Метод Легализации Правды | Фразы для проработки | от 20 до 25 лет ВНУТРЕННИЙ РЕБЕНОК
Проявляющие фразы, что произносятся они как-то влияют на пространство, на человека, они меняют чудесным образом реальность. И эти изменения можно замерить. Заметить по происходящим событиям, появлению в твоей жизни того, чего не было или то как что-то выправилось, скорректировалось, что-то потрогать, пощупать.
Фразы за ДОНАТ
Я признаю и принимаю своего внутреннего ребенка в возрасте от 20 до 25 лет и я даю ему место.
Я признаю и принимаю, что это период близости и изоляции, и конфликта между ними и я даю этому место.
Я признаю и принимаю, что это период независимости от родителей, школы и я даю этому место.
Я признаю и принимаю, что теряю связь с прошлыми отношениями, чтобы вписаться в новое окружение и я даю этому место.
Я признаю и принимаю, что у меня развивается чувство зрелой ответственности, формируется самостоятельность и я даю этому место.
Я признаю и принимаю, что это период установления дружбы и близких взаимоотношений и я даю этому место.
Я признаю и принимаю, что оказывается уровень близости между людьми значительно отличается и я даю этому место.
Я признаю и принимаю, что между любовными партнерами может быть подлинная взаимность или она может отсутствовать и я даю этому место.
Я признаю и принимаю, что отличаются и сексуальные опыты и качество между ними и я даю этому место.
Я признаю и принимаю, что сила любви в романтичных взаимоотношениях, она разная и она начинает иметь значение и я даю этому место.
Я признаю и принимаю, что немало важным становится совместное служение идеалам, семье, стране, смотреть в одном направлении и я даю этому место.
Я признаю и принимаю, что спрашиваю себя:
Способна ли на длительные отношения?
Я признаю и принимаю ту часть себя, которая понимает, что могу и испытывает от этого радость, доверие и я даю этой части место.
Я признаю и принимаю другую часть себя, которая не в состоянии завести близкие отношения и от этого чувствует себя одинокой и я даю этой части место.
Я признаю и принимаю, что друзья и партнеры сейчас играют большую роль - близость с ними, интимность, единство с людьми, ощущение любви. Близость, которая даже нечто большее чем сексуальная близость. Это создание доверительных и искренних, честных, прозрачных взаимоотношений и я даю этому место.
Я признаю и принимаю свое сокровенное чувство к друзьям, родственникам, супругам и я даю этому место.
Я признаю и принимаю свою способность отдать себя другому человеку, другого пола не боясь потерять собственную идентичность и я даю этому место.
И похоже на то, что близость будет зависеть от того, как я прошла предыдущие периоды/травмы и я даю этому место.
Я признаю и принимаю, что на первый план выходит вопрос:
Я признаю и принимаю, что в этом периоде мне нужен человек близкий мне по духу и я даю этому место.
Я признаю и принимаю, что раскрываю себя по новому через телесные и чувственные зоны и я даю этому место.
Я признаю и принимаю, что реализую себя в совсем другом ключе, обретаю ещё бОльшую целостность, больше упаковываюсь как личность и я даю этому место.
Я признаю и принимаю, ту часть себя у которой никого в этот период не было рядом - я закрылась в себе, стала испытывать недоверие к людям, появилось отрицание любви, обесценка, я одна и никому не нужна, пришло чувство одиночества и я даю этой части место.
Я принимаю этот опыт ровно по той цене, по которой он мне достался.
И похоже на то, что даже если в этот период я нахожусь в отношениях, но там нет любви - то этот период я не прохожу в полной мере правильно, не раскрывается мое тело и душа так как это должно быть в чистых отношениях, которые построены на уважении, на понимании, на помощи друг другу и я даю этому место.
Я признаю и принимаю, что близкие отношения - это путь в сотню шагов и я даю этому место.
Я делаю один шаг, другой шаг делает - другой человек, я третий, четвертый - он. Мы вместе плавно движемся друг к другу. А не так, что все 1000 шагов сделала я и говорю:
Смотри как я стараюсь, ты что не видишь?
И похоже на то, что нужно позволять себе роскошь говорить то, что я чувствую, не навязываться, не заставлять и разрешать другому мне отказать и я даю этому место.
Я признаю и принимаю, что искажения в предыдущих периодах (до этого возраста), влияют на то, что я получаю сейчас в этом возрасте смазанный результат из-за этого я нахожу людей, человека от которого я зависима, который причиняет мне боль, обижает, унижает, обесценивает и при этом я продолжаю оставаться с ним в отношениях.
И я это понимаю только через внутренние ощущения - мне внутренне плохо, есть чувство, что я не с тем человеком, я не знаю почему я продолжаю там быть, ведь там я больше страдаю, чем нахожусь в состоянии гармонии и счастья и я даю этому место.
Я принимаю этот опыт ровно по той цене, по которой он мне достался.
Я признаю и принимаю свой страх отстоять свои личные границы и я даю этому место.
Я признаю и принимаю свой страх сказать, что так со мной нельзя и я даю этому место.
Я признаю и принимаю, что я не знаю как донести людям, как со мной можно, а как нельзя и я даю этому место.
И похоже на то, что нужно принимать решение и пересматривать:
Где, на каком этапе произошел сбой?
Я признаю и принимаю ту часть себя, которая возможно в 11 лет не прожила уверенность в себе и я даю этой части место.
Я признаю и принимаю другую часть себя, которая возможно до 20 лет не сформировала мнение о себе:
Я признаю и принимаю и ту часть себя, которая возможно испытывала трудность на том этапе, где я должна была учиться доверять.
И похоже на то, что это было сделать особенно сложно, когда мне говорили:
- Все хотят тебе только плохое!
- И только мне ты можешь доверять!
Я признаю и принимаю и другую часть себя, которая возможно на определенном этапе обрела неуверенность в своей идентичности и потому мне трудно поделится с другим тем кто я есть и я даю этой части место.
И похоже на то, что травматика в каком-то из этих периодов привела к моей неспособности устанавливать спокойные, доверительные и личные отношения или же привела к излишней поглощенности собой. Как итог: чувство одиночества, социальный вакуум и изоляция, погружение в себя и я даю этому место.
Я принимаю этот опыт ровно по той цене, по которой он мне достался.
Я признаю и принимаю, что я из травмированной своей части вступаю в формальное взаимодействие с людьми и устанавливаю поверхностные контакты, имею 1000 друзей, без проявления настоящей увлеченности во взаимоотношения с ними, потому что у меня повышенные требования и я в этом вижу высокие риски связанные с интимностью - они представляют для меня угрозу и я даю этому место.
Я принимаю этот опыт ровно по той цене, по которой он мне достался.
И похоже на то, что если я сейчас с этим не разберусь, после 50 лет придет полное безразличие, апатия, станет не интересно жить, будет ощущение, что жизнь прошла мимо, ничего в ней интересного не произошло, скучно, тоскливо, в целом все плохо и я даю этому место.
Я признаю и принимаю что в возрасте 20-25 лет развиваются две важные сферы в моей жизни: любовь, создание семьи и начало трудовой деятельности и я даю этому место.
И похоже на то что там везде есть люди, коммуникация и взаимоотношения с ними и я даю этому место.
Я признаю и принимаю, что в зависимости от успешности этих двух сфер, какая то часть меня пришла к чувству близости - способности заботится о другом человеке, отдавать без боязни потерять себя или остаться в дефиците не воспринимает другого человека как средство, а разделяет свою жизнь с ним и я даю этой части место.
А другая часть меня пришла к чувству одиночества - невозможности разделить свою жизнь с кем-то, отсутствие свидетеля жизни рядом и я даю этой части место.
Я принимаю этот опыт ровно по той цене, по которой он мне достался.
Я признаю и принимаю, что ищу ни только себя, но и место в обществе, свое место среди других систем, людей и я даю этому место.
Я признаю и принимаю что пока я искала свое место в жизни, какая-то часть меня - обрела смысл жизни и я даю этой части место.
Я признаю и принимаю другую часть себя, которая потеряла смысл жизни и я даю и этой части место.
Я признаю и принимаю, что когда-то мне было страшно сделать выбор в пользу своих чувств, ощущений и внутреннего отклика и я даю этому место.
Я признаю и принимаю, что когда-то не отстояла свои личные границы и я даю этому место.
Я принимаю этот опыт ровно по той цене, по которой он мне достался.
Я признаю и принимаю в своем роду и своих реинкарнациях тех, кто прожил свою жизнь в рамках соответствия обществу, государству, роду и родителям, боялся сделать по-своему, боялся быть неправильным и боялся, что за это его исключат из рода и я даю этому место.
Я признаю и принимаю в своем роду и своих реинкарнациях тех, кто жил в соответствии с правилами, нормами, требованиями своих родителей, своей семьи, своего рода, но при этом не чувствовал себя счастливым и я даю этому место.
Я признаю и принимаю в своем роду и своих реинкарнациях тех, кто боялся отстаивать свои личные границы, становился удобным и прогибался и я даю им всем место.
Я принимаю этот опыт ровно по той цене, по которой он мне достался.
Я признаю и принимаю в своем роду и своих реинкарнациях тех, кто НЕ боялся отстаивать свои личные границы, отстаивал свое мнение, проговаривал свои чувства я даю им всем место.
Я признаю и принимаю в своем роду и своих реинкарнациях тех, кто не боялся быть уникальным, быть интеллектуальным, кто не боялся жить по внутренним ощущениям, внутреннему слову и был от этого счастлив. Благодаря этому получил изобилие в своей жизни, признание, уважение и свой масштаб и я даю им всем место.
Я принимаю этот опыт ровно по той цене, по которой он мне достался.
Я признаю и принимаю в своем роду и своих реинкарнациях тех, кто всю жизнь старался занять свое место под солнцем, в обществе, в мире, в системе, доказать свою значимость и свою нужность и я даю им место.
Я признаю и принимаю в своем роду и своих реинкарнациях тех, кто всю свою жизнь провел в борьбе с чужим мнением, с чужими правилами, в борьбе с системой и с семьей, что от этого получил разочарование и боль и я даю этому место.
Я признаю и принимаю в своем роду и своих реинкарнациях тех, кто не боялся быть самим собой, высказывать свое мнение, быть отличным от других и за это получил признание в обществе и я даю этому место.
Я принимаю этот опыт ровно по той цене, по которой он мне достался.
"Драгоценная моя внутренняя девочка!
Хоть тебе уже 20-25 лет, так хочется с тобой поиграть, поделать поделки.
Давай побудем вместе, наедине, по честному с собой.
Перед собой представим три двери.
А ещё лучше возьмем три листа цветной бумаги - это будут твои двери
красного цвета, желтого и зеленого, как светофор.
На каждой двери есть глазок, давай нарисуем на каждой двери "дверной глазок" - изнутри в который ты всегда можешь посмотреть на людей, которые входят в твою жизнь.
На красной двери нарисуем треугольник с молнией внутри, как на электрощитах с высоким напряжением, где написано "Не открывай - убьет!".
На желтой - человечка с пропуском.
На зеленой или улыбку или сердечко или объятья, как тебе нравится.
От красной двери ни у одного человека не будет ключа, открыть ее можно только изнутри.
Дело все в том, что ты сама эту дверь позволяла себе до сегодняшней минуты открывать и впускала в свою жизнь людей с недостойным поведением.
Давай прямо сейчас напишем на ней - ВХОД ВОСПРЕЩЕН!
На желтой двери напишем ВХОД ПО ПРОПУСКАМ!
На зеленой двери напишем ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!
Для красной двери, мы с тобой пропишем недостойное поведение людей с которыми они приходили и приходят в нашу жизнь, в твою жизнь.
Девочка моя, что причиняет тебе боль?
От какого поведения тебе становится плохо, обидно, неприятно?
Как тебя, какими своими проявлениями тебя уничтожают люди?
Кто с этой минуты не входит в твою жизнь?
ненормативная лексика, мат, оскорбления в твой адрес
хамское отношение к людям, к обслуживающему персоналу
стёб, самоутверждение за твой счет
пренебрежение твоими потребностями, желаниями
приход к тебе домой без предварительной договоренности с тобой
Девочка моя, продолжай писать!
Пиши все, что соответствует твоим ценностям и опыту, что уже пережит.
Перебирай в памяти своих партнеров, что было в отношениях оскорбительного, как они себя вели, от чего ты плакала, девочка моя, вспоминай?!
Вспоминай родных, близких тебе людей, давай вспомним коллег, знакомых, друзей - а с их стороны, что причиняло тебе боль?
Ты знаешь, часто самую большую боль причиняют самые близкие люди.
Что они позволяли по отношению к нам, к тебе?
Давай дадим себе на это время и место столько сколько понадобится.
Ничего важнее тебя самой не может быть, важнее твоей безопасности.
Важно найти и убрать то и тех кто делает тебя тревожной, беспокойной.
И давай с тобой кое-что проговорим:
Я признаю и принимаю что другие люди нарушают мои личные границы и я даю этому место.
И похоже на то, что и я нарушаю чьи-то личные границы и мир мне отзеркаливает мои же поступки - показывает это через других людей и я даю этому место.
Там где проламывают мои границы, значит и я проламываю чьи-то.
А потому, мы с тобой пропишем сейчас и свои недостойные поступки по отношению к другим людям. Давай честно посмотрим в это и прекратим это делать!
Входить без стука в комнату ребенка и не войдем до тех пор пока он не разрешит, пока он не скажет, что Можно войти.
Не будем трогать ничего на чужом столе, не пользоваться не своим компьютером, не лазить по соц сетям второй половинки и в его телефоне.
Равно как и к нам в комнату без стука не войдут, в наши соц сети не полезут и в телефон, сумочку, кошелек.
Это все про нарушение личных границ!
Девочка моя, нам уже давно пора расставить личные границы во взаимоотношениях со всеми людьми.
Закрыть эту красную дверь и выкинуть ключи.
Теперь у тебя не будет возможности открыть эту дверь даже при желании.
Очаровательная моя, внутренняя девочка, важно перестать взаимодействовать с людьми с недостойным поведением, выставить границы личного пространства, пора сказать:
Какая разница мама или чужой человек бьет тебя лопатой?!
Либо ты выпадаешь из своей жизни - они твоей жизнью распоряжаются, либо ты выкидываешь их из своей жизни, вычеркиваешь из жизни или максимально отдаляешься на безопасное расстояние для себя.
Учишься пресекать жестко или прощаться насовсем.
Мы учимся с тобой произносить:
"Если ты еще раз позволишь себе то-то и то-то то, меня с тобой больше не будет"
"Когда ты поступаешь так-то, я чувствую себя вот так... мне неприятно, мне больно. Я бы не хотела, чтобы ты так поступал. Со мной так нельзя!"
Повторилось 2-й раз- девочка моя, тебе важно выпасть за рамки взаимодействия с человеком на другую территорию. Если такой возможности нет - то с этого момента все вопросы по жизнеобеспечению на нем (стирка, готовка, уборка, секс). И милая моя, основательно и быстро ты готовишь саму себя на 3 раз - его выпнуть из жизни этого человека или самой чтобы было куда уйти из жизни этого человека.
Если это измена или физическое насилие в первый раз - девочка моя, беги не оглядываясь, на это нет ни второго, ни третьего предупреждения, если мы говорим про психологически взрослые здоровые отношения и психологически взрослую тебя.
Только ты решаешь: Как с тобой можно, а как с тобой нельзя.
Лишь напомню - это относится к разряду недостойного поведения, а это красная дверь!
Давай для неё пропишем с какими недостатками готовы мириться и принимать людей, но заметь они не несут в себе недостойного поведения
Это никак нашей с тобой безопасности не может угрожать.
Может быть мы будем принимать людей такими какие они есть за манеры, как они едят, двигаются, ходят;
У таких людей нет желания этими своими недостатками причинить нам с тобой боль.
Но и да, давай не забудем какие наши с тобой недостатки, твои недостатки, с которыми ты хочешь чтобы примирились другие люди и тоже их учтем.
Зеленая дверь - она ВСЕГДА ОТКРЫТА
Тем кто приходят с лаской, вниманием, уважением.
Действия по отношению к тебе наполнены любовью, похвалой, восхищением, заботой, поддержкой, благодарностью.
Удовлетворением твоих потребностей. Твои хочу и желания важны и они не пренебрегаются.
Моя внутренняя девочка, повесь на некоторое время эти 3 двери в своей спальне или кабинете, проходя мимо, возможно нам что-то вспомнится - впишем, дополним.
Давай поживем в этом хотя бы недельку и будем спрашивать себя в конце каждого дня.
А как сегодня со мной было нельзя?
И будем добавлять в красный список тот или иной поступок человека, с которым ты не готова мириться, чтобы такие люди тебя окружали - с каким поступком, с каким поведением, с каким отношением к тебе? Что тебе не понравилось? И вносим в красный список.
Ну и "а как мне сегодня понравилось?!
И будем добавлять в зеленую дверь, чему мы были рады, чему ты рада, какому поведению, отношению ты готова открывать двери?!
Моя 20-25 ти летняя внутренняя девочка, с сегодняшнего дня каждого человека кто входит в твою жизнь пропускай через одну из трех дверей.
Для кого-то держи дверь открытой, кому-то выдавай пропуск для входа, а кого-то вовсе не впускай."
И пусть моя душа возьмет с этой практики ровно столько, сколько ей нужно.
Сказать «Спасибо» ❤️за проработку и перевести Донейшн можно любой суммой, которая покажется вам справедливой и равнозначной полученной ценности.
Перевести ❤️Донейшн можно по ссылке: https://pay.cloudtips.ru/p/f787ce1c
Практику под сопровождение моего голоса можно пройти по видео ниже: