Управление вниманием

Не совсем понимаю термины "управление временем" или "тайм менеджмент".

Человек, который решил осознанно подходить к своей продуктивности, должен фокусироваться на том, чем он может управлять и на что может влиять. Однако, как мы можем влиять на время? Время - это своего рода абсцисса в жизненной системе координат, и на то, как она течёт из начала координат в бесконечность, мы (к сожалению, или к счастью) влиять никак не можем.

На что мы можем влиять по отношению ко времени? Если продолжить рассуждение, в котором время - ось абсцисс, то мы можем влиять на то, как мы считываем или воспринимаем эту ось координат. Как и с любой осью мы можем, например, изменять масштаб оси, тем самым улавливая результаты мелкого временного скальпинга или глобальные тренды. Так можно оценивать как свои жизненные результаты, так и исторические события, курсы валют, демографические изменения и так далее.

Но это всё про оценку и наблюдение.

А что же про общепринятый time management?

Я предпочитаю термин "управление вниманием". Но не в том смысле, под которым понимается умение фокусироваться, сосредотачиваться на каком-то деле (хотя это тоже сюда относится), а именно под то, чему ты уделяешь внимание в текущий момент и в долгосрочной перспективе.

По сути все классические приёмы "тайм менеджмента" (поедание лягушек, запись того, что ты делал последние 15 минут, принципы помодорро и прочее) является ни чем иным, как контролем над собственным вниманием: тем, куда оно обращено.

Был приятно удивлён, наткнувшись на подобные рассуждения в супер авторитетной книге Стивена Кови "7 навыков высокоэффективных людей" (в высшей степени рекомендую к прочтению). Вот отрывок из неё:

Нацеленность на производительность порождает ожидания, которые приходят в столкновение с возможностью развивать плодотворные отношения, удовлетворять человеческие потребности и наслаждаться обычными радостями повседневной жизни.
В результате многие люди отказываются от методов управления временем, которые слишком ограничивают их жизнь, встраивая ее в жесткую схему.
Сегодня многие перешли на совсем иной уровень. Теперь стало понятно, что термин "управление временем" на самом деле является неверным, поскольку задача заключается на в том, чтобы управлять временем, а в том, чтобы управлять самим собой. Удовлетворенность - это функция не только достижения результата, но и ожиданий. А ожидания находятся в нашем круге влияния.

Глубинная суть всех подобных учений, в моем понимании, кроется не в том, как успеть сделать все дела за короткий промежуток времени, а в том, чтобы не делать того, чего на самом деле не нужно делать. Ведь наше внимание не безгранично.

Приоритизация - наиважнейший инструмент управления вниманием. Круто, если ты чётко понимаешь, какая задача ведёт тебя к цели, а какая уводит в сторону. Цель в данном случае является своего рода соусом, под которым огромные невкусные лягушки обретают специфический неповторимый вкусовой оттенок, обретающий смысл. Цель происходит из твоего видения, куда в данной области ты хочешь прийти в конечном счете.

Для меня это работает во всех областях жизни:

  • в работе, в мелких задачах и больших спринтах
  • в повседневной жизни, ведь мы выполняем в ней множество ролей
  • в мыслях, когда нужно устранять из головы мусор.