Работа с телом.
Почему так важна работа с телом, когда вы работаете с психологом?
Разберем важность работы с телом, на примере шизоидной структуры личности.
тк именно шизоиды меньше всего работают над своим телом. Нарцисссы, и истероиды и другие психотипы наиболее включены в работу с телом, оно для них важно. Для шизоидов же, которые живут в своем вымышленном мире, тело наименее интересно. Голова отдельно, тело отдельно.
Исследователи, которые подчеркивают значение физической динамики структуры характера, подтверждают, что организм реагирует на фрустрацию со стороны окружения не только изменением отношения и поведения, но также и контролируемыми, а также невольными изменениями в мускулатуре тела.
Когда молодой организм встречает упорный и в данный момент неустранимый негативизм и фрустрацию, то чтобы выжить, он предпринимает попытки тормозить или противодействовать тем импульсам, которые, как ему кажется, отвечают за столь негативный опыт. Проявлением такой задержки в организме является спазм тех мышц, которые подавляют враждебные импульсы. Такого рода спазм становится хроническим и в итоге может привести к очень серьезным изменениям в позе тела, и даже у изменению функциорования внутренних органов.
Блокирование импульсов посредством мышц - конкретная и видимая манифестация ограничений со стороны родителей и окружения.
Это физическое проявление процесса интроекции. Усвоение ограничений вызывает утрату спонтанности в движениях, чувствах и поступках. Человек выбирает это только потому, что альтернативой является боль - естественная, спонтанная реакция на хроническую фрустрацию. Решение о блокировке переживается как выбор выживания за счет экспрессии. Зависимый ребенок не может жить в состоянии хронической войны со своим окружением в беспрестанной ярости, ужасе и отчаянии, которые были бы следствием спонтанности. В итоге организм обращается против самого себя, ограничивает свои импульсы и переносит внутрь баталию между своими врожденными потребностями и ограничениями, навязываемыми окружением.
Приняв представление об адаптивных фрустрациях Я, служащих выживанию организма в ходе выбора между желаниями этого организма и среды, то сможем оценить, каким образом Я начинает идентифицироваться с процессом блокирования, как с механизмом выживания.
Стереотип блокировки становится стереотипом выживания, который, в свою очередь, становится частью идеального Я. Идеал Я с этого момента оказывается под угрозой, исходящей от живой спонтанной аутоэкспрессии, и сохраняется благодаря контролю за такого рода импульсами. Таким образом, самоопределение в форме «сценарных решений» (напр.: «Я — полный понимания, отдающий и мирно настроенный человек» и т.п.) усиливает мышечную блокаду.
С этим процессом связана иллюзия, что ослабление блокады неминуемо вызовет катастрофу как внутри, так и снаружи. В случае с шизоидным характером она заключалась бы в уничтожении - не только самой личности, но также и других, если ее неконтролируемая ярость вдруг обернется против окружения. Базовый опыт шизоида выражается словами: «Моя жизнь угрожает моей жизни». Поэтому то, что блокируется - это сами жизненные силы. Организм замирает, костенеет, спазмируется в напряжении и отворачивается от угрожающего ему окружения. Все физические последствия, которые телесно-ориентированным терапевтам удалось зарегистрировать при этой структуре характера, — результат этого процесса. Приводя список характерных телесных проявлений шизоидной личности, будет скорее намеком, догадкой, нежели перечнем того, что будет присутствовать всегда. Более того, если хронический спазм мышц порождает характерную позу тела, следует при случае вспомнить, что такого рода последствия, так же, как и другие, могут также быть обусловлены генетически. Хорошо подготовленный терапевт не будет рассматривать тело как основу тля классификации патологий; он скорее обратит внимание на то, где и каким образом естественные органические процессы были ограничены хроническим напряжением.
Наверное, самая распространенная черта, которую можно искать у шизоидной личности, — это значительное ограничение жизни в теле.
Движения кажутся скованными, механическими, лишенными естественной спонтанности и плавности.
Отсечение жизнеобеспечивающих потоков особым образом реализуется в виде ограничения, навязанного дыхательным движениям — в этой структуре характера оно часто реализуется сжатием диафрагмы и, как следствие, более поверхностным дыханием. Дополнительно это может сопровождаться напряжением мышц грудной клетки и поднятием плеч. Подавление дыхания вполне может влиять на голос, а одновременное сжатие горла может быть причиной высокого, словно детского его тона, вызванного сужением гортани. Если попросить такого человека дышать глубоко, то он может даже начать задыхаться. Шизоидное расщепление между мышлением и чувствами здесь в буквальном смысле представлено хроническим напряжением шеи - области, отделяющей голову от туловища.
Это выглядит так, будто естественные инстинктивные импульсы блокированы и не допускаются в голову.
Наряду с характерным ограничением подвижности в верхней части грудной клетки и в области шеи наблюдается, как правило, сильное напряжение в основании черепа, связанное с характерным блоком в области глаз. Это может быть видно по выражению глаз, которые, особенно в состоянии стресса, могут казаться отсутствующими, как бы отключенными. Существует гипотеза, что такого рода блокада может быть проявлением попытки организма не замечать болезненную правду о состоянии своей экзистенции. Под влиянием стресса шизоид может убегать от актуальных событий, и это бегство может быть замечено по его глазам, которые будто бы смотрят и не видят, взгляд производит впечатление отсутствующего. Временами в глазах выражается парализующий страх — чувство, которое не отражается на лице и не меняется с изменением обстоятельств, является будто бы застывшим.
Раннее детское отстранение от неприязненного окружения может выразиться в искривлении тела, буквальным примером которого будет стойкое искривление позвоночника. Не следует забывать, что существует много причин сколиоза, и что гипотеза шизоидного опыта (устойчивой, застывшей позы избегания) — только одна из возможных. Ясно, что такая неподвижность тела часто приводит к проблемам с суставами. Чтобы лучше понять эту зависимость, можно представить себе хроническое напряжение, которое возникает в суставах в ответ на стойкую неподвижность тела.
Многие соматические терапевты приводят также такие черты шизоидной личности, которые можно в общем назвать «диспропорциональностью тела». Это означает, что тело не представляет единого целого, что какая-то его часть не подходит к остальному. Например, голова может казаться не соответствующей телу, или же плечи непропорциональны по отношению к туловищу. Встречаются также случаи асимметрии - левая половина тела больше или меньше, чем правая. Наконец, общий недостаток жизни в шизоидном теле находит отражение в недостатке цвета тела, в частности, в бледности, а также в ощущаемом при прикосновении холоде в областях хронического спазма - в области суставов, диафрагмы или в узких местах тела (шея, запястья, голеностоп). Признаком недостатка жизни может быть также общая слабость, физическое недоразвитие наряду с ограничением подвижности.
Я видела многих шизоидов, у которых тело было развито значительно лучше, чем в классическом варианте, хотя впоследствии у них обнаружились определенные энергетические блокады. Хотя многие коллеги иногда оспаривали и отвергали эти телесные импликации характерологической теории, я вновь и вновь обнаруживала, что информация, полученная благодаря осмотру тела, чрезвычайно полезна. Когда глубинные характерологические проблемы хорошо скрыты и ревностно оберегаются, человек часто не способен представить свою этиологическую историю. В такой нередкой ситуации именно характерное поведение и язык тела становятся тем, что безошибочно указывает на главную проблему. Особое значение это имеет в случае шизоидной личности, для которой вытеснение - ведущий защитный механизм, а исторические события могли произойти так рано и носить настолько травматиеский характер, что извлечение их из памяти будет затруднено, вытеснено.
Таким образом, очевидно, что комбинация серьезных органических искажений и отсутствие физического и эмоционального самосознания у шизоидной личности является естественной основой развития психосоматических болезней. Хроническое напряжение в верхней части тела, в шее и области глаз легко приводит к головным болям и проблемам со зрением. Именно поэтому психологов с шизоидной структуры личности так много, что если мы представим сейчас себе образ психолога, то он непременно должен быть в очках. Кстати, исторически это было так, но не забываете что многие психологи-шизоиды могли сделать операцию по зрению и ваш верный автор не исключение;)
Стесненное дыхание объясняет чувствительность к разного рода болезням респираторных органов, а хроническое напряжение в суставах порождает склонность к болезням и травмам этих частей тела.
Постоянный, хотя обычно и подавляемый страх, вызывающий искривление и удержание тела в измененной позиции, может приводить к нарушениям органических процессов, особенно пищеварительных. В целом снижение энергетических показателей организма может вызывать его общую чувствительность к инфекциям и травмам. Моя практика подтверждает то, что чем лучше действуют характерологические защиты, тем больше вероятность болезни.
Чтобы не допустить хронических болезней, связанных с психологическими проблемами в теле, проходите длительную терапию и совмещайте ее с физическими нагрузками, йогой, пилатесом или растяжкой. Именно они помогают хорошо проработать тело, снять все блоки и зажимы. И на себе и по своей практике я вижу, что работа с телом помогает лучшему и более быстрому прохождению психотерапии и помогает легче и глубже проработать психотравмы.
Приходите ко мне на консультацию, проработаем ваши блоки, травмы и зажимы бережно и профессионально.
Полимодальный психолог, emdr-терапевт Ольга Лобанова
➡️ подписаться на мой телеграмм-канал
📌 связаться со мной здесь