо, мне кажется, каких-то главных вещей, важных для человека. Вот.
Ну, посмотрим, да, штормило меня, какие-то я переживал сильные чувства, то какую-то эйфорию, потом грусть, и все это за какой-то короткий промежуток времени, в течении дня это несколько раз, как биполярка, вот, за короткое время.
Поэтому, и… да, эти чувства для меня не характерны, их выраженность, их частота, перемена.
Для меня динамическая группа – это очень точно отмеренные два лекарства: одно - снотворное, другое – слабительное.
И вот ты видишь сон, и, вроде бы, надо тебе остановить, но ты не можешь себя остановить и просто серешься, серешься в этом сне.
И все, что ты можешь сделать – просто расслабиться и, чтобы вот это, как бы, освобождение, такое полное освобождение организма произошло, вот.
А потом, когда проснешься, можно, как бы, и подмыться, и, как бы, постирать бельишко. Но в этот момент, важно по-настоящему отпустить себя и обосраться, как следует.
Для меня динамическая группа – это просто ааааааааааааааааааа.
Вот иногда бесячая, иногда интересная, иногда слезы. Это, как эксперимент, когда ты можешь попробовать делать все, как в жизни в реальной, иногда можно пробовать делать все не так, смотреть результат, сравнивать.
И, да, наверно, я вот зашла, когда 5 дней сюда, я как будто сделала вдох, и вот только через 5 дней я выдыхаю. И с таким облегчением, Боже, я вообще выхожу в реальную жизнь.
Я узнала про группу где-то, наверно, год назад, и где-то год вынашивала решение сюда прийти.
И я… ну, я не жалею, что я сюда пришла, я не хочу спойлерить будущим участникам, что их ждет, они сами должны прожить этот пиздец.
Но хочу просто сказать, что, когда каждый день я приходила домой после дня группы, и я пыталась слить напряжение, включить, там, какой-то сериал или видео на Ютубе, и я не могла потреблять вообще никакой контент, мне все казалось скучным, серым, по сравнению с теми эмоциями, которые я проживала здесь. Вот.
Для меня динамическая группа – это, в первую очередь, про страх и про постоянную борьбу с этим страхом.
Когда ты идешь на динамическую группу, тебя просто одолевает какой-то животный страх, и, порой, этот страх тебя парализует, ты хочешь отключиться и самоликвидироваться, но все равно идешь дальше, борешься.
И еще, только на группе я поняла, насколько коротка жизнь, и, действительно, что ее часть уже прошла, и, сколько всего не сделано.
В определенный день, в моем случае это случилось на третий день, я поняла, что некоторые жизненные процессы приобретают такую колоссальную скорость, и вот-вот она закончится.
Самое обидное для меня, что даже понимание того, что жизнь скоро закончится, очень медленно толкает меня на какие-то действия.
Это ужасно осознавать, но, к сожалению, так и есть.
Моя жизнь на этой группе просрана благополучно, но, я надеюсь, что моя реальная жизнь, все-таки, заставит меня что-то делать, в первую очередь, бороться со страхами и учиться жить эту жизнь и брать от нее все по полной программе.
Группа подошла к концу, и я чувствую себя как будто я стою посреди заброшенного цветущего сада.
Вокруг меня очень много красивых цветов, которые раскрываются, как новые эмоции, которые как будто бы никогда в жизни не ощущала, это и радость, это и сочувствие, благодарность, страх, очень много страха, какая-то злость.
Но, помимо этих цветов, которые я вижу, все тело просто изорвано в клочья шипами, через которые нужно было пробираться, чтобы до этих цветов добраться. И у меня было очень много слез на группе, это было очень тяжело, очень страшно.
И, возможно, не до конца я поняла, что на группе нужно было делать, но вот только к концу пятого дня я поняла, что, даже пытаясь избегать паттернов, которым я следую в жизни, на группе я повторила их один в один. Даже задумываясь об этом, я все равно сделала по-своему.
И это будет хорошим напоминанием мне о том, что в жизни все абсолютно так же, и стоит задумываться, что все достаточно быстро летит, и, чтобы как-то почувствовать все эмоции, прожить эту жизнь так, чтобы не было жалко – нужно постоянно идти во что-то новое.
Для меня пока не очень ясно, что такое динамическая группа. Но я хочу сказать спасибо всем ее участникам.
Вы все очень крутые, классные, красивые, умные, необычные, живые, просто очень рада, что вы все поучаствовали в этом мероприятии.
И спасибо большое Оле и Олегу, просто черти какие-то.
Это очень интересная… очень интересные процессы, я думаю, мне придет просто тысяч на 30 штрафов за превышение скорости. Странные ощущения в теле, очень необычные.
Когда читала отзывы к группе, я не понимала, почему все отзывы такие размазанные, где какая-то конкретика, что происходило. Мне важно было понять, что вообще здесь будет.
Ну и в итоге, я пошла сюда, не понимая абсолютно, что меня ждет. На группе я поняла, что чувство, с которым я читала отзывы – была злость, я злилась на всех, кто пишет такие дурацкие отзывы, которые не раскрывают, что меня ждет.
И вот сейчас, записывая этот отзыв, я понимаю, что я не могу написать никакой внятный ответ на то, что здесь произошло. Здесь было что-то, ну, вот, правда что-то, то есть, не существует таких слов, которые могут в двух, трех, десяти или двадцати предложениях описать то, что происходило на группе.
Наверно, эту группу нужно посетить тем, кто хочет испытать больше эмоций, понять, какие эмоции бывают, и, на самом деле, да всем, у кого какие-то есть проблемы с людьми, а они, наверно, есть у многих, поэтому, вот, нужно просто идти.
Ну, для меня динамическая группа – это была некая корявая симуляция действительности, вот, с какими-то пластмассовыми правилами. Вот.
По началу просто какая-то ебанина творилась, вот. Ну, ближе концу… вернее, как, вот эти вот все пластмассовые диалоги, какие-то непонятные ебанные чаепития, просто пиздец. Вот.
Вот смотришь и так говоришь: «Не верю!». Но ближе к концу, не знаю, то ли близость к условной смерти, то ли что, началось проявления уже настоящих эмоций, в том числе, и у меня.
То есть, уже смотришь, говоришь: «Верю!».
Не знаю, с чем это, конечно, связано. Вот. Может быть, и, действительно, группа действует.
Динамическая группа – это… это пиздец. И самое хуевое – это, когда сидишь вот там, за пределами всего и вся, ты даже не сон, ты безмолвный призрак.
Я за это время успела написать стихотворение про то, что, блять, даже ангелы-хранители бухают, глядя на это все. Потому что ты ничего не можешь сделать, не можешь подсказать, не можешь помощь, не можешь… ничего не можешь. Тебя все равно не слышно, ты не имеешь права голоса…
Было очень много боли, было много гнева, очень много страха. И это реальный прыжок в какую-то другую мульти вселенную моей жизни на 5 дней. И это очень тяжело проживать, несколько жизней.
Но еще хреновее, когда понимаешь, что это вот так вот круто сидеть, там, на высокой горе, смотреть, как людишки живут и говорить: «Блять, надо было вот так сделать, вот так сделать», потому что я знаю, что, когда сидишь в кругу, ты нихуя ни этот монах с горы.
Ты ни черта точно так же не понимаешь, точно так же обсираешься, спасаешь, врешь, тупишь, безумно боишься, напрягаешься, хочешь сбежать, обливаешься потом, тебя рвет, ты не можешь спать.
И, сука, это нормально. В жизни бояться – это нормально. Но делать. И вот, динамическая группа в короткие сроки помогает почувствовать, какой пиздец тебя ждет, если ты не шагнул, не прыгнул.
*Уникальные сведения засекречены, согласие на публикацию получено.