Любовь, ненависть, абьюз
По данным ВОЗ, каждая третья женщина в мире сталкивалась с физическим или сексуальным насилием.
Сейчас на просторах интернета только и видишь "нарцисс", "абьюз" и тд.. В какой-то момент, я подумала, что все эти вещи просто поймали хайп, и это ничто иное, как часть маркетинга нашей системы.
Но, сейчас я понимаю, что женщины стали говорить. Еще 10 лет назад об абьюзе и домашнем насилии могли говорить только украдкой, а теперь мы видим всеобщее обозрение этой проблемы.
Начну с того, что самое сложное понять, что ты в абьюзе и уйти от абьюзера.
Для этого, начну с краткого ликбеза, что такое абьюз.
Абьюз — это форма насилия (психологического, физического, сексуального, финансового), при которой один человек систематически подавляет, унижает и контролирует другого. В отношениях абьюзер манипулирует жертвой, создавая зависимость и чувство вины.
ГЛАВНОЕ ПОНИМАТЬ, ЧТО ЭТО НЕ НОРМА!
Почему все чаще мужчины становятся абьюзерами? И тут, я была весьма удивлена. Помните, как в детстве всем мальчикам говорили: " Что ты ноешь, как девчонка? Ты что не мужик? Мальчики не плачут!" и так далее..
Такое сильное подавление эмоций и чувств сквозь года, что эта бомба взорвалась.
Причины роста числа абьюзеров среди мужчин:
- Культура токсичной маскулинности — установка на доминирование, агрессию, подавление эмоций.
- Социальные сети — пропаганда нарциссических ценностей (внешний успех, власть, манипуляции).
- Экономическая нестабильность — стресс, неуверенность, которые мужчины компенсируют контролем над партнершей.
- Психологическая неграмотность — многие не осознают свои деструктивные модели поведения.
Самое страшное в отношениях с абьюзером, что каждый день он действительно внушает своей жертве, что она беспомощна, ничего не может, и что она сама во всем виновата. А самое главное, что женщины, действительно, частенько замалчивают подобные отношения с мужчинами, и этому тоже есть причины нашего воспитания.
"Меньше знаешь – крепче спишь."
"Слово – не воробей, вылетит – не поймаешь."
"Не мойте грязное бельё на людях."
"Не всё, что знаешь, нужно говорить."
"В чужой монастырь со своим уставом не ходят."
"Не болтай лишнего – беды не накличешь."
Вот и женщины разбираются со своими проблемами сами.
Что же делать, если вы начинаете понимать, что мужчина вас обесценивает, угнетает, унижает и контролирует?
В абьюзивных отношениях есть только одно спасение-ДИСТАНЦИЯ!
От абьюзеров очень важно дистанцироваться, чтобы выйти из под влияния. Также, необходима поддержка психолога.
Я была в абьюзе, и никогда об этом не говорила на людях, спустя только 5 лет после разрыва с абьюзером, я смогла рассказать об этом маме.
Мне просто повезло, что, когда-то стоя на крыше-я не прыгнула.
Девочки, дорогие, мы живем одну жизнь, и у каждой есть близкие, родные люди, подруги. Никогда не бойтесь делиться своими переживаниями, страхами и чувствами со своими близкими. В этом нет ни единого презрения или чувства вины, если вы скажете о том, что вас беспокоит. Если не хотите близким говорить, идите к психологу, но об этом важно говорить!