Дисциплина - единственный «островок стабильности» в текущих реалиях.
Продолжаем рубрику #привычкиселлера. В прошлый раз мы определили, что цели и задачи лучше записывать. Но как заставить себя планировать дела и делать записи?
⚡️Для этого стоит развивать дисциплину.
Мир нестабилен, в нем не хватает спокойствия и уверенности в завтрашнем дне. Так вот самодисциплина может стать тем самым «островком стабильности» вашей жизни.
Вы вряд ли можете повлиять на погоду, курс доллара или блокировку сайтов, но вы точно можете изменить свои привычки — заняться спортом, читать каждый день или фиксировать задачи в ежедневник.
Что поможет прокачать дисциплину:
• заключите пари с другом, это добавит мотивации и духа соревнования;
• заявите о своих намерениях в социальных сетях, так вам будет сложнее отказаться от поставленных целей, ведь знакомые уже ждут результат;
• устройте себе челлендж, например, проведите 20 дней без сладкого или выходите на пробежку каждое утро в течение 10 дней;
• выберите для себя физические упражнения, выполнение которых поднимает вам настроение: бокс после нервного рабочего дня или сальса каждую субботу;
• прежде, чем отказаться от выполнения ненавистной задачи, задумайтесь, занимает ли это дело больше 1 минуты? Если нет, то сделайте это прямо сейчас. Часто примитивные бытовые задачи создают ощущение, что вы ничего не успеваете, хотя их выполнение займет считанные минуты;
Выбирайте те привычки, которые помогут в достижении целей, радуйтесь успехам и обязательно прислушивайтесь к себе.
Делегируйте бизнес-задачи сервису Omneex. Графики и отчеты больше не будут забирать ваше время, направьте его на достижение больших результатов 🦾
