Как правильно распланировать месяц, чтобы прийти к желаемому результату и не выгореть

Зачем вообще планировать?

Правильно спланировав свои действия и поставив перед собой ясные цели, вы почувствуете внутреннее спокойствие, так как будете знать: вы верно расставили приоритеты и готовы к продуктивной работе. Каждый вычеркнутый пункт из списка дел будет приносить удовлетворение, а уровень стресса стремительно пойдет на спад.

Как правильно планировать?

Планировать свои задачи и цели нужно на год, на месяц, на неделю и на день.

У вас есть глобальная цель на 12 месяце, а дальше нужно её декомпозировать. То есть разбить цели по точечным пунктам, по шагам.

Чтобы составить план действий на месяц, нужно разбить глобальную задачу на этапы.

Например, если большая цель 一 запуск сайта, то промежуточными задачами будут: поиск подрядчиков, составление технического задания, написание контента, подготовка графических материалов. По каждому этапу определяем желаемый результат и время на выполнение. Таким образом, цель будет складываться из логичной и последовательной цепочки действий с точным дедлайном. Соответственно вам легче будет понимать, что нужно сделать, сколько это времени займет. Задача уже не будет такой страшной, и вы охотнее приступите к ее исполнению.

Ещё один пример: вы поставили цель - купить машину за 20 000$. На жизнь вам нужно 1000$. Вы в начале года зарабатываете 2000$, то есть 1000$ – откладываете на машину.

12 месяцев по 1000$ = 12 0000$. Если ваш заработок не будет расти – цель не будет выполнена. То есть вам нужно посчитать свои финансовые цели по заработку с перспективой роста. Например, минимум нужно зарабатывать на 100-110$ больше с каждым месяцем.

Как это сделать? Повысить стоимость услуг = повысить квалификацию и качество работы = обучаться.

По такой схеме разбираем каждую цель и начинаем планировать.

Как не выгореть?

Выгорание = дисбаланс. Фокус = энергия.

Прежде всего необходимо разобраться со своими желаниями и мечтами. Я рекомендую использовать технику "колесо жизненного баланса", так как она позволяет спланировать каждую сферу вашей жизни.

Чтобы не выгорать, заранее планируйте отдых.

Особенно обращаюсь к предпринимателям, фрилансерам, людям, которые постоянно в работе. Вот посмотрите, если у вас происходит неожиданных отдых, вы считаете это как прокрастинацию, а не возобновление сил. А вот если вы уже запланируете отдых, например, поездку з девушкой в парк, шопинг с подругой, weekend за городом, то это будет восприниматься по-другому.

Запланируйте себе 1-2 дня выходных в неделю, когда вы полноценно будете отключаться от работы. Это позволит вам всегда быть в ресурсе. Вы же в курсе, что рост мышц происходит во время отдыха, вот и с мозгами так же. Учитесь правильно восстанавливаться - и забудете про выгорание.