Пошаговая инструкция: как верить в себя больше, чем кто-либо, и не сдаваться!
Задумывались ли вы, почему некоторые женщины, несмотря на трудности, продолжают верить в себя и достигают поставленных целей?
А другие даже при наличии всех возможностей остаются на месте, погруженные в свои страхи не уверенность?
Каждая из нас сталкивалась внутренним критиком, которая неустанно шепчет: "Ты недостаточно хороша", "зачем вообще пытаться?", "ты не сможешь это сделать".
Эти мысли способны затмить наши самые светлые мечты. Однако важно понять, что вера в себя не просто результат удачи или везение – это навык, который мы можем с вами развить!
Как не позволять сомнениям останавливать вас на пути к вашим целям?
Каждый раз, когда мы выходим на новый уровень, мы сталкиваемся с неуверенностью в себе, обесцениванием себя, критикой, синдромом самозванца, с сомнениями, но ключевым моментом является то, как мы реагируем на эти чувства и какие шаги предпринимаем для их преодоления.
И если мы не умеем с этим справляться, то:
❌ Теряем самоуважение к себе, что ведет к многочисленным проблемам
❌ Замедляется личностный рост, тем самым сложнее построить карьеру, т.к. боитесь неудачи
❌ Избегаете и боитесь критики, а возможно, именно она нужна для роста
❌ Могут страдать личные отношения, когда вы не позволяете себе открыться и довериться другим
Да, я тоже с этим сталкиваюсь каждый раз, но четко знаю, как идти вперед, не оглядываясь ни на кого!
Ольга Соловьева @kouch_olga.soloveva
- Я коуч ICF, личный тренер по развитию, также ментор для мам, через меня прошли более 50 женщин в терапии
- У меня более 13 лет опыта работы с детьми/мамами, женщинами в целом
- О моем профессиональном пути я и моя команда сняли большое видео на YouTube: https://youtu.be/x_JVRyppb1M?si=nLXDVtqqWAdwAR0Q
Если вы думаете, что ВЕРА В СЕБЯ это просто хорошее настроение или случайный вау-эффект, то вы ошибаетесь!
Это результат глубокого внутреннего процесса.
Основа уверенности в себе зачастую связана с наличием внутренней опоры, которая помогает нам оставаться сильными в трудные времена.
✅ Личная история: Все успешные люди когда-то сталкивались с сомнениями и неудачами.
Ваши собственные истории преодоления — это ваш самый сильный актив
✅ Самопознание: Знание своих сильных и слабых сторон позволяет вам быть более уверенным в себе и своих действиях.
Признание своих недостатков — это не слабость, а мудрость.
✅ Поддержка окружающих, личного наставника, которые верят в вас, является неоценимым ресурсом.
За все годы своей жизни, когда я достигала высоких результатов, я выявила важность внутренней опоры, без нее - выше не прыгнешь!
А я думаю, мы все хотим успеха, изобилия, счастья.
Так вот, Внутренняя опора — это то, что помогает нам оставаться на плаву даже в шторм.
💡 Ваши ценности и убеждения. Четкое понимание собственных ценностей помогает принимать решения и не терять путь.
💡 Собственные достижения, вы должны отмечать каждый маленький успех — так как именно это кирпичик в фундаменте вашего самоуважения и уверенности.
💡 Настрой на рост, четкое знание истинных целей.
Если вы воспринимаете трудности как возможность для роста, ваша вера в себя станет только сильнее.
Каждый шаг, даже если он не приведёт к успеху, — это опыт, который обогащает вас.
Ниже я дам вам пошаговую инструкцию, которая есть в моей системе жизни, именно она помогает справиться мне в трудные периоды, когда важно, чтобы тебя верил кто- то, но результат: Я ВЕРЮ СЕБЯ БОЛЬШЕ, чем кто- либо!
Пропиши сильные и слабые стороны, а также возможности и угрозы — это первый шаг на пути к самосознанию. Заметьте, что ваши слабости могут стать основой для вашего роста.
Цели должны быть реалистичными и достижимыми.
Запишите их и структурируйте: краткосрочные, среднесрочные и долгосрочные.
Шаг 3: Создайте для себя ваши позитивные аффирмации, ни те, что диктуют другие эксперты, а ваши
Каждое утро произносите аффирмации, которые укрепляют вашу веру в себя. Например:
«Я способен на большее», «Я достоин успеха». Это помогает создать позитивный настрой.
Шаг 4: Откажитесь вы уже от окружения, которое тянет вас вниз, стремитесь к полю людей, кто сильнее и успешнее вас
Окружите себя людьми, которые вдохновляют вас и поддерживают.
Избегайте токсичных контактов, которые могут подрывать вашу уверенность.
Найдите себе наставника, эксперта, в той нише, которой развиваетесь, и доверьтесь ему. Поверьте это будет самое лучшее вложение в вас , и экономия времени
Например: я постоянно ищу себе сильных людей, именно заходя в работу к успешным людям, я взращиваю себя как личность, как эксперт.
Неудачи — это часть пути. Вместо того чтобы опускать руки, анализируйте свои ошибки и находите в них ценные уроки.
Например: муж оказался в тюрьме, и 2 года я была одна с ребенком на руках, казалось, что жизнь ушла - НЕУДАЧА.
НО Я БЛАГОДАРЮ ЭТУ СИТУАЦИЮ, именно в ней я нашла себя, приняла, дала быть своей опоре, начала жить, истинно как хочу сама, очистила окружение, и так далее.
Например: я благодарю свою дочь, что ты выбрала меня и папу своими родителями; благодарю себя за возможность жить, дышать, и делать добро женщинам; благодарю свое тело, что оно слышит меня, и дает сигналы, когда я двигаюсь не туда.
Вера в себя — это путь, а не конечная цель.
Каждый шаг, который вы делаете, приближает вас к уверенности и самодостаточности.
Не забывайте, что вы не одиноки в своем путешествии; я готова поддержать вас на каждом этапе.
Давайте вместе строить пространство, в котором вы будете чувствовать себя уверенно и свободно, где каждая ваша мечта будет иметь все шансы на осуществление.
Напоминайте себе, что вы — это тот человек, который определяет границы своих возможностей.
Верить в себя — значит становиться звездами своей Вселенной, и я готова идти с вами в этом направлении ❤️
Если вы чувствуете, что вам не достаточно веры в себя, и это тормозит вас в личностном росте, в росте сферы отношений, карьеры, я записала для вас серию уроков, которые смогут помочь вам:
принять себя, преодолеть страхи, улучшить свою самооценку и внутренний диалог, создать устойчивый фундамент для достижения личных и профессиональных целей, научиться радоваться своим успехам и видеть возможности для роста
А теперь переходим к самому главному👇🏻
Для обретения уверенности в себе МАЛО просто прочитать статью, а нужно ДЕЛАТЬ ДЕЙСТВИЯ, поэтому для моей дорогой аудитории я предлагаю помощь ценностью более 10 000₽ 🔥
ЖИВАЯ КНИГА: «СТРАТЕГИЯ УВЕРЕННОСТИ»
Для вас, мои сильные и прекрасные, я создала уникальную «Живую книгу»:
«Стратегия уверенности» — это ваш путь к внутреннему стержню и опоре, к уверенности, которая поддержит вас в любых ситуациях.
Эта книга — не просто теория, а реальный инструмент для укрепления вашей уверенности, улучшения жизни и раскрытия вашего потенциала.
Почему вам это нужно? Потому что уверенная женщина не просто живёт, она создаёт свой мир. С этой книгой вы:
1 ГЛАВА: САМОПРИНЯТИЕ И ЛЮБОВЬ К СЕБЕ САМОИДЕНТИФИКАЦИЯ И ПРИНЯТИЕ СЕБЯ
1) Как формируется самоидентификация личности, различие между истинным «я» и социальными масками, которые мы носим
2) Что такое самопринятие? Почему оно важно для каждой из нас? (как самопринятие влияет на психическое, эмоциональное здоровье; когда мы принимаем себя, что происходит)
2 ГЛАВА: ПРЕОДОЛЕНИЕ СТРАХОВ ПРИ НЕУВЕРЕННОСТИ В СЕБЕ
1)Как страхи влияют на нашу жизнь, на нашу уверенность себе?
2) Как мы можем превратить страхи в нашу силу?
• Практика «Карты своих страхов»
• Преобразование страхов в уверенность • Техника «Я - моя лучшая версия»
3 ГЛАВА: УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ ЧЕРЕЗ ПОНИМАНИЕ СВОИХ ЦЕННОСТЕЙ
2) Какие ценности влияют на уверенность?
3) Понимание и принятие своих ценностей
4 ГЛАВА: СТРАТЕГИЯ СОБСТВЕННОГО АУТЕНТИЧНОГО ПУТИ, ВСТРЕЧА И РАБОТА С САМОЗВАНЦЕМ
2) Причины возникновения самозванца 3) Практическое задание:
• Создание своей стратегии аутентичного пути
Моя книга уже помогла многим женщинам получить повышение, уверенно войти в новые сферы и раскрыть себя.
Пиши кодовое слово «ОПОРА» в ТГ @OlgaASoloveva и отправлю тебе подробную информацию об интенсиве.