6 звуков, исцеляющих внутренние органы  и  энергоцентры.                      

Звуки генерируют определенные частоты, которые оказывают благотворное воздействие на наши органы. Они не дают энергии застаиваться, а болезни развиваться.

Шесть целительных звуков — это простой и мощный метод, который помогает создать физическое и эмоциональное равновесие в нашем организме. Регулярно выполняя эту практику, вы сможете находиться в энергетической связи со своими внутренними органами.

Можно делать эти упражнения вечером, чтобы избавиться от негативных эмоций перед сном и настроить свое тело на полноценный отдых.

Шесть исцеляющих звуков:

Легкие Звук: СССССС… Энергоцентр 1, 4
Связанный с ними орган: толстый кишечник
Эмоции: отрицательные (тоска, печаль, депрессия), положительные (смелость, благородство, высокая самооценка)
Направление запад

Как выполнять: Страх хранится в легких, а звук легких помогает преобразовать страх в мужество.

Сядьте на край стула, поставив ноги на ширине плеч;
Положите руки на бедра ладонями вверх;
Поднимите руки над головой, ладонями вверх так, чтобы кончики пальцев рук касались друг друга.
Смотрите вверх;
Язык поместите за закрытыми зубами и с длинным медленным выдохом произносите звук: СССССС (как будто звук пара);
Верните руки на бедра в позицию ладонями вверх.
Улыбнитесь легкими и представьте белый свет, который исходит из ваших легких, заполняя их.

Повторите еще два раза, не забывая про положения рук и визуализацию. Это упражнение полезно выполнять 6, 9, 12 или 24 раза при простуде, астме, депрессии, для очищения легких от курения.Для активации 1 и 4 чакры.

Почки Звук: ЧУУУУУУ…
Энергоцентр 2
Связанный с ними орган: мочевой пузырь
Эмоции: отрицательные (страх, шок), положительные (нежность, мудрость)
Звук почек преобразует внутреннюю эмоциональную энергию внутри почек в мягкость и щедрость

Как выполнять:
Сядьте на край стула, ноги на ширине плеч.
Положите руки ладонями вверх на бедра.
Наклонитесь и обхватите колени руками;
Округлите губы как будто вы хотите задуть свечу.
Медленно и долго выдыхая, произнесите звук «ЧУУУУУУ…»;
Вернитесь в исходное положение с руками на бедрах ладонями вверх и улыбнитесь своим почкам.
Представьте себе голубой свет, исходящий из ваших почек, сконцентрируйтесь на ощущениях.
Произнесите еще две раза.
Повторяйте 6, 9, 12 или 24 раза при сильных страхах, усталости, звоне в ушах, боли в спине, почках и инфекциях мочевых путей, проблемах репродуктивной системы. Активирует 2 энергоцентр

Печень
Энергоцентр 3
Звук: ШШШШШ…
Связанный с ними орган: желчный пузырь
Эмоции: отрицательные (гнев, разочарование, обида), положительные (доброта, доброжелательность, прощение)
Направление: восток

Как выполнять:

Сядьте на край стула, ноги на ширине плеч.
Положите руки ладонями наружу на колени.
Поднимите руки ладонями вверх над головой и переплетите пальцы.
Слегка наклонитесь влево и посмотрите наверх;
Прижмите язык ближе к небу и с долгим медленным выдохом произнесите звук: ШШШШШШШ…;
Почувствуйте, как вы освобождаетесь от избытка гнева, негатива и жара; Верните руки в исходную позицию на колени и улыбнитесь печени.
Попробуйте ощутить, как зеленый свет заполняет вашу печень и сосредоточьтесь на чувстве доброты.

Сделайте упражнение еще два раза.
Повторяйте 6,9,12 или 24 раза чтобы избавиться от гнева, при покраснении и слезливости глаз, ощущении горького вкуса во рту, очищения печени.


Сердце

Энергоцентр 4
Звук: ХХААААА…
Связанный с ними орган: тонкий кишечник
Эмоции: отрицательные (высокомерие, резкость, жестокость, ненависть), положительные (радость, честь, уважение, любовь, счастье)
Направление юг

Как выполнять:

Звук сердца преобразует эмоциональную энергию внутри сердца в любовь, радость и счастье.
Сядьте, поставив ноги на ширине плеч.
Положите руки на колени ладонями вверх.
Поднимите руки над головой ладонями вверх и переплетите пальцы.
Слегка наклонитесь вправо и смотрите наверх;
Широко открыв рот, медленно сделайте глубокий выдох, издавая звук: «ХХААААА…»
Почувствуйте, как вы освобождаетесь от избыточного тепла, негативных эмоций, расстройств сердца;
Представьте красный свет, наполняющий ваше сердце, и сосредоточьтесь на ощущении любви и радости.

Выполните еще два раза.
Повторяйте 6, 9, 12 или 24 раза, чтобы избавиться от нервозности, перепадов настроения, раздражительности, язвочках на языке, учащенного сердцебиения, боли в горле, болезнях сердца и бессоннице.

Селезенка

Энергоцентр 3 и 4
Звук: ХУУУУУУ…(гортанный звук)
Связанные с ними органы: поджелудочная железа, желудок
Эмоции: отрицательные (беспокойство, жалость, зацикленность), положительные (равновесие, справедливость, открытость)
Направление: центр

Как выполнять:

Сядьте на край стула, ноги на ширине плеч.
Положите руки ладонями вверх так, чтобы пальцы каждой руки касались друг друга, на верхнюю часть живота под левой грудиной.
Сделайте вдох и задержав дыхание, слегка надавите руками под ребрами; Выдыхайте, издавая горловой звук: ХУУУУУУ, похожий на звук совы;
Верните руки на колени и улыбнитесь своей селезенке, поджелудочной железе и желудку.
Представьте желтый свет вокруг этих органов.
Почувствуйте, как вы освобождаетесь от тревоги, навязчивых идей и жалости.

Выполняйте упражнение еще два раза.
Повторяйте 6, 9, 12 или 24 раза, чтобы уменьшить несварение, избавиться от ощущения жара или холода в желудке и селезенке, тревоги, тошноты, при геморрое, усталости или жидком стуле.

Тройное согревание

Энергоцентры 4,5,6
Звук: ХИИИИИ…

Тройное согревание относится к верхней, средней и нижней части туловища. Верхняя часть — это область, где находятся диафрагма, сердце и легкие. Эта область горячая, и она отвечает за дыхание и циркуляцию.
Средняя часть — область между диафрагмой и пупком — теплая, и здесь располагаются органы пищеварения.
Нижняя часть — область под пупком отвечает за репродуктивные функции и выделения — прохладная.
Звук тройного согревания уравновешивает все три уровня, опуская горячую энергию вниз, а прохладную энергию поднимает к верхнему центру.

Как выполнять:

Лягте на спину.
Откройте рот и медленно выдыхайте со звуком: ХИИИИИ…;
Представьте себе большой валик, который выравнивает ваше тело от лба к пальцам стоп.
Это уравновесит все энергии и поможет вам полностью расслабиться;
После того, как вы полностью выдохнули, не концентрируйтесь на эмоциях или процессе очищения. Просто отпустите все и расслабьте ваше тело и разум.

Выполните упражнение еще два раза. Повторите 6, 9, 12 или 24 раза при стрессе и бессоннице. Для проработки чакрального столба.