ГДЕ БРАТЬ ЭНЕРГИЮ ?

Чтобы получать желаемый результат нужно действовать, а для действия нужна энергия.

Вопрос: Где взять энергию, чтобы ежедневно вставать с радостью и полным сил для действий?

Что является двигателем, чтобы проживать каждый день, не теряя ни минуты, ведь время - ограниченный ресурс, от этого и самый дорогой что у каждого из нас есть.

Есть книга "Энергия" Саймон Александр Онг и в ней он говорит о многих аспектах. Но таких простых и понятных.

Например:

Виды энергии: Физическая, эмоциональная, ментальная и духовная энергия.

Физическая энергия, связанная с питанием, движением и сном.
Умственная энергия - это творческая изобретательность и способность справляться с задачами.

Эмоциональная энергия – это отношения с собой и другими.
Духовная энергия – это смысл и цель в жизни.

Влияние технологий на психическое здоровье

Постоянное использование телефонов и социальных сетей вредно для психического здоровья.
Люди утратили искусство общения и установления связей.
Способность присутствовать при разговоре и быть рядом с другими - величайший дар.

Основные мои источники энергии:

Семья
Сон
Книги
Прогулки
Ароматы и медитация