Как сон оптимизирует память по данным Nature Communications

Революционные взгляды на роль сна в обучении и памяти

Последние исследования подтверждают: качественный сон — не только время для отдыха, но и важнейший инструмент формирования памяти и подготовки мозга к будущим открытиям. Новое понимание механизмов работы мозга позволяет по-новому взглянуть на роль сна в образовании и восстановлении психических функций.

В ходе инновационного эксперимента с лабораторными животными ученые смогли отследить деятельность специальных нейронных клеток, известных как энграмные нейроны, которые отвечают за запоминание жизненных событий. Как и ожидалось, после насыщенного дня именно эти клетки активировались во время сна, помогая уже пережитым моментам закрепиться в памяти. Однако наиболее удивительным стало обнаружение ...

Источник: onlymainnews.ru