Распаковка потенциала для создания индивидуального кода личности и усиления самопознания

Привет. Меня зовут Ольга. Я коуч-маркетолог. Более 8 лет работаю с личными и коммерческими брендами. Знаю, как сложно раскрыть аутентичность и отобразить ее в социальных сетях. При этом, уверена, что именно раскрытие индивидуального кода способно привести к высоким продажам, узнаваемости и залетающим reels. Именно самопознание раскроет истинную самость, которая сделает вас ЛИДЕРОМ НИШИ!

Почему эксперту важно заниматься самопознанием и как это влияет на контент в блоге?

БЛОГ — ЭТО ОТРАЖЕНИЕ ЛИЧНОСТИ ЕГО ВЛАДЕЛЬЦА

Цель блога — привлечь, как можно больше лояльной аудитории, одновременно создав для самого владельца комфортные условия, которые позволят раскрыть свою личность без надевания угнетающих масок.

Когда специалист полностью раскрывает себя в блоге, то работа с продажами, поиском клиентов, повышением заработка и ростом бизнеса двигается намного комфортнее, а главное – в удовольствие.

ЧЕЛОВЕК СВОБОДЕН В ПРОЯВЛЕНИИ. КАЖДЫЙ ВПРАВЕ СТРОИТЬ СОБСТВЕННЫЙ ПУТЬ

Именно поэтому в работе с переносом себя на контент блога немаловажную роль играет работа с самокоучингом.

Чем человек точнее и глубже познает себя, тем легче и быстрее он может добиться уровня чистейшего переноса своей личности на блог и поиска людей, которые будут являться единомышленниками и принимать эксперта таким, какой он есть, поскольку сами являются людьми со схожими ценностями и качествами личности.

За работу с контентом отвечает не только механическое создание и оформление материала, но и самопознание

Сегодня предлагаю познакомиться с коучинговым упражнением «Окно Джохари», которое помогает человеку лучше распаковать себя с разных сторон и увидеть то, что он мог не замечать в обычной жизни

Цель упражнения — познакомиться лучше с собой, поставить план на саморазвитие, чтобы создавать более глубокий и честный контент о себе в своем блоге.

ЧТО ТАКОЕ ОКНО ДЖОХАРИ?

Это «окно» — визуализация процесса, который помогает людям выстраивать понимание себя. Руководители организаций, коучи и психологи используют его для развития самосознания человека.

Название упражнения — комбинация имен психологов Джозефа Люфта и Гарри Ингхэма, которые создали эту модель в 1955 году

Вы же можете использовать его в качестве инструмента развития глубины своего личного бренда в блоге, а также использовать в саморазвитии по разным сферам своей жизни.

Именно поэтому данное упражнение важно делать с близкими людьми: родственниками, друзьями, коллегами. Лучше работать в упражнении с людьми из разных сфер вашей жизни для полноты анализа, поскольку не всегда близкие люди могут сказать о наших сильных качествах в работе, как и коллеги по цеху не всегда могут знать все грани нашей личности.

Четыре квадранта: открытая зона, слепая зона, скрытая зона и неизвестная зона

Цель заключается в том, чтобы увеличить размер открытой зоны за счет самораскрытия, открытости к окружающим и их обратной связи о вас

РАССМОТРИМ ТО, КАК РАБОТАТЬ С КАЖДЫМ КВАДРАНТОМ

ОТКРЫТАЯ ЗОНА (1 КВАДРАНТ)

• Открытая зона представляет собой то, что вы знаете о себе и что другие знают о вас. Это ваше поведение, знания, навыки, отношение к окружающим и «публичная» часть вашей жизни.

У идеального окна Джохари открытая зона самая большая. Это объясняется сдедующим: чем больше люди знают о себе и друг о друге, тем более качественнее идет раскрытие человека в мире.

• Большая открытая зона показывает, что вы осознаете свои способности, контролируете чувства и поведение, и что вы активно проявляетесь для окружающих вас людей, а значит также глубоко сможете проявляться в блоге с личным брендом.

Цель упражнения — со временем выйти на тот уровень, когда ваша открытая зона будет самой заполненной, поскольку это будет означать, что вы достигли уровня мастера в самопознании.

• Если эта зона небольшая, это говорит о том, что вы только начинаете свой путь в саморазвитии и знакомстве с собой. Это не плохо, а наоборот вызывает интерес к тому, что впереди несколько лет, которые ожидают вашего интереснейшего пути в знакомстве с собой и улучшении своего блога.
• Еще одна причина – вы интроверт или просто необщительный человек. В таком случае, людям будет трудно вас узнавать не только в обычной жизни, но и в блоге. Это и не плохо, и не хорошо, но интровертам тяжелее вести работу с личными брендом, поскольку сама специфика работы подразумевает открытую позицию для людей.

КАК ЗАПОЛНЯТЬ КВАДРАНТ ОТКРЫТОЙ ЗОНЫ?

Вместе с близкими людьми начните записывать туда то, что обе стороны знают о вас. Записывайте именно описание вашей личности. Лучше в прилагательном формате.

Например:Продуктивный, дружелюбный, никогда не бросает в беде, работает на результат и тд…

СЛЕПАЯ ЗОНА (2 КВАДРАНТ)

Слепая зона – это то, что знают о вас другие, и одновременно то, что вы сами о себе не знаете. Например, вы можете не догадываться о том, что вы поддерживающий человек, пока кто-то не укажет вам на это.

Этот квадрант может выявить проблемные зоны личности, к примеру, повышенную критику, которую неосознанно испытываете, но ваши близкие догадываются об этой части вас

Цель данного квадранта — познакомить вас с вашими слепыми зонами личности, присвоить себе ваши положительные качества и сделать их вашей опорой, которая создаст глубину вашей личности.

Либо указать вам на зоны, которые можно взять в осознанное контролирование и поставить цели на то, чтобы исправлять их и становиться лучшей версией себя.

• Небольшое количество заполненной слепой области указывает на то, что вы достаточно хорошо знаете себя.
• Большая слепая зона – это наличие существующих проблем. Кроме того, большая слепая зона может быть индикатором того, что ваши близкие долго не говорили вам о том, что они о вас знают. И тогда можно задать вопрос: «Почему так происходит?»

КАК ЗАПОЛНЯТЬ КВАДРАНТ СЛЕПОЙ ЗОНЫ?

Попросите близких людей написать полный список качеств, которые есть в вас. Если у вас большая слепая зона и вы мало знаете себя, то в списке окажется много прилагательных, которые вы увидите в описании себя впервые.

Например: Невнимательный, душа компании и тд…

СКРЫТАЯ ЗОНА (3 КВАДРАНТ)

Скрытая область это то, что вы знаете о себе и скрываете от других. Вам не нужно делиться всеми своими личными мыслями и чувствами с людьми. Это нормально оставлять что-то личное для себя

Данная зона скажется на ваш блог тем, что вы всегда будете «недо-раскрытым» для аудитории, а значит не сможете построить с потенциальными клиентами/ аудиторией в блоге более близкие и искренние отношения.

В конечном итоге данный пункт всегда будет сказываться на качестве и количестве вашей аудитории, продаж = заработка.

Цель скрытой зоны — увидеть в себе качества, которые вы скрываете от людей и взять в осознанное контролирование более честное проявление в мире перед близкими людьми и аудиторией.

КАК ЗАПОЛНЯТЬ КВАДРАНТ СКРЫТОЙ ЗОНЫ?

Данную зону нужно заполнять без близких людей, самостоятельно. Искренне распишите все то, что вы скрываете от людей, и качества вашей личности, которые вы публично стесняетесь или боитесь раскрывать.

Например: Неуверенность в себе, любовь к деньгам и тд…

НЕИЗВЕСТНАЯ ЗОНА (4 КВАДРАНТ)

Неизвестная зона – это то, что неизвестно ни вам, ни коллегам. Например, у вас могут быть скрытые способности, о которых ни вы, ни кто-либо еще не догадывался.

Большая неизвестная зона может быть просто признаком молодости и началом пути в саморазвитии, но она также может означать, что вам нужно много работать над тем, чтобы изучать и открывать себя.

ЧАЩЕ ВСЕГО, ИМЕННО В НЕИЗВЕСТНОЙ ЗОНЕ СТОИТ НАША ТЕНЬ ЛИЧНОСТИ

Тень может не проявляться долго в нашей личности, на то она и наша тень. Именно знакомство со своей тенью и ее интеграция в жизнь помогает выйти на глубину своего подсознания и начать первый шаг в сторону знакомства со своей самостью.

КАК ЗАПОЛНЯТЬ КВАДРАНТ НЕИЗВЕСТНОЙ ЗОНЫ?

Данный квадрант будет заполняться некоторое время, но обнаружить свои глубоко скрытые качества могут помочь вопросы:

• Что вас вдохновляет и зажигает на эмоции в других людях?
  Часто там, где нас вдохновляет история/ поведение/ жизнь другого человека скрывается наш потенциал и то, что уже заложено в нас.

Нас не может вдохновлять то, чего в нас нет. Также, как мы не можем мечтать о том, что не заложено в наш потенциал. Поэтому то, что вас вдохновляет и то, о чем вы можете мечтать (даже если это кажется нереальным) — это уже часть вашего потенциала и то, чего потенциально в своей жизни вы можете достичь и в чем раскрыться.

Например: Стать медийным экспертом, выступать на конференции перед 1000 аудиторий и тд…

• Что вас раздражает или бесит в других людях?
  Часто за тем, что вас бесит, может скрываться вытесненная часть вашей личности. Или часть, которую вы в себе можете не признавать. Это и есть наша тень.

Например, человек может выкладывать откровенные фотографии и вас раздражать этим. Может быть такое, что в вас есть заложенная сила сексуальности или манкой энергии, и в этом заложен ваш большой ресурс, но вы не знаете этого качества и это является вашей скрытой (темной) стороной личности

При обнаружении новых качеств, важно учиться интегрировать полученные качества в свою жизнь, поскольку за ними лежит большой ресурс вашей личности и ваше усиление

Интегрировать — это не значит полностью внедрить это качество и уйти в его крайность. Как например, с сексуальностью, которую вы можете обнаружить. Нет идеи начать делать полуголые фотографии в свой блог и вести себя непристойно.

Здесь важно перенять часть энергии и вписать уже в свою существующую жизнь, чтобы усилить себя.

Например, быть ярче, смелее, позволить себе что-то «на сексуальном»

Данное упражнение может стать вашей настольной картой по самопознанию и по мере уменьшения каждой зоны и усиления открытой зоны — вы будете сильнее проявляться в блоге и целостности своей личности

КАК РАБОТАТЬ С ИНФОРМАЦИЕЙ ИЗ ВСЕХ КВАДРАНТОВ?

• Поставить цели на комфортный для себя период по внедрению большинства полученных данных в свою жизнь. В идеале, сверяться каждые 3- 6-12 месяцев с тем, как идут успехи по увеличению вашей открытой зоны.
• По мере изменения данных переполняйте заново 4 зоны окна Джохари, чтобы видеть прогресс в визуальном, графическом формате.

Хочешь:

Оставляй заявку на ознакомительную коуч-сессию тут https://t.me/oliarodnaya — пиши кодовое слово "система" я свяжусь с тобой

БЛАГОДАРЮ ЗА ВНИМАНИЕ!