PLUS SIZE

До и после праздников 98% диетологов и тех, кто себя таковыми считает будоражили умы абсолютно однотипными темами.

Тема ДО.

⚡Как похудеть за неделю. То есть:

🔹Новый год наступил неожиданно.

🔹У всех представительниц прекрасного пола праздничное платье минимум на 2 размера меньше реалий.

🔹Никого абсолютно не смущает, что быстро похудеть можно только за счёт воды и мышц.

🤔 Оголодавшая, замотанная делами и диетой, с кожей и мышцами без тонуса (тут смотря на сколько удалось похудеть), пантера со сменой настроения 100500 раз в минуту 💥 - женщина, готовая к празднику? Сомневаюсь. А это первый результат многих марафонов.

Тема ПОСЛЕ.

⚡Как убрать наетые килограммы, почистить организм, избавиться от шлаков и токсинов (тема живая до сих пор). И пришедшее им на смену красивое слово detox. И опять "то есть":

🔹Все праздники прошли в постоянном пережевывании и за столом. Движение - что это?

🔹Платье лопнуло в 3 местах.

🔹Всё, что было на столе - НЕполезная еда. Так что организм в шлаках.

Поэтому срочно снова худеем и чистимся.

Некоторые блогеры себе даже живот пририсовывали, мол вот они, последствия праздников.

Это ТАК нас представляют? 🤬

🤔 А если подумать, что происходит с организмом? Так ли полезны эти советы, марафоны, короткие программы и прочее?

☝️Снижение массы тела за короткий срок - стресс, уменьшение тонуса кожи и мышц.

☝️Переедание за праздничным столом. Набор массы, причём явно немышечной. Снова стресс. Но организм дорвался до еды.

☝️Снижение массы тела. И снова стресс и низкий тонус.

Вот такие качели за короткий срок. И это только те изменения, которые мы видим. А есть ещё интенсивность обменных процессов, активность ферментных систем и многое другое.

О чем я? Я про то, как нас умеют обрабатывать и завлекать. Про рекламу и умение говорить. Хотя мы все прекрасно знаем, что коррекция массы тела - серьёзная работа, направленная на здоровье и внешние изменения. Тут и грамотное построение рациона питания, и регулярная физическая нагрузка. Так что, будьте здоровы, активны и начинайте готовиться к лету уже сейчас 😉