ПРАКТИКА ДЛЯ ПЛАНИРОВАНИЯ ЦЕЛЕЙ В НОВОМ ГОДУ

Скоро наступит Новый год — время, когда мы подводим итоги и строим планы на будущее. Как сделать так, чтобы наши мечты и цели стали реальностью? Ниже представлены несколько вопросов, которые помогут вам глубже осознать свои желания и сформулировать четкие шаги к их достижению.

1. Каков был этот год? Опишите его с помощью прилагательных, которые отражают ваши чувства и переживания.

2. Какие уроки я извлек из прошедшего года? Какой совет я мог бы дать себе, основываясь на этих уроках?

3. Как я хочу чувствовать себя в наступающем году? Постарайтесь описать это состояние как можно более детально — какие эмоции, ощущения и впечатления вы хотите испытывать?

4. Что я могу сделать для достижения этого состояния? Какие изменения я готов внести в свою жизнь и как именно я планирую это осуществить?

5. От чего мне стоит избавиться? Что может тяготить мою жизнь? Какое освобожденное время я смогу использовать для чего-то более значимого?

6. Что поможет мне в достижении моих целей? На какие качества в себе я могу опираться и как могу развивать их дальше?

7. Какое занятие приносило мне наибольшее удовольствие в уходящем году? Хочу ли я продолжать заниматься им в будущем или внести изменения?

Эти вопросы помогут вам не только подвести итоги, но и четко обозначить путь к новым свершениям в наступающем году.

С заботой к Вам и Вашим чувствам!
Ваш психолог, Ольга Саушкина

Мой тг канал: https://t.me/olga_psyy

Ссылка на таплинк: https://taplink.cc/olgapsyy?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaZYAxSPu0wWnpxXoBcn_EgXp6d2D16Sw-8EphVYM17u6Lo5ET3-A7SAbL8_aem_AcVuBMXRLhreJjHrd3M4Z-lHIC5qSBRWqqrNx9AsjgQ2S8fEfotzhpBU_qs1TIWoFq7Pm11Lng