Можно ли есть все и при этом не толстеть
Ехала я вчера в метро и залипала в Телеграм. И наткнулась случайно на канал Есть ЗОЖно все. Название заинтриговало. Начала читать и нашла ответы на многие вопросы:
- Сколько ложек масла нужно потреблять, чтобы снизить вес?
- Как определить свой идеальный вес по типу телосложения.
- Под какими названиями на этикетках производители скрывают сахар.
- Есть на 250 ккал в сутки меньше и минус 10 кг за год без диет и физкультуры.
- На сколько должен снижаться вес, чтобы удержался результат.
Особенно мне понравилось, что можно задать вопрос о своем питании прямо в чате и получить ответ от профессионального нутрициолога. В общем, читала и понимала, что и мне давно пора обратить внимание и на питание, и на фигуру. И лучше это делать с помощью специалиста.
Если вам тоже близок такой подход, то подписывайтесь на канал Есть ЗОЖно все, внутри много советов, которые помогут вам сберечь здоровье и стать стройными и привлекательными без изнурительных диет и тренировок.
