Как часто нужно заниматься сексом, чтобы зачать ребенка?

Беременность - одно из самых сложных периодов в жизни женщины. Когда женщина беременна, она претерпевает множество изменений - физических, эмоциональных и поведенческих, и все они она должна вынести ради своего будущего ребенка. Излишне говорить, что рождение ребенка - одно из лучших благословений, которые может получить женщина. Но забеременеть не так уж и легко для всех женщин. Фактически, у многих женщин вообще возникают проблемы с зачатием. Если вы пытаетесь забеременеть, эта статья расскажет, как лучше всего зачать ребенка. В частности, мы постараемся ответить на вопрос: как часто нужно заниматься сексом, чтобы забеременеть?

Возраст и плодовитость

Возраст женщины тесно связан с ее фертильностью и поэтому имеет большое значение, если она хочет иметь ребенка. Когда женщина становится старше, ее потенциал иметь детей снижается. Попытка забеременеть в возрасте 35 лет и младше увеличит шансы на зачатие и вынашивание доношенного ребенка.

Причина тому - взаимосвязь между яйцеклетками женщины и ее биологическим возрастом. Когда женщина рождается в этом мире, у нее будут все яйца, которые у нее когда-либо будут за всю ее жизнь. По мере взросления количество и качество ее яиц снижается.

В какие дни цикла вы можете зачать ребенка?

У женщины есть шесть дней в месяце, когда шансы забеременеть высоки. Вот разбивка вашего месячного цикла и соответствующие шансы забеременеть в каждом из них:

Менструация. Мы будем рассматривать ваш месячный период как первую фазу месячного цикла. Во время менструации ваше тело сбрасывает эндометрий, который является внутренним слоем матки. Период может быть от трех дней до недели. В этой фазе месячного цикла прогестерон и эстроген стимулируются для восстановления эндометрия. Шансы забеременеть во время менструации практически равны нулю. Вы все еще можете заниматься сексом со своим партнером, но не ожидайте, что это вызовет зачатие.
Предовуляция. В этой фазе менструального цикла, которая является фазой после менструации, фертильность постепенно возвращается к норме. У большинства женщин обычно появляются выделения из влагалища во время предовуляции, что является индикатором того, что овуляция скоро произойдет. Если на этом этапе вы занимаетесь сексом, у вас есть хорошие шансы забеременеть. Поскольку сперматозоиды могут жить во влагалище до пяти дней, они могут оплодотворить вашу яйцеклетку, как только высвободятся во время следующей фазы вашего цикла.
Овуляция. Овуляция - это период, когда у вас самые высокие шансы забеременеть. У большинства женщин овуляция обычно начинается за две недели до следующего месячного периода. Во время этой фазы выделения из влагалища могут увеличиваться в количестве и становиться похожими на яичные белки. Базальная температура тела может немного повыситься - обычно менее чем на 1/2 градуса F (0,3 C) - во время овуляции. Во время овуляции ваши шансы забеременеть высоки. Если вы начали видеть и ощущать симптомы овуляции, такие как выделения из влагалища и более высокую базальную температуру тела, вы можете пройти тест на овуляцию для подтверждения. Если тест окажется положительным, у вас есть высокие шансы забеременеть в течение следующих одного-трех дней.
Постовуляция. После фазы овуляции наступает лютеиновая фаза, которая является заключительным этапом вашего месячного цикла. Обычно эта фаза длится от 12 до 16 дней, в зависимости от вашего цикла. Во время лютеиновой фазы повышается уровень гормона прогестерона и уменьшается цервикальная слизь. Повышенный прогестерон сигнализирует яичникам прекратить выделять больше яйцеклеток, в то время как уменьшение цервикальной слизи препятствует попаданию сперматозоидов в матку. На этом этапе шансы забеременеть низки, потому что яйцеклетка уже вышла.

Как определить овуляцию

Как упоминалось в предыдущем разделе, вы можете узнать, наступает ли у вас овуляция, если пройдете тест на овуляцию.

Тем не менее, вы все равно должны следить за общими признаками и симптомами овуляции. Если вы начнете получать что-либо из этого, возможно, это лучшее время, чтобы попробовать зачать ребенка.

Повышенная базальная температура тела
Чистые эластичные выделения
Слабая боль в области таза или живота
Болезненность молочных желез
Изменения либидо
Светлые пятна
Изменения шейки матки

Как часто вам следует заниматься сексом при попытке зачать ребенка?

Теперь, когда вы знаете, когда лучше всего в месяце попытаться забеременеть, вы можете задать вопрос: как часто мне следует заниматься сексом, чтобы забеременеть?

Что ж, ответ может варьироваться в зависимости от источника, но эксперты рекомендуют заниматься сексом один раз в день, чтобы повысить шанс забеременеть. Возможно, более логичным будет то, что более частый секс может повысить шансы на зачатие, но это не так. На самом деле, слишком частый секс может снизить количество и качество спермы.

Во время фазы овуляции вам следует пытаться заниматься сексом хотя бы один раз в день и три-четыре раза в неделю. Однако, если вы уже чувствуете приближение симптомов овуляции, попробуйте использовать тест на овуляцию, чтобы проверить, достигли ли вы уже оптимального момента для зачатия.

Вы также можете проконсультироваться с врачом, если хотите узнать, как лучше всего зачать ребенка, а также проверить себя и состояние яйцеклеток и сперматозоидов вашего партнера.

Можно ли забеременеть, если вы однажды занимались сексом?

Вы определенно можете забеременеть, даже если вы занимаетесь сексом только один раз, но это все равно будет зависеть от того, в какой фазе месячного цикла вы сейчас находитесь. Если вы пытаетесь завести ребенка, однократный секс может привести к беременности, если вы отслеживайте период овуляции. Однако, если вы не хотите забеременеть в ближайшее время, обязательно используйте защиту, так как вы можете забеременеть, даже если занимались сексом только один раз.

Сколько времени нужно, чтобы забеременеть после секса?

Беременность не начинается сразу после того, как пара занимается сексом. Напротив, для того, чтобы сперматозоиды достигли яйцеклетки, может пройти до шести дней после секса. После этого оплодотворенная яйцеклетка может имплантироваться в слизистую оболочку матки в течение шести-десяти дней. После этой имплантации наступает беременность. В это время выделяются гормоны беременности, и вы можете испытывать легкое кровотечение, а также судороги, также известные как имплантационное кровотечение / судороги. Также повышается гормон ХГЧ (хорионический гонадотропин человека).

Чтобы убедиться, что вы беременны, сделайте тест на беременность на ранней стадии или обратитесь к терапевту для проверки.

Помимо отслеживания дат овуляции, вы можете сделать еще несколько вещей, чтобы повысить фертильность:

Поддерживайте здоровый вес. Прежде чем пытаться зачать ребенка, убедитесь, что у вас нормальный вес. Женщинам с избыточным или недостаточным весом труднее забеременеть. Перед тем, как забеременеть, проконсультируйтесь с врачом или диетологом по поводу плана контроля веса.
Придерживайтесь здорового питания. Если вы планируете забеременеть, сбалансированная диета увеличит ваши шансы на зачатие. Известно, что нездоровая диета с несбалансированным количеством макро- и микроэлементов снижает фертильность. Опять же, вы можете проконсультироваться с дипломированным диетологом, если вам нужна помощь в разработке плана здорового питания. Убедитесь, что вы хорошо гидратированы.
Бросьте курить и пить. Если вы сознательно пытаетесь забеременеть, немедленно бросьте курить и алкоголь.
Держитесь подальше от стресса. Среда с высоким уровнем стресса может снизить ваши шансы забеременеть. Постарайтесь расслабиться и избегать стрессовых ситуаций.
Проконсультируйтесь с вашим гинекологом. Если у вас нерегулярные периоды или проблемы с зачатием, проконсультируйтесь со своим акушером-гинекологом, чтобы узнать, как повысить уровень фертильности.

Вредит ли вашему здоровью слишком частый секс?

Слишком частый секс - это, безусловно, неплохая вещь и совершенно необходима парам, которые хотят зачать ребенка. Однако слишком частый половой акт может вызвать боль в пояснице, разрыв связок, растяжение мышц, натирание и другие неприятные ощущения. Если вы пытаетесь зачать ребенка, планируйте половой акт хотя бы раз в день, но не переусердствуйте.

#забеременеть #пытаясьзачать #катяшкодзик