Что делать, если ребенок стал говорить: "Я некрасивый!", "Я никому не нужен такой"?

«Я некрасивый!», «Меня такого никто не полюбит!», «Я не нравлюсь себе».
В такие моменты бывает очень сложно подобрать нужные слова, чтобы успокоить ребенка.
Что делать в этих случаях?

1.Обращать внимание на свои высказывания. Ни в коем случае не осуждать внешность других людей и своего ребенка, тщательно подбирать слова.
Не стоит делать слишком много комплиментов, особенно, если до этого их было мало. Подростку очень тяжело, и вряд ли он сразу поверит в это;

2.Поддержка. Важно с пониманием отнестись к словам подростка, слушать его. Не критиковать, не шутить, не обесценивать переживания, а отражать его чувства - «Я понимаю, тебе непросто», «Вижу, как ты переживаешь», «Я понимаю тебя».

3.Узнать причину, почему подросток считает себя некрасивым. Здесь важно понять, что лежит в корне самой проблемы: издевательства сверстников, непринятие нового себя, услышанные иррациональные установки;

4. «Что мы можем сделать вместе?». Важно услышать, чего хочет подросток в этот период.
Если подросток не знает, можно предложить рассмотреть и разобрать свои варианты решения проблемы в зависимости от того, что является причиной сложности.

5. Обратиться к специалисту. Если вы замечаете, что состояние подростка не улучшается или становится еще хуже, важно обратиться за помощью к специалисту.

Если вам нужна помощь психолога - вы можете написать мне в телеграме - @OlgaSaushkinaa или по номеру телефона : +7-951-477-95-17