Правильное или здоровое питание?
Сегодня много говорят о правильном питании. Сплошные ПП кругом :)
Но если посмотреть в глубину, то к каждого это что-то своё.
Веганы топят за то, что все животное - зло. И мясо, и молоко, и мёд.
Сыроеды кричат, что правильное - значит сырое. И никак иначе.
Мясоеды называют правильным только то питание, где есть мясо. Иначе помрешь - незаменимые аминокислоты
Праноеды вообще против того, что надо есть…
Кто-то считает правильным питанием грудку курочки с гречкой.
Кто-то - питание 5-6 раз в день.
Кто-то отказывается от глютена, кто-то от сахара, кто-то от молока.
Кто-то с утра до ночи считает калории.
Кто-то, наоборот, уходит с веганства и восстанавливает здоровье яйцами и рыбой.
Кто-то ест раз в день, а кто-то постоянно.
Кто-то считает правильным только сок сельдерея с авокадо и ягодами годжи. И все говорят, мол, мое питание - правильное. Я на ПП!
Но здоровое ли оно? Например, веганами становятся из этических соображений. Чаще всего именно поэтому из жизни человека пропадают все продукты животного происхождения. Но в этот момент ведь о здоровье мало кто думает. Что надо компенсировать, чего не хватает и где взять, как выстроить рацион. Редко кто серьезно это изучает. Поэтому частенько выходят накладки со здоровьем. И куча баночек на полках. Я знаю много веганов, которые по причинам «разрушения здоровья» вернулись к животным продуктам. По-разному, но со схожими проблемами.
А уж сколько девочек, которые переходили не веганство и через несколько лет писали мне, что хотелось бы вернуть женский цикл. Но ведь это сигнал, что с питание что-то не то.
Есть 5-6 раз в день - ещё недавно это было очень популярно. Вот только с позиции аюрведы это не улучшает метаболизм, а наоборот. Пища не успевает перевариться должным образом, а тут уже новая порция подоспела. С точки зрения аюрведы еда без перекусов 2-3 раза в день - уже отличная диета. Мне, кстати, муж рассказывал про одного товарища, который иногда сидит в СИЗО и очень хорошо за это время худеет. Просто потому что в доступе нет еды. Только трижды в день. Выходит - и рядом с холодильником быстро поправляется.
Люди боятся сои - она же вся ГМО и с фитоэстрогенами! Но продолжают есть мясо, где гормоны уже настоящие, не растительные. Промышленная молочка туда же.
Отказ от глютена, молока, полное исключение любого сахара - даже фруктов - можно ли считать это благом и здоровьем? С точки зрения психосоматики, если у нас не переваривается молоко, значит, мы не перевариваем свою маму - или какие-то из ее проявлений. Какие? Надо разбираться. Искать причины. Просто выбросить продукт из рациона - не сработает. В краткосрочной перспективе - да, будут улучшения. В долгосрочной? Где здоровье?
Исключить рафинированные продукты, белую муку, белый сахар - это разумно, рациональное зерно. Продукты с нулевой пользой для тела. Искусственно созданные. Но исключать все мучное? Все молочное? Все сладкое? Будут последствия.
Гораздо правильнее ввести другие характеристики - даёт продукт здоровье или нет? При каких условиях даёт, а при каких нет? Какие правила питания надо соблюдать? И что с моими установками, чувствами и внутренними конфликтами?
Вот этим и занимается аюрведа. Понять свою конституцию врожденную и приобретённую. Понять, какая еда тебе подходит, а какая нет. Учитывать время года, время дня, имеющиеся проблемы в теле. Вот это здоровое питание. И тут неважно, в какой стране вы живете. Если у вас конституция Капха-Вата, то она и в Сибири, и в Африке Капха-Вата.
Поэтому важно изучать правила питания - сочетания продуктов, их характеристики, свои особенности. Важно вводить в рацион те вкусы, которых недостаточно. Важно приводить в баланс доши. Все это важно. И это и есть аюрведа.
Изучать это начинать сложно. Много терминов. Особенностей. Нужно время, внимание. Поэтому иногда проще начать с чего-то простого, получить результат. А когда есть результат, то хочется меняться дальше.
И важно, чтобы был проводник, который направит, расскажет, покажет и вдохновит. Не оттолкнет категоричными правилами, а расскажет про причины, следствия. Тогда понятно, откуда правила и появляются.
Именно поэтому - исходя из ваших запросов - мы и решили провести с нашими друзьями здорового питания. Столько хочется вам об этом сказать, но сегодня пока нет совсем времени. Те, кто знают, как мы все делаем, понимают, что это более чем стоящий продукт. Который изменит всю вашу жизнь - если вы этого захотите.
Сережа - человек, который может вас вдохновить. Большое количество знаний и опыта, много лет аюрведической практики, много лет работы с продуктами и блюдами. После того, как его послушаешь, легче меняться т менять привычки.
Стартуем 20 ноября. Марафон проходит в телеграм. Формат достаточно простой - голосовые сообщения, простые рецепты в PDF формате, ответы на вопросы и трансляции - прямо там. Вроде бы всего 10 дней - но каких! Изменив свои привычки сегодня, мы меняем свое здоровье и качество жизни завтра
Кроме того, участникам от нас мы подарим курсы по основам аюрведы, которые проводил Михаил Альбертович Суботялов - они шикарно дополнят марафон.
Начинаем 20 ноября. Уже через неделю. Сегодня минимальная стоимость участия. Завтра планируется повышение цены
Правила здорового питания, рекомендации по продуктам, рецепты! И ответы на ваши вопросы. Все это будет в марафоне
Сегодня всего 4850 рублей за это все.
Я вам искренне рекомендую этот марафон, потому что он поможет все упорядочить, понять и применить. Вам не нужно много знаний обо всем - вам нужно понимание основ, вам нужен крепкий фундамент, на котором вы будете строить питание своей семьи.
Да, не все получится изменить быстро. И не надо ставить такой цели. Понемногу, шаг за шагом. Пусть с откатами, пусть некоторые вещи вы отложите на потом. Важно начать движение в сторону своего здоровья. В 20 мы имеем роскошь не думать об этом. Но если не будем думать об этом после 30, то свои 40-50 рискуем встретить старыми развалинами:)
На сайт добавлена еще одна новинка, которая уже в пути. Она космическая - и по количеству ее очень мало. Это чудесная синяя Дурга. Тончайший район, снимать не хочется. Предзаказ, который ждем в конце ноября-начале декабря примерно.
Удобная длина, удобные рукава и тончайшая нежнейшая ткань
Из такой же ткани уже на складе платье Туласи - оверсайз, с поясом. Резинки на талии нет. Талию делаем сами там, где надо - поясом или ремешками
И есть макси платье, идеальное для дома - Сати
И надеюсь, вы не пропустили еще одну новинку на сайте? Она отшита еще летом - и уже в пути на склад. Мы добавим еще несколько позиций, которые успели отшить до остановки производства. А потом.... Неизвестно.
Ткань нежнейшая, тоненькая, яркая. На фото поймать реальный цвет всегда сложно - и он нечто среднее между этими двумя:)
На этой фото он получился бледновато - в жизни он ярче.
На этой фото он получился чуть более ярким, чем в реальности.
В реальности он яркий, сочный и очень красивый - это могу сказать точно. Вот это платье мы отшить успели - и оно в пути, вместе с кружевом, Радхарани и другими.
На складе ждем в конце ноября - начале декабря, сейчас с логистикой есть много неизвестных.
Три размера, количество ограничено. Топ на мягкой резинке, шикарные рукава, широкая ярусная юбка. Платье очень удобное - и для дома, и летом на выход.
Будут ли платья потом, будут ли такие же, которые уже кончились и так далее - неизвестно. Сначала нужно решить все вопросы, которые пока не решаются.
Так же продолжается акция с 4 детской книгой в подарок:) То есть вы кладете в корзину четыре разных (это важно!) детских книги, а платите за три. Стоимость одной из них обнулится.
Осталось лишь выбрать, что вам нужнее сейчас - кладете в корзину 4 разных, одна будет в подарок!
Как настроить маму - про усталость мам и как их можно беречь
А кого ты больше любишь - про детскую ревность
Я люблю тебя не потому что - про безусловную любовь и исцеление внутреннего ребенка
Как я стала настоящей принцессой - книга для девочек
Как я стал настоящим супергероем - для мальчишек.
Девочка и дракон - для активных девочек и их мам - почти закончилась
Радость и счастье - про то, как достигать целей по-женски
Куда уходят люди - о смерти на основе реинкарнации
Раненое сердце - о проживании боли и травм
Улыбака и капризуля - о том, как справляться с капризами детей
Путешествие Евы в волшебный лес - метафорическая сказка про роды!
Откуда на самом деле берутся дети - для детей помладше, про духовный аспект и немного про беременность
Давайте поговорим про ЭТО - наш бестселлер, уже про физиологический аспект появления новых людей
Мир это все мы - про любовь к животным, принцип ненасилия, актуально для вегетарианцев
Путешествие к себе - о том, как важно оставаться собой
Рамачандра - пересказ краткий Рамаяны с чудеснейшими картинками
Добавляете четыре в корзину - одна из них будет по нулевой стоимости.
На сайте есть два вида рассрочек - банковская от Тинькоф и удобнейший сервис Долями. Обе рассрочки без процентов!