Пение мантр для активации чакр
Один из достаточно хороших способов очистки тела человека от блоков — пение мантр.
Особенные созвучные слоги позволяют гармонизировать телу и вселенской энергии.
Для новичка подходит универсальная мантра ОМ. По ведическим учениям, со звука ОМ началась Вселенная. Он используется, как подготовка к медитации, или для быстрого лечения.
Техника пения мантры:
человек занимает удобное положение,
спина должна оставаться ровной;
мантры поются под музыку или без нее;
используется полушепот или громкое пение — чем громче звучит мантра, тем больше ее эффект.
Во время пения мантры необходимо представлять энергетические точки на теле.
Альтернативный вариант — стимуляция соответствующих точек на ладонях и ступнях. ОМ протягивают в течение 20-30 секунд. Спешить во время пения нельзя.
Чистка чакр с мантрами сочетается с медитациями. Пение позволяет избавиться от лишних мыслей или переживаний. Частота повторения в течение дня — 3-4 раза.