Постановка цели на 3 месяца вперед

Для чего это нужно?

Чтобы получить хороший результат, в начале необходимо поставить цель и прописать структуру ее выполнения.

Без постановки четкой цели вы плывете по течению и перекладываете ответственность за результат на обстоятельства и других людей.

1. Ставите цель

2. Берете на себя ответственность за весь процесс ее достижения

3. Осознаете, что никто ничего не будет делать вместо вас

4. Действуете

5. Получаете результат.

В противном случае о желаемом результате можно забыть.

После того, как вы поставите цель, вам нужно будет ответить на вопрос: «Какие вещи занимают у меня очень много времени и не дают дойти до результата?». У каждого из нас есть 24 часа в сутках. На сон уходит в среднем 8 часов. Остается 16 часов на активную жизнь.

У каждого из нас есть 24 часа в сутках. На сон уходит в среднем 8 часов. Остается 16 часов на активную жизнь.

Как мы можем использовать это время? Например:

• 8 часов лежать на диване, 2 часа работать и 6 часов заниматься домашними делами.

• 10 часов сидеть в телефоне, 3 часа работать и 3 часа заниматься домашними делами.

• 5 часов заниматься домашними делами, 6 часов сидеть в телефоне, 4 часа проводить с семьей и только 1 час оставить на работу.

Моя история

Я стала отслеживать куда уходить большая часть моего времени. В итоге поняла, что около 11 часов я трачу на те вещи, которые никаким образом не способствуют достижению моей цели:
4 часа я тратила на приготовление еды, еще 4 часа уходило на ответы в директе, еще 4 часа уходило на ответы в директе, и около 2-3 часов «убивалось» на просмотребесполезных видео на ютубе.

Итог: я уставшая и времени на работу совсем не остается.

Как я решила этот вопрос?

• Приготовление еды. Это последний приоритет для меня на данном этапе жизни. Мне проще заработать деньги и заказать еду, чем тратить время на готовку.

• Ответы в директе. Взяла помощницу, которая помогает решать вопросы и отвечать на сообщения.

• Бесполезные видео на ютубе / в тиктоке. Их исключить не могу: я так отдыхаю. Но могу сократить время просмотра в 2 раза.

Итог: у меня стало больше времени на действия, которые помогут дойти до результата.

Регулярность

«Чтобы похудеть, нужно регулярно заниматься спортом», - часто слышите эту фразу? Я – да. К сожалению, к тренировкам я так и не привыкла, но поняла важную мысль.

Регулярность – одно из основных правил для достижения любой цели.

Почему в спорте я не смогла дойти до цели? Не было сильной мотивации и желания. Мне проще принять свое тело, чем работать над ним.

Почему в работе у меня получилось достигнуть цель? Была сильная мотивация: сначала нужны были деньги, чтобы выжить, потом включился азарт (а сколько я еще смогу заработать и получить клиентов?) и я вошла во вкус, добавилась одной цели и ставила сразу же другую.

Что мне помогло? Регулярность. В данном случае, это работа каждый день.

Отследите те вещи, которые занимают много времени, но мешают или никак не влияют на результат.

Постарайтесь сократить их до минимума или исключить из своего графика.

Помните, если вещи помогают вам расслабляться (например, у меня это ютуб) совсем исключать их тоже нельзя.

Если у вас есть учеба, считать ее за «лишнее» нельзя. Учеба – это ваша работа. Ищите дальше, что мешает вашей продуктивности.

Цель планирования

«Успеть за день выложить 60 сторис, в конце сделать воронку продаж, продать в 10 раз больше, чем вчера, поработать с клиентами, вечером еще выложить сторис и продать еще раз на 1млн», - это токсичное планирование. Оно никогда не даст вам дойти до цели. Все пункты вы не сможете выполнить, но будете ругать себя. Чувство вины, выгорание… Итог: вы отказываетесь от поставленной цели.

Правильное планирование – это создание таких условий, в которых процесс будет для вас комфортным. Получение обратной связи, занятие любимыми делами (массаж, медитации, чтение) и т.д. Я называю это «энергией питания», когда вы получаете позитивную энергию и используете ее как топливо для дальнейших действий.

Постановка цели

Критерии цели по системе SMART:

✓ Четкая формулировка. Без частиц «не», без размытого смысла (хочу много денег, хочу часто путешествовать)

✓ Измеримость. Результат должен иметь количественный показатель: «привлечь 1000 подписчиков», «заработать 50.000 рублей», «сделать 50 продаж»

✓ Достижимость. Проверьте, насколько цель реалистична? Не стоит ставить цель «заработать 100.000 рублей за один месяц», если ваш доход сейчас составляет 10.000рублей. Реалистичнее увеличить для начала доход в два раза, а не сразу в 10.

Возьмем цель «похудеть на 20кг» за неделю. Возможно? А безопасно?

Цель должна быть безопасна для вас. Иначе мотивация быстро уйдет, а без нее двигаться сложно.

✓ Значимость. Ответьте на вопросы: «Как достижение цели изменит вашу жизнь? Нравится ли вам это изменение? В чем его выгода?»

✓ Ограничение по времени. Выполнить цель за 3 месяца. За один месяц. У вас должен быть четко поставленный дедлайн.

Правильно поставленная цель не даст вам сойти с пути.

Каждый раз, когда ставите себе цель, задавайте вопрос «Если это будет мой последний день жизни, буду ли я счастлив, что выполнил именно эту цель?»

После такого вопроса, лично мне уже и не так сильно хочется заработать Х сумму.

НО

«Заработать Х сумму, чтобы полететь отдыхать в У место в конце декабря» - уже более глобальная и сильная цель. Но так у меня. Отследите свое состояние и свои желания.

Ставьте РЕАЛЬНУЮ, ДОСТИЖИМУЮ ЦЕЛЬ.

Лучше быстро достичь реальную - войти в азарт -поставить уже более глобальную, чем поставить сразу глобальную - не выполнить ее - бросить все.


Задание:

Поставить цель на курс на основе материала из статьи. Цель ставим по системе SMART. Черновой вариант. Конечный итог вы пропишите после статьи "Мышление"