November 19, 2024
Брошюра "Универсальный бой"
Брошюра знакомит начинающего бойца с основными правилами, особенностями и спецификой национального единоборства. Содержит - правила, историю вида спорта, особенности каждого элемента полосы препятствий, нормативы ОФП, СФП и ГТО, основные приемы, страницы контроля знаний и выполнения нормативов, элементы единоборства, правила самостраховок и падений и многое другое.