Разрыв ненужных нитей и каналов.

Часто после общения с кем-либо (знакомые, друзья, родственники, коллеги, соседи и т.д.), мы могли остаться на эмоциональном канале, контакте с человеком после разговора. Это может проявляться в виде мыслей, когда вы часто вспоминаете человека, разговор с ним, таким образом постоянно посылая свою энергию этому человеку, при том опустошаясь, выматывая свою энергетическую систему. Как только вы поймали себя на том, что о ком то думаете, и вам сложно переключить внимание на другие мысли, т.к. вы возвращаетесь в мыслях опять на этого человека или события связанные с ним:

1. Представьте мысленно перед вами образ, силуэт человека.
2. Мысленно (или физически) поставьте ладонь левой руки себе на центр груди (перекрывая тем самым эмоциональный центр). И вспоминая ситуацию вашего контакта, разговора — делаете глубокий вдох.
3. А правую ладонь направьте на человека, его образ, вытянув полностью руку вперёд. При этом мысленно вы произнесите следующую фразу: «Пусть моё остаётся со мной, а твоё уходит к тебе» и делая при этом выдох.
Вы выдыхаете контакт с этим человеком, энергетическую настройку на этого человека, отключаетесь от него. При этом каждый остается при своем, вы свое берёте себе, а чужое - возвращаете человеку.
Проводите такую практику особенно во всех ситуациях, после которых вы чувствуете себя хуже, когда портится самочувствие или настроение (после общения по телефону, визуального общения со знакомой, подругой, кассиром, продавцом в магазине и т.д.).
Вы можете разрывать нити с образом целого магазина, фильма, места вашей работы или учёбы и т.д.
Основная суть тут: вернуть себе — себя, свою энергию, настроиться на свой собственный канал и восстановиться. Не нужно питать своей энергией всех подряд и тогда целостность ваша останется с вами.