ЧТО НЕ НУЖНО, то СОТРЕМ!?

Я эту практику выполняла, когда только начинала свой путь по работе со своим Внутренним Я. Правда, легко и понятно.

В левой части листочка, можно и всплакнуть😢 В правой убедиться, что все GOOD. И самой себе сказать , что с этого момента и дальше БУДЕТ ТОЛЬКО ТАК И ДАЖЕ ЛУЧШЕ.

Что делаем? Берем листочек бумаги. Делим это вертикально на 2 части. Очертите границу.

1. На левой половинке, простым карандашом выпишите свои негативные установки= Все которые всплывают.
2. На правой половинке Красной ( или любой красивой) ручкой напротив каждого негативного, напишите позитивное убеждение.

ТУТ ВАЖНО. Пишем в позитивном ключе Экологичность для себя и других НЕ частицу не используем

А про то, как поверить= смотри предыдущий пост

Убеждения могут из разных сфер. И вот примеры.

Не говори гоп пока не перепрыгнешь Я все могу, что захочу Бесплатный сыр в мышеловке Я очень удачливая Думаешь одна такая умная? Я умна, счастлива и прекрасна Все сама, все на себе Я в любой момент получаю помощь и чувствую себя любимой женщиной Нельзя иметь все и сразу Я получаю все что хочу, легко и просто

У каждой, конечно, свои «таракашки»🐜

Таким образом, выписываем и перечитываем 3 дня. НА четвертый = Читаем. Потом … Берем ЛАСТИК. И …. стираем ЛЕВУЮ половину. ( та что написана карандашом) ЮХХУ .

ПОЧУВСТВОВАЛИ ОБЛЕГЧЕНИЕ?!

Когда проделаете таким образом несколько раз эту практику, то научитесь это делать мысленно. Классная визуализация, по стиранию Негатива

А для начала, рекомендую все таки прописывать. Зрительный контакт и моторика, усиливают концентрацию.