Что заставляет вас терпеть?

В детстве многих детей хвалят за то, что они терпят боль.
⠀
Я из своего детства до сих пор помню коробочку, которую мне подарила стоматолог за то, что я мужественно вытерпела лечение нескольких зубов без анестезии и ни разу не пикнула. Мне было лет 5, но этот момент я помню в деталях до сих пор. Помню восхищение этой милейшей женщины. Это для меня важнее, чем коробочка, потому что впервые я прочувствовала на себе, что значит, когда тобой восхищаются.
⠀
Я, замерев, широко раскрытыми глазами смотрела на доктора, которая по факту только что делала мне больно. Вроде как, я должна была хотеть убежать из кабинета, но меня ещё никогда не поощряли за терпение, как это сделала она, и, кажется, я перестала дышать, боясь перебить своим дыханием её переполненную искренними эмоциями речь, возвышающую мою ценность до высот, на которых я ранее не бывала.
⠀
В тот момент я получила новый опыт. Оказывается, меня могут не только критиковать, но и восхищаться. А вместе с ним — коробочку и новое убеждение: «чтобы тебя принимали, поощряли, хвалили и восхищались, нужно сначала долго и молча терпеть».
⠀
Как мы знаем, любое убеждение требует подпитки. Да, никто не знает, как на самом деле мне бывало больно, плохо и тяжело. В такие моменты мой внутренний мазохист ревностно отгораживал меня ото всех, чтобы я ни с кем не смогла разделить эту боль, чтобы все досталось ему. Он ликовал. И даже самые близкие не знали, что у меня внутри. Ведь я должна терпеть и делать вид, что мне не больно. Только тогда я получу заветную «коробочку».
⠀
Думаю, кто-то узнает себя в этой истории. Сначала детей хвалят за то, что они терпят боль, вместо того, чтобы разделить или контейнировать её: «перетерпишь», «ты думаешь, мне легко?». А потом поощряют оценочным «молодец» за то, что ребёнок глотнул яда под названием «боль» или «одиночество» и дарят подарок со словами: «это тебе за терпение».
⠀
За терпение = за страдания. То есть, чтобы получить признание, поощрение, подарок, любовь, внимание, обязательно нужно пострадать. А потом ещё посоревноваться с друзьями, коллегами, родственниками, кто кого перестрадал.

Народная забава «кто больше страдает в жизни, тот и достоин всех благ» затягивает в эту игру всё глубже и каждый страдалец из всех возможностей жизни предпочитает посвятить себя одной — раскармливать своего внутреннего мазохиста. А он и рад. И он уже не маленький зародыш, а вполне себе внушительных размеров хозяин всего пространства, постепенно становящийся лицом и визитной карточкой страдальца.

Давайте познакомимся с этими «существом» поближе. Какими они бывают и как себя проявляют во внутреннем пространстве человека?

• Он никогда не бывает на вашей стороне. Что бы вы ни сделали, он поддерживает противоположную позицию и обесценивать вашу уверенность: «да, но...», «почему ты этого не сделал?», «зачем ты так сказал?»... Он постоянно будет сеять сомнения в адекватности вашего выбора.

• Вы всё время находитесь в диалоге со ним. Его коронные фразы: «ты как всегда», «ты никогда», «кто бы сомневался». После небольшого внутреннего диалога с этой сущностью вы чувствуете свою ничтожность, слабость, пустоту, никчёмность.

• Он заставляет усомниться в том, имеете ли вы право на свои чувства, восприятие, мнение. Он рушит внутренние границы, смешивая адекватные и неадекватные реакции в один плотный ком.

• Он родом из детства и говорит голосом кого-то из значимых взрослых. Он появился в то безоблачное время нашей жизни, когда кто-то другой решал за нас, что такое хорошо и что такое плохо. Когда в нас формировали нежизнеспособные идеи о том, что нужно быть «хорошими девочками» и «хорошими мальчиками», чтобы жить достойно. Как же жестоко нас обманули.

• Он разрушает эмоциональную сферу. После контакта с ним человек обычно ощущает тоску, безнадёжность, разочарование, никчёмность, отчаяние. И вы понятия не имеете, что делать с этим набором чувств.

• Он непременно будет сравнивать вас с другими лучшими. У вас может появляться зависть к мифическим персонажам: у кого-то дети лучше, кого-то муж любит больше, у кого-то семья полная. Из-за зависти вы утрачиваете способность радоваться.

• Периодически он «замораживает» вас, и тогда вы ничего не чувствуете — ни удовольствия, ни вкуса еды, ни влюблённости, ни сожалений. Вы вступаете в ряды унылой серой массы, которая с самого детства подвергалась беспощадным «не бегай», «не шуми» «веди себя хорошо», «не плачь», «прекрати истерику», «было бы чему радоваться»... И так, потихоньку, вы перестаёте чувствовать, любить, жить, в угоду этой опасной сущности.

Чтобы подкормить своего внутреннего мазохиста, мы часто резонируем с внешними «садистами» — теми, кто нас критикует, обесценивает, унижает. Если вместо гнева вы чувствуете, что получили по заслугам, значит ваш внутренний мазохист и внешний садист заключили выгодную сделку.

Следы деятельности внутреннего мазохиста проявляются в утрате интереса к тому, что всегда очень нравилось, обесцениванию себя, мышлению категориями «хорошо – плохо», где вы всё время в плоскости «плохо».

Чтобы избавится от этого жестокого персонажа, необходимо для начала его распознать. Далее — понять, кто его в вас породил, ведь всё внутреннее пришло к нам извне. После того, как найдёте прототип своего внутреннего мазохиста, верните его. Вам он больше не нужен.

Но просто так он не уйдёт. Сколько лет он прожил с вами, выполняя свой долг? Поэтому устройте ему выпускной. Поблагодарите его, ведь в детстве он действительно был для вас способом выжить той среде, где вам его подселили. Без него там было никак. Но теперь, во взрослой жизни, он больше вам не нужен. Ровно то, что вам обеспечивало безопасность в детстве, сейчас активно разрушает, поэтому пора его отпускать.

Устройте ему проводы со всеми почестями. Да, конечно вам без него тоже будет непривычно и даже страшно. Поэтому, чтобы не образовалось пустоты, на его месте должен появиться новый «персонаж». Для этого вам нужно будет учиться заботиться о себе, принимать, уважать и любить по-настоящему, а не только путём посещения салонов красоты, спа, бутика и косметолога.

Создание любящей части себя — это очень интересное, увлекательное и творческое занятие. А главное — меняя эти внутренние настройки, вы меняете свою жизнь.

Каждый из нас является режиссёром своей жизни и в силах менять её героев. Только не каждой об этом знает.